Domowy środek na napięcie lub napięcie mięśni
Zawartość
Doskonałym domowym lekarstwem na napięcie mięśni jest umieszczenie okładu z lodu zaraz po wystąpieniu kontuzji, ponieważ łagodzi on ból i zwalcza obrzęki, przyspieszając gojenie. Jednak kąpiel z herbatą z czarnego bzu, okładami i nalewką z arniki również pomaga złagodzić ból po wysiłku fizycznym, przyczyniając się do złagodzenia objawów, ponieważ te rośliny lecznicze mają właściwości przeciwzapalne.
Ale dodatkowo zaleca się przestrzeganie wskazanego przez lekarza leczenia, wskazanych przez niego środków i poddanie się fizykoterapii w celu regeneracji dotkniętej tkanki. Dowiedz się, jak odbywa się to leczenie tutaj.
Herbata z czarnego bzu
Domowy środek na napięcie mięśni z czarnego bzu jest świetny do zmniejszenia bólu i obrzęku spowodowanego napięciem, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne.
Składniki
- 80 g liści czarnego bzu
- 1 litr wody
Tryb przygotowania
Włożyć składniki do rondla i gotować przez około 5 minut. Następnie pozwól mu ostygnąć, odcedź i zrób lokalne kąpiele mięśniowe dwa razy dziennie.
Okład i nalewka z arniki
Arnika jest doskonałym lekarstwem na napięcie mięśni, ponieważ jej nalewka zawiera olejki eteryczne, które działają dezynfekująco i przeciwzapalnie, łagodząc ból mięśni.
Po prostu gotuj 1 łyżkę kwiatów w 250 ml wrzącej wody przez 10 minut, zmiel miksturę i umieść szmatką na dotkniętym obszarze. Innym sposobem użycia arniki jest jej nalewka:
Składniki
- 5 łyżek kwiatów arniki
- 500 ml 70% alkoholu
Tryb przygotowania
Umieść składniki w ciemnej butelce o pojemności 1,5 litra i odstaw na 2 tygodnie w zamkniętej szafce. Następnie odcedź kwiaty i przelej nalewkę do nowej ciemnej butelki. Codziennie przyjmuj 10 kropli rozpuszczonych w małej ilości wody.
Dowiedz się o innych formach leczenia nadwyrężenia mięśni w poniższym filmie:
Świeże Artykuły
Te ciasteczka klonowe Snickerdoodle mają mniej niż 100 kalorii na porcję