Czy czerwone wino może naprawdę zwiększyć twoją płodność?

Zawartość

• Recenzja dla

Czerwone wino zyskało reputację jako magiczny, leczący wszystko eliksir dzięki resweratrolowi, który znajduje się w skórkach winogron. Kilka wielkich korzyści? Czerwone wino może podnieść „dobry” cholesterol, zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Wszystkie są niesamowitymi korzyściami zdrowotnymi, które usuwają poczucie winy, gdy nalejesz drugą szklankę po stresującym dniu. Teraz nowe badanie z Washington University w St. Louis dodaje do listy kolejną możliwą korzyść: czerwone wino może zwiększyć twoją płodność.

Zespół liczył 135 kobiet w wieku od 18 do 44 lat, które śledziły, ile wypiły czerwonego, białego wina, piwa i innego alkoholu. Za pomocą USG policzono pęcherzyki antralne każdej kobiety (miara pozostałej podaży komórek jajowych, znana również jako rezerwa jajnikowa). Okazuje się, że te, które piły czerwone wino, miały wyższą liczbę – zwłaszcza te kobiety, które wypijały pięć lub więcej porcji miesięcznie.

Ale według dr Aimee Eyvazzadeh, eksperta ds. płodności z San Francisco, szklanka w tym badaniu jest tylko w połowie pełna. Po pierwsze, jeśli nie pijesz dużo i nie pijesz wina (ani żadnego rodzaju napojów alkoholowych), wyniki tego badania powinny nie stać się pretekstem do rozpoczęcia. Chociaż badania wykazały, że resweratrol jest korzystny w zwiększaniu szans na zapłodnienie jaj, nie jest to tak proste, jak wypicie kieliszka wina do kolacji. „Jedna porcja czerwonego wina to około czterech uncji, które zawierają minimalną ilość resweratrolu” – mówi dr Eyvazzadeh. „Musisz wypić równowartość ponad 40 szklanek czerwonego wina dziennie, aby uzyskać dawkę resweratrolu niezbędną do poprawy zdrowia jaj”. Tak, nie Zalecana.

Co więcej, badanie tak naprawdę nie dotyczyło wskaźników ciąż – dotyczyło tylko rezerwy jajnikowej, która może nie mieć nic wspólnego z twoimi szansami na zajście w ciążę. (Niektórzy eksperci twierdzą, że chodzi bardziej o jakość jaj, a nie ich ilość.) „Płodność to znacznie więcej niż badanie ultrasonograficzne używane do liczenia pęcherzyków” – mówi dr Eyvazzadeh. „To wiek, czynniki genetyczne, czynnik macicy, poziom hormonów i środowisko. Zanim zaczniesz pić więcej, ponieważ uważasz, że poprawi to płodność, pomyśl o zażyciu suplementu resweratrolu”.

Wiesz co ty Móc podnieść szklankę do? Umiar! I hej, może ten kieliszek czerwonego wina nadal pomoże ci zrobić dziecko w staromodny sposób.

Recenzja dla