Domowy środek na przybieranie na wadze

Zawartość

• Przepis na witaminę do tuczu
• Składniki
• Tryb przygotowania
• Sprawdź, jaka jest Twoja idealna waga, korzystając z następującego kalkulatora:
• Przeczytaj też:

Świetnym domowym lekarstwem na szybkie przytyć jest przyjmowanie witaminy z orzechów, mleka sojowego i siemienia lnianego. Oprócz tego, że jest dobrym źródłem białka, zawiera również nienasycone tłuszcze, które zwiększają kalorie tej witaminy, pomagając w zdrowym budowaniu masy mięśniowej.

Witaminę tę należy przyjmować co drugi dzień i musi towarzyszyć jej codzienna praktyka dobrze ukierunkowanych ćwiczeń fizycznych, takich jak trening siłowy, który sprzyja przerostowi mięśni, rysując krzywe ciała.

Przepis na witaminę do tuczu

Ten przepis na witaminę tuczącą jest łatwy do wykonania, a także daje dużo, ale należy go szybko przygotować i wypić, ponieważ tłuszcz z nasion ma tendencję do oddzielania się od witaminy i wtedy witamina staje się „brzydka”.

Składniki

• 1 garść suszonych owoców, takich jak orzeszki ziemne, orzechy włoskie, orzechy laskowe lub migdały
• 1 szklanka pełnego mleka
• 1 banan
• 1 łyżka nasion kiełków pszenicy

Tryb przygotowania

Ubij wszystkie składniki w blenderze i wypij.

Inne domowe sposoby na przybieranie na wadze to na przykład szklanka mleka słodzona miodem lub dodanie 1 łyżki mleka w proszku do jogurtu.

Zobacz inne wskazówki dotyczące zdrowego przybierania na wadze:

Jeśli waga nie wzrośnie z powodu braku apetytu, lekarz rodzinny może przepisać lekarstwo na apetyt, takie jak na przykład Cobavital, Carnabol lub Buclina.

Sprawdź, jaka jest Twoja idealna waga, korzystając z następującego kalkulatora:

Ten kalkulator nie bierze pod uwagę ilości mięśni i tkanki tłuszczowej, więc nie jest najlepszym parametrem do oceny wagi w dzieciństwie, ciąży oraz u osób starszych czy sportowców.

Przeczytaj też:

• Lekarstwo na otyłość
• Jak przybrać na wadze bez przybierania na brzuchu
• Jak zaostrzyć apetyt dziecka