Kiedy zacząć karmić dziecko

Zawartość

• Po co zaczynać dopiero po 6 miesiącach
• Jak zacząć karmić dziecko
• Wskazówki ułatwiające wprowadzanie jedzenia
• Jak ustawić rutynę żywieniową dziecka
• Przepisy na wprowadzenie żywności
• 1. Krem warzywny
• 2. Przecier owocowy

Wprowadzenie pokarmu to tak zwana faza, w której dziecko może spożywać inne pokarmy i nie występuje przed 6 miesiącem życia, ponieważ do tego wieku zaleceniem jest wyłączne karmienie piersią, ponieważ mleko jest w stanie zaspokoić wszystkie potrzeby nawodnienia. i odżywianie.

Ponadto przed ukończeniem 6. miesiąca życia odruch połykania również nie jest w pełni ukształtowany, co może powodować wymiotowanie, a układ pokarmowy nadal nie jest w stanie trawić innych pokarmów. Zobacz korzyści płynące z wyłącznego karmienia piersią do 6 miesiąca życia.

Po co zaczynać dopiero po 6 miesiącach

Zalecenie, aby wprowadzenie rozpoczęło się po 6. miesiącu życia wynika z faktu, że od tego wieku mleko matki nie jest już w stanie zapewnić niezbędnych składników odżywczych, zwłaszcza żelaza, które w małych ilościach powoduje anemię u dziecka. W ten sposób naturalne pokarmy, takie jak owoce, warzywa i warzywa, są niezbędne jako uzupełnienie diety.

Innym powodem jest to, że dopiero po szóstym miesiącu organizm dziecka jest lepiej przygotowany do przyjmowania innych pokarmów, ponieważ układ odpornościowy zaczyna się formować i staje się zdolny do walki z możliwymi infekcjami lub alergiami, które może wywołać wprowadzenie nowej żywności.

Ponadto wczesne lub późne wprowadzenie zbyt dużej ilości pokarmu zwiększa na przykład ryzyko wystąpienia alergii lub nietolerancji u dziecka.

Jak zacząć karmić dziecko

Rozpoczynając karmienie dziecka, zaleca się preferowanie pokarmów naturalnych, takich jak warzywa gotowane przed podaniem dziecku. Ponadto nie jest wskazane stosowanie soli lub cukru do przygotowywania żywności. Sprawdź, które warzywa i owoce mogą zawierać karmienie dziecka w wieku 7 miesięcy.

Wskazówki ułatwiające wprowadzanie jedzenia

Rozpoczęcie karmienia może być stresujące dla dziecka i wszystkich zaangażowanych w tę sytuację, dlatego zaleca się, aby odbywało się to w cichym miejscu, aby dziecko nie rozpraszało się łatwo. Niektóre środki ostrożności mogą uprzyjemnić tę chwilę, na przykład:

• Spójrz w oczy i rozmawiaj podczas posiłku;
• Nie zostawiaj dziecka samego podczas karmienia;
• Podawaj jedzenie powoli i cierpliwie;
• Nie zmuszaj się do jedzenia, jeśli nie chcesz skończyć posiłku;
• Uważaj na oznaki głodu i sytości.

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że wprowadzanie jedzenia jest nową czynnością w życiu dziecka, więc płacz i odmowa jedzenia może się zdarzyć przez kilka dni, aż dziecko przyzwyczai się do nowej rutyny.

Jak ustawić rutynę żywieniową dziecka

Rutynowe wprowadzanie pokarmu dla dziecka powinno być wykonywane z włączeniem pokarmów pochodzenia naturalnego, a nie tylko urozmaiconych, ponieważ jest to faza, w której dziecko odkrywa smaki i konsystencję.

Przeciery można przygotowywać z różnymi owocami i warzywami, a przez kilka tygodni można włączać lub wyłączać z diety inne produkty. Weź przykład trzydniowego menu dla dzieci.

Przepisy na wprowadzenie żywności

Poniżej znajdują się dwa proste przepisy, które można wykorzystać we wprowadzeniu do żywności:

1. Krem warzywny

Ten przepis daje 4 posiłki, które można zamrozić do wykorzystania w kolejnych dniach.

Składniki

• 100 g dyni;
• 100 g marchwi;
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek.

Tryb przygotowania

Dynię i marchewkę obrać, umyć i pokroić w kostkę na patelni z wrzącą wodą i gotować przez 20 minut. Odcedź nadmiar wody i ubij składniki widelcem. Następnie dodaj olej i podawaj.

2. Przecier owocowy

Składniki

• Banan;
• Pół rękawa.

Tryb przygotowania

Mango i banana umyj i obierz. Pokroić na kawałki i ugniatać do uzyskania puree. Następnie dodaj mleko, które dziecko spożywa i mieszaj, aż będzie gładkie.

Od początku wprowadzenie pokarmu może być trudne i możesz odmówić jedzenia. Zobacz, co można zrobić w takich przypadkach: