Jak nauczyłem się nie pozwolić łuszczycy mnie definiować

Zawartość

• Oddzielenie mojej tożsamości od mojej choroby
• Odkrywanie tego, co w sobie kocham
• Twoja kolej

Przez pierwsze 16 lat od rozpoznania łuszczycy głęboko wierzyłem, że definiuje mnie moja choroba. Zdiagnozowano mnie, gdy miałem zaledwie 10 lat. W tak młodym wieku moja diagnoza stała się ogromną częścią mojej osobowości. Tak wiele aspektów mojego życia zależało od stanu mojej skóry, takich jak sposób, w jaki się ubierałem, znajomi, których poznałem, jedzenie i wiele więcej. Oczywiście czułem, że to mnie stworzyło!

Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z przewlekłą chorobą, wiesz dokładnie, o czym mówię. Przewlekła i uporczywa natura Twojej choroby zmusza ją do siedzenia przy Twoim stole życia, w prawie każdej sytuacji, jaką możesz sobie wyobrazić. Kiedy coś jest tak wszechogarniające, ma sens, że zaczynasz wierzyć, że to twoja najważniejsza cecha.

Aby to zmienić, naprawdę musisz chcieć zobaczyć siebie inaczej. Następnie musisz wykonać pracę, aby się tam dostać. W ten sposób nauczyłem się nie pozwalać, aby łuszczyca mnie definiowała.

Oddzielenie mojej tożsamości od mojej choroby

Dopiero lata po postawieniu diagnozy (po wielu introspekcyjnych pracach nad sobą) zdałem sobie sprawę, że łuszczyca nie definiuje mnie ani tego, kim jestem. Jasne, moja łuszczyca ukształtowała mnie w ciągu kilku chwil i pchała mnie niezliczoną ilość razy. To był piękny kompas i nauczyciel w moim życiu i pokazuje mi, gdzie mam iść i kiedy się nie ruszać. Ale są setki innych cech, atrybutów i doświadczeń życiowych, które składają się na to, kim jest Nitika.

Jak pokorne jest uznanie, że chociaż nasze przewlekłe choroby mogą stanowić ogromną część naszego codziennego życia, nie muszą mieć władzy nad każdym z nich? Byłem tym zachwycony przez lata, gdy rozmawiałem z publicznością w całym kraju i angażowałem się w społeczności za pośrednictwem mojego bloga i mediów społecznościowych.

Czasami było mi trudno zaakceptować fakt, że nie jestem moją chorobą z powodu uwagi, jaką otrzymywałem z powodu choroby. Innym razem, oddzielenie swojej tożsamości od paraliżującego bólu, w którym się znajdowałem, było niszczące, a który nieustannie wstrząsał mną do głębi. Jeśli jesteś teraz w tym miejscu, w którym trudno jest postrzegać swój stan jako odrębny ty, po prostu wiedz, że całkowicie to rozumiem i nie jesteś sam.

Odkrywanie tego, co w sobie kocham

Jedyną rzeczą, która naprawdę mi pomogła, było aktywne zadawanie sobie pytania, co mi się podoba, a czego nie. Zacząłem to robić po rozwodzie w wieku 24 lat i zdałem sobie sprawę, że jedyne, co czułem, jakbym naprawdę wiedział o sobie, to to, że jestem chory. Szczerze mówiąc, na początku wydawało mi się to dość głupie, ale powoli zacząłem się w to naprawdę angażować. Czy jesteś gotowy, aby spróbować? Niektóre z pytań, od których zacząłem, znajdują się poniżej.

Zadałbym sobie pytanie:

• Jaki jest Twój ulubiony kolor?
• Jaka jest Twoja ulubiona rzecz w tobie?
• Jakie jest Twoje ulubione jedzenie?
• Jaki rodzaj mody lubisz?
• Jaka jest Twoja ulubiona piosenka?
• Dokąd chcesz się udać?
• Jaki był jeden z najszczęśliwszych momentów w Twoim życiu do tej pory?
• Co lubisz robić dla przyjemności z przyjaciółmi?
• Jaki jest Twój ulubiony sport lub zajęcia pozalekcyjne?

Lista po prostu ciągnęła się dalej. Ponownie, te pytania mogą wydawać się trywialne, ale naprawdę pozwoliły mi znaleźć się w trybie całkowitego odkrywania. Zacząłem się tym dobrze bawić.

Dowiedziałem się, że kocham Janet Jackson, mój ulubiony kolor to zielony, a ja lubię pizzę bezglutenową, bez pomidorów i bez nabiału (tak, to rzecz, a nie obrzydliwa!). Jestem piosenkarzem, aktywistą, przedsiębiorcą i kiedy czuję się z kimś naprawdę dobrze, wychodzi mi na jaw moja głupia strona (co jest moją ulubioną). Tak się składa, że ​​jestem osobą żyjącą z łuszczycą i łuszczycowym zapaleniem stawów. Przez lata nauczyłem się setek rzeczy i szczerze mówiąc, ciągle uczę się rzeczy, które mnie zaskakują.

Twoja kolej

Czy możesz odnieść się do walki o to, aby twój stan stał się twoją tożsamością? Jak utrzymujesz się na ziemi i unikasz poczucia, że ​​definiuje Cię stan? Poświęć teraz kilka minut i zapisz 20 rzeczy, które wiesz o sobie, a które nie mają nic wspólnego z twoim stanem. Możesz zacząć od odpowiedzi na niektóre z pytań, które wymieniłem powyżej. Następnie pozwól temu płynąć. Pamiętaj, że jesteś czymś więcej niż tylko łuszczycą. Masz to!

Nitika Chopra jest ekspertem od urody i stylu życia, zaangażowanym w szerzenie siły dbania o siebie i przesłania miłości własnej. Żyjąc z łuszczycą, prowadzi także talk show „Naturally Beautiful”. Połącz się z nią na jej temat stronie internetowej, Świergotlub Instagram.