Strona główna zadośćuczynienie za fibromialgię

Zawartość

• 1. Herbata z dziurawca
• 4. Pieprz Cayenne
• 5. Herbata z kurkumy

Doskonałym domowym lekarstwem na fibromialgię jest sok z jarmużu z pomarańczą i herbatą z dziurawca, ponieważ oba mają właściwości, które pomagają złagodzić ból i dyskomfort spowodowany tą chorobą.

Fibromialgia jest chorobą przewlekłą, która powoduje ból w różnych częściach ciała i nie można jej wyleczyć. Istnieje jednak kilka zabiegów, które pozwalają złagodzić objawy, takie jak fizjoterapia, stosowanie leków przepisanych przez lekarza oraz niektóre terapie alternatywne. Dowiedz się, czym jest fibromialgia i jak się ją leczy.

Te domowe środki mogą być stosowane w połączeniu z terapiami przepisanymi przez lekarza w celu złagodzenia objawów spowodowanych fibromialgią.

1. Herbata z dziurawca

Ginkgo biloba to chińska roślina lecznicza, bogata we flawonoidy i terpenoidy, które nadają jej właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Ponadto roślina ta ma wiele zalet, takich jak poprawa koncentracji, zapobieganie utracie pamięci oraz zwalczanie lęku i depresji, które są jedną z głównych przyczyn fibromialgii.

Składniki

• 5 suszonych liści lub 1 łyżka suszonego proszku z miłorzębu japońskiego;
• 1 szklanka wrzącej wody.

Tryb przygotowania

Wymieszaj wszystkie składniki i odstaw na 5 do 10 minut, odcedź i przyjmuj 4 razy dziennie.

Gingko biloba można również przyjmować jako suplement, w dawce 2 kapsułek dziennie lub zgodnie z zaleceniami lekarza.

4. Pieprz Cayenne

Papryka Cayenne zawiera kapsaicynę, a także pieprz i chili. Substancja ta, według niektórych badań naukowych, pomaga uwalniać serotoninę, która jest bezpośrednio związana z odczuwaniem bólu, prowadząc do jego zmniejszenia. Z tego powodu dodanie szczypty pieprzu cayenne do soków, koktajli, wody i posiłków może złagodzić ból, a także dodanie pieprzu do sezonowych potraw.

Dodatkowo w aptekach można kupić krem ​​z kapsaicyną łagodzący bóle mięśni, który można nakładać na skórę 3 lub 4 razy dziennie.

5. Herbata z kurkumy

Kurkuma to korzeń bogaty w przeciwutleniacze, których głównym związkiem aktywnym jest kurkumina, o działaniu przeciwzapalnym, które może pomóc zmniejszyć ból spowodowany fibromialgią. Odkryj inne zalety kurkumy.

Składniki

• 1 łyżeczka kurkumy w proszku;
• 150 ml wrzącej wody.

Tryb przygotowania

Umieść kurkumę w proszku we wrzącej wodzie i odstaw na około 10 do 15 minut. Następnie pozwól mu ostygnąć i pij do 3 filiżanek dziennie między posiłkami.

Zobacz także poniższy film z ćwiczeniami i wskazówkami, jak poprawić jakość życia: