Rebel Wilson mówi, że „nie może się doczekać”, aby wrócić do swojej normalnej rutyny treningowej

Zawartość

• Recenzja dla

Jeśli zacząłeś rok 2020 z nowymi celami fitness, które teraz wydają się być udaremnione przez skutki pandemii koronawirusa (COVID-19), Rebel Wilson może się odnieść.

Przypomnienie: W styczniu Wilson podzieliła się na Instagramie, że rok 2020 nazwała „rokiem zdrowia”. „Założyła athleisure”, jak pisała, i zaczęła publikować fragmenty swoich intensywnych sesji na siłowni, miażdżących treningów, takich jak uderzenia liny bojowej, trening TRX i ćwiczenia mięśni brzucha (czasami w rytm „Work Bitch” Britney Spears — niezbędnik na każdej odpowiedniej liście odtwarzania treningów.)

Ale teraz, gdy dystans społeczny prawdopodobnie stanie się normą w dającej się przewidzieć przyszłości, Idealne boisko gwiazda udostępniła w nowym poście na Instagramie, że brakuje jej zwykłej rutyny fitness (to samo). Opublikowała zdjęcie przedstawiające siebie przechodzącą obok oszałamiająco pięknego górskiego tła. „Kiedy ponownie otworzą się granice i będziemy mogli podróżować do naszych ulubionych miejsc – nie mogę się doczekać powrotu do @vivamayraltaussee w Austrii i kontynuowania mojej podróży zdrowotnej!” Wilson podpisuje post. VIVAMAYR Altaussee to luksusowe, holistyczne centrum rekolekcyjne, które oferuje kilka różnych rodzajów zabiegów odnowy biologicznej, w tym wszystko, od masaży po terapię tlenową.

„Chodziłbym tam codziennie wokół tego jeziora (co przypadkowo jest również miejscem, w którym kręcono film o Jamesie Bondzie Widmo) – jest tak piękny i jak wszyscy teraz sobie zdajemy sprawę: zdrowie jest tak ważne” – kontynuował Wilson.

Podczas gdy wycieczka do luksusowego kurortu brzmi jak fantazja po kwarantannie, Wilson ma rację, aby utrzymać w tym czasie swoje zdrowie w centrum i w jakiejkolwiek formie, która będzie dla ciebie potrzebna.

Jeśli fitness polega na dbaniu o siebie, na szczęście nie brakuje bezpłatnych zajęć treningowych online od najlepszych studiów i trenerów, które możesz wykonywać w zaciszu swojego domu. Ponadto niektórzy trenerzy pokazują, jak można używać artykułów gospodarstwa domowego jako sprzętu do ćwiczeń. (Potrzebujesz bardziej chłodnego sposobu na relaks? Muzea i biblioteki oferują bezpłatne arkusze do kolorowania, które pomogą Ci się odstresować.)

Ale jeśli masz ochotę na trochę świeżego powietrza jak Wilson (twardy tak samo), możesz absolutnie zasznurować tenisówki i iść na spacer lub biegać na zewnątrz podczas pandemii (o ile zachowujesz co najmniej 6 stóp odległości między sobą a otaczającymi cię osobami).

Regularne ćwiczenia — niezależnie od tego, czy eksperymentujesz z treningami w domu, czy cieszą się świeżym powietrzem — są świetne dla twojego umysłu oraz zdrowie fizyczne, zwłaszcza w sytuacji tak stresującej jak ta pandemia.

Konkluzja: Twoja podróż do zdrowia nie musi się kończyć tylko dlatego, że utknąłeś w domu. Bez względu na to, jak wygląda ta podróż, jak powiedział Wilson: „Chodzi o bycie miłym dla siebie i kochanie siebie”.

Recenzja dla