Domowy środek na ból głowy

Zawartość

• 1. Herbata z nasion cytryny
• 2. Herbata rumiankowa
• 3. Herbata z lawendą

Dobrym domowym lekarstwem na bóle głowy jest picie herbaty z nasion cytryny, ale herbata rumiankowa z innymi ziołami jest również świetna na bóle głowy i migreny.

Oprócz tej herbaty istnieją inne naturalne strategie, które można zastosować, aby zwiększyć jej działanie. Zapoznaj się z 5 krokami, aby zakończyć ból głowy bez leków.

Jednak w przypadku silnych lub częstych bólów głowy ważne jest, aby poznać ich przyczynę, aby odpowiednio je leczyć. Głównymi przyczynami bólów głowy są zmęczenie, stres i zapalenie zatok, ale bardzo silne bóle głowy i ciągłe bóle głowy powinny być zbadane przez neurologa. Zobacz, jakie są najczęstsze przyczyny bólu głowy.

1. Herbata z nasion cytryny

Doskonałym domowym lekarstwem na bóle głowy jest herbata z nasion cytrusów, takich jak pomarańcza, cytryna i mandarynka. Ten proszek z nasion jest bogaty w przeciwutleniacze, flawonoidy i naturalne środki przeciwzapalne, które są skuteczne w walce z bólami głowy.

Składniki

• 10 nasion mandarynki
• 10 nasion pomarańczy
• 10 nasion cytryny

Sposób przygotowania

Umieść wszystkie nasiona na blasze i piecz przez około 10 minut lub do całkowitego wyschnięcia. Następnie ubij je w blenderze na proszek i przechowuj w szczelnie zamkniętym szklanym pojemniku, takim jak na przykład stara szklanka majonezu.

Aby zrobić lekarstwo, wsyp 1 łyżeczkę proszku do filiżanki i zalej wrzątkiem. Przykryj, ostudź, odcedź i wypij. Wypij filiżankę tej herbaty 30 minut przed posiłkiem (śniadanie, obiad i kolacja), w okresie kryzysu głowy i po 3 dniach oceń wyniki.

2. Herbata rumiankowa

Dobrym naturalnym lekarstwem na bóle głowy wywołane niepokojem i sytuacjami stresowymi jest herbata capim-santo, nagietek i rumianek, ponieważ zioła te mają silne działanie uspokajające i relaksujące, które pomagają zmniejszyć napięcie.

Składniki

• 1 garść capim-santo
• 1 garść nagietka
• 1 garść rumianku
• 1 litr wrzącej wody

Tryb przygotowania

Umieść zioła w środku i garnek z wrzącą wodą, przykryj i odstaw na 15 minut. Następnie odcedź i wypij herbatę, gdy jest jeszcze ciepła. Możesz dosłodzić do smaku odrobiną miodu.

3. Herbata z lawendą

Innym doskonałym naturalnym rozwiązaniem na bóle głowy jest nałożenie na głowę zimnego kompresu z olejkami eterycznymi z lawendy i majeranku i pozostawienie go na kilka minut.

Składniki zastosowane w tym domowym środku pomagają złagodzić stres fizyczny i psychiczny, dzięki swoim właściwościom relaksacyjnym. Oprócz stosowania w celu zmniejszenia bólów głowy, kompres aromaterapeutyczny może być również stosowany w celu zmniejszenia niepokoju i napięcia.

Składniki

• 5 kropli olejku lawendowego
• 5 kropli olejku majerankowego
• miskę zimnej wody

Tryb przygotowania

Olejki eteryczne z obu roślin należy wlać do misy z zimną wodą. Następnie namocz dwa ręczniki w wodzie i delikatnie je wyciśnij. Połóż się i nałóż ręcznik na czoło i drugi u nasady szyi. Kompres należy przechowywać przez 30 minut, gdy ciało przyzwyczai się do temperatury ręcznika, ponownie go zwilż, aby zawsze był zimny.

Uzupełnieniem zabiegu może być samodzielny masaż głowy, zobacz poniższy film:

Jeśli jednak te zabiegi nie przyniosą efektów, należy udać się do lekarza, ponieważ może być konieczne rozpoczęcie stosowania leków. Zobacz, które środki są najbardziej odpowiednie na ból głowy.