Przerażający sposób, w jaki prezydentura Trumpa wpływa na niepokój w Ameryce

Zawartość

• Recenzja dla

Zwyczajowo patrzy się na „Pierwsze 100 dni” prezydenta jako wyznacznik tego, co nadejdzie podczas prezydentury. Gdy prezydent Trump zbliża się do swojego 100-dniowego okresu 29 kwietnia, w amerykańskiej populacji jest jedna poważna zmiana, która staje się widoczna od czasu jego wyboru: wszyscy są niespokojni.

Według nowego badania prawie trzy czwarte (71 procent) Amerykanów w wieku od 18 do 44 lat odczuwa niepokój z powodu wyników wyborów, a prawie dwie trzecie Amerykanów zgadza się, że nasz obecny prezydent wywołuje niepokój u większej liczby osób. 2000 osób dorosłych na zlecenie serwisu opieki zdrowotnej CareDash.

ICYMI, niepokój nie jest niczym niezwykłym; Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego 28 procent dorosłych Amerykanów cierpiało na zaburzenia lękowe w pewnym momencie swojego życia. Należy jednak zauważyć, że osoby, które zgłaszają lęk, niekoniecznie cierpią z powodu zaburzenia lękowe, ale doświadczanie uczucia niepokoju, które jest definiowane jako „emocja charakteryzująca się uczuciem napięcia, zaniepokojonymi myślami i zmianami fizycznymi, takimi jak podwyższone ciśnienie krwi”, według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA). (Oto, co musisz wiedzieć o różnicy między tymi dwoma.) W tej konkretnej ankiecie 45 procent Amerykanów zgłosiło doświadczanie niektórych z bardziej powszechnych objawów lęku, w tym depresji, przyrostu masy ciała, problemów ze snem, rozstroju związku, urazy, gniewu i zdenerwowanie – a wszystko to z powodu wyników wyborów.

Zanim cokolwiek założysz (ponieważ wiesz, co mówią o założeniu), posłuchaj: Nawet ludzie, którzy głosowali dla Trump doświadcza niepokoju. Około 40 procent ankietowanych wyborców Trumpa 1) denerwuje się wynikami wyborów, 2) zgadza się, że wywołuje niepokój u większej liczby osób i 3) szuka sposobów radzenia sobie z negatywnym środowiskiem politycznym. (Oczyszczanie mediów społecznościowych, ktoś?) Kolejna zaskakująca statystyka: pomimo wszystkich przerażających zmian praw kobiet w zakresie praw zdrowotnych, które zachodzą pod nową administracją, mężczyźni częściej niż kobiety zgłaszają uczucie niepokoju. Pięćdziesiąt cztery procent mężczyzn odczuwa niepokój w odpowiedzi na inaugurację, w porównaniu do 48 procent kobiet.

Jak ludzie zwykle radzą sobie z lękiem? Najwyraźniej poprzez porzucenie zdrowych nawyków. Spośród osób, które doświadczają powszechnych objawów lękowych, prawie połowa zgłasza niezdrowe zachowania, takie jak picie alkoholu, palenie tytoniu, jedzenie niezdrowej żywności lub kłótnie z powodu listopadowych wyników wyborów. (Przykład A: wybory prawie doprowadziły jedną kobietę do rozwodu.) Prawie połowa Amerykanów w wieku od 18 do 44 lat doświadczających objawów lękowych również zgłasza mniej snu lub mniej seksu z powodu wyborów. Barbra Streisand przyznała nawet, że prezydentura Trumpa sprawia, że ​​jej stres zjada, a Lena Dunham mówi, że stres ją powoduje stracić waga.

„Wyniki listopadowych wyborów wywołały„ idealną burzę ”narastającego niepokoju i wpływają na nasze zdrowie narodowe” – mówi doradca medyczny CareDash, dr Steven Stosny, terapeuta z Waszyngtonu. „Niepokój i nerwowość wynikają z obawy, że może wydarzyć się coś złego. Te uczucia nasilają się w czasach niepewności, a także są zaraźliwe. Teraz widzimy, że Amerykanie próbują zmagać się z niepewnością prezydenta znanego z śmiałego i nieoczekiwanego zachowania, jak a także 24-godzinny cykl informacyjny napędzany częściowo przez platformy mediów społecznościowych, które spotęgowały obawy polityczne”.

Jeśli w ciągu najbliższych czterech lat sytuacja będzie się rozwijać w tym kierunku, możesz podjąć te kroki, aby pozostać przy zdrowych zmysłach w mediach społecznościowych, wypróbuj te wskazówki dotyczące radzenia sobie z codziennym lękiem i podążaj śladami tych kobiet, które znalazły zdrowe ujście dla swoich stres wyborczy: joga. (Tutaj: niektóre postawy przeciwlękowe, aby spróbować jak najszybciej.)

Recenzja dla