3 Domowe sposoby na gaz w żołądku

Zawartość

• 1. Herbata z rumianku i kopru włoskiego
• 2. Herbata laurowa
• 3. Herbata imbirowa

Świetnym domowym lekarstwem na złagodzenie gazów żołądkowych i walkę z wzdęciami brzucha jest popijanie małych łyków rumianku z koprem, herbatą z borówki lub herbaty imbirowej, ponieważ te rośliny lecznicze mają właściwości przeciwskurczowe i uspokajające, które zmniejszają podrażnienia układu pokarmowego, naturalnie redukując gazy.

Gazy żołądkowe i jelitowe mogą powstawać z powodu wchłaniania powietrza podczas posiłków, zwłaszcza podczas zbyt szybkiego jedzenia lub połykania powietrza podczas mówienia. Innym powodem, który może powodować dyskomfort i potrzebę ciągłego bekania, jest spożywanie bardzo tłustych posiłków, które dłużej pozostają w żołądku do strawienia.

1. Herbata z rumianku i kopru włoskiego

Składniki

• 2 łyżeczki rumianku
• 1 łyżka kopru włoskiego
• 3 szklanki wody - około 600 ml

Tryb przygotowania

Wodę zagotować i po ugotowaniu włożyć zioła. Herbatę przykryj, odstaw, odcedź i pij przez cały dzień. Wygodniejsze może być picie małych łyków tej herbaty bez dosładzania, ponieważ cukier i miód fermentują i pogarszają gazy.

2. Herbata laurowa

Składniki

• 2 posiekane liście laurowe
• 1 szklanka wody - około 180 ml

Tryb przygotowania

Dodaj składniki do małego rondelka i zagotuj. Po ugotowaniu wyłącz ogień, przykryj patelnię i pozwól jej się ogrzać, a następnie przecedź. Weź tę herbatę małymi łykami, bez słodzenia.

3. Herbata imbirowa

Składniki

• 1 cm korzenia imbiru
• 1 szklanka wody

Tryb przygotowania

Umieść składniki na patelni i gotuj przez około 5 minut, po rozpoczęciu wrzenia. Możesz dodać pół wyciśniętej cytryny, gdy będzie gotowa i wziąć ją, gdy będzie ciepła.

Aby uzyskać szybszy efekt, zaleca się nie jeść, dopóki nie zostanie wyeliminowane uczucie uwięzionych gazów, a także spacer przez około 20 do 30 minut, ponieważ ułatwia to eliminację gazów. Przyjmowanie małych łyków wody gazowanej i kilku kropli cytryny może być również przydatne do eliminacji gazów żołądkowych, ponieważ gaz zawarty w wodzie zwiększy potrzebę eliminacji gazów uwięzionych w żołądku.

Ale aby zapobiec ponownemu pojawieniu się tego dyskomfortu, ważne jest przestrzeganie pewnych zaleceń, takich jak powolne jedzenie, unikanie żucia gumy i unikanie pokarmów powodujących gazy, takich jak nieobrana czarna fasola, surowa kapusta, soczewica i kalafior.

Obejrzyj poniższy film i dowiedz się więcej o tym, co zrobić, aby wyeliminować gazy: