Jak leczyć niskie ciśnienie krwi (niedociśnienie)

Zawartość

• 1. Pij więcej wody
• 2. Noś elastyczne pończochy
• 3. Zwiększ spożycie soli
• 4. Przestań używać niektórych leków
• 5. Jedz małe posiłki kilka razy dziennie
• Co robić w przypadku niskiego ciśnienia krwi w ciąży
• Kiedy iść do lekarza

Niskie ciśnienie krwi, zwane również niedociśnieniem, występuje, gdy ciśnienie krwi osiąga wartości równe lub mniejsze niż 9 na 6, czyli 90 mmHg x 60 mmHg. Na ogół osoby z niskim ciśnieniem krwi nie mają żadnych objawów i dlatego ta sytuacja zwykle nie jest problematyczna, a nawet może być normalna u osób, które zawsze mają niskie ciśnienie krwi.

Są jednak również osoby, u których może wystąpić gwałtowny spadek ciśnienia i objawy, takie jak na przykład ból głowy, zawroty głowy, osłabienie lub uczucie omdlenia. W takich przypadkach sytuacja zwykle poprawia się po położeniu się i uniesieniu nóg powyżej poziomu serca, dlatego nie jest potrzebne żadne leczenie. Sprawdź, co zrobić, gdy ciśnienie spadnie zbyt szybko.

Jednak są też osoby, u których ciśnienie krwi jest stale niskie i co powoduje objawy uniemożliwiające im wykonywanie codziennych czynności. Kiedy tak się dzieje, może to oznaczać, że do serca dociera mniej krwi, dlatego wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym w celu ustalenia przyczyny problemu i rozpoczęcia najbardziej odpowiedniego leczenia, które może obejmować zmianę diety i nawet porzucenie niektórych leków.

Tak więc, w zależności od przyczyn, główne formy leczenia obejmują:

1. Pij więcej wody

To bardzo prosty krok, ale też bardzo ważny zabieg, który można wykonać niezależnie od przyczyny. Dzieje się tak, ponieważ osoby, które nie są odpowiednio nawodnione, z ilością wody potrzebnej do funkcjonowania organizmu, zwykle mają mniejszą objętość krwi w tętnicach, co powoduje spadek ciśnienia.

Należy również unikać nadmiernego spożywania napojów alkoholowych, ponieważ sprzyjają odwodnieniu, a także powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych, przyczyniając się do wyraźniejszego spadku ciśnienia krwi.

2. Noś elastyczne pończochy

Ten rodzaj leczenia jest zwykle zalecany dla osób, które mają trudności z powrotem żylnym w nogach lub u pacjentów z niewydolnością serca, ponieważ w obu przypadkach dochodzi do kumulacji krwi w nogach, co oznacza, że ​​do serca dociera mniej krwi, co prowadzi do obniżenia ciśnienia krwi.

Stosowanie pończoch elastycznych jest szczególnie ważne w ciągu dnia, zwłaszcza podczas stania przez wiele godzin i pomaga w powrocie krwi do serca, poprawiając ciśnienie krwi.

3. Zwiększ spożycie soli

Chociaż zaleca się zmniejszenie ilości soli, aby zapobiec chorobom układu krążenia, osoby z objawowym niskim ciśnieniem krwi mogą wymagać zwiększenia spożycia soli, aby spróbować zwiększyć ciśnienie krwi. Jednak wzrost ten powinien odbywać się wyłącznie pod kierunkiem lekarza lub dietetyka, ponieważ nadmierne stosowanie soli może być szkodliwe dla zdrowia.

4. Przestań używać niektórych leków

Niektóre leki, zwłaszcza diuretyki, leki na problemy z sercem i leki przeciwdepresyjne, mogą powodować efekt uboczny obniżania ciśnienia krwi, gdy są stosowane przez dłuższy czas. W takiej sytuacji lekarz może ocenić możliwość zmiany stosowanego leku lub zaprzestać jego stosowania, jeśli jego korzyść nie zniweluje np. Objawów niskiego ciśnienia krwi.

5. Jedz małe posiłki kilka razy dziennie

Technika ta jest powszechnie stosowana u osób, które mają niskie ciśnienie krwi po posiłkach, ponieważ może to być spowodowane odprowadzeniem krwi do żołądka, co powoduje, że mniej krwi krąży i dociera do serca.

Dlatego ideałem jest spożywanie mniejszych posiłków, aby zmniejszyć ilość krwi kierowanej do żołądka i kilka razy dziennie, aby uniknąć niedożywienia.

Co robić w przypadku niskiego ciśnienia krwi w ciąży

Jeśli kobieta w ciąży ma objawy niskiego ciśnienia krwi, powinna również położyć się na plecach, trzymając nogi uniesione, aby znormalizować ciśnienie. Jeśli jednak objawy nie ustąpią, zaleca się kobiecie skonsultowanie się z położnikiem w celu zbadania przyczyn tego niedociśnienia i możliwości jego korekty.

Niskie ciśnienie krwi w ciąży jest częste we wczesnej ciąży, ale zwykle nie powoduje komplikacji dla dziecka i jest związane z działaniem hormonu relaksującego na żyły. Dodatkowo płód potrzebuje większej ilości krwi, dlatego w naturalny sposób obniża ilość krwi w tętnicach matki, powodując niskie ciśnienie krwi.

Kiedy iść do lekarza

Zaleca się zgłosić się do lekarza zawsze, gdy pojawią się objawy niskiego ciśnienia krwi, w celu oceny, czy jest jakaś przyczyna wymagająca leczenia, jednak niektóre objawy mogą wskazywać na poważniejszą sytuację to:

• Zdarzało się więcej niż słaby;
• Objawy nie ustępują w ciągu kilku godzin;
• Występuje dezorientacja, przyspieszenie akcji serca lub przyspieszony oddech.

W takich przypadkach spadek niskiego ciśnienia krwi może być spowodowany poważniejszymi przyczynami, takimi jak krwawienie, problemy z sercem lub infekcja, które należy jak najszybciej zidentyfikować i leczyć.

Zobacz, jakie są najczęstsze przyczyny niskiego ciśnienia krwi i co robić w każdym przypadku.