Co to jest Doust po porodzie?

Zawartość

• Co to jest doula poporodowa?
• Certyfikaty dla duszy poporodowej
• Co robi porcja doula?
• Ile kosztuje doula po porodzie?
• Jakie są korzyści z posiadania doula po porodzie?
• Sukces karmienia piersią
• Zdrowie psychiczne
• Inne obszary
• Czym różni się doula poporodowa od pielęgniarki dziecięcej?
• Jak znaleźć doula poporodowa?
• Wskazówki dotyczące wywiadu
• Na wynos

W czasie ciąży marzysz o życiu z dzieckiem, badasz przedmioty do rejestru i planujesz wielkie wydarzenie - poród. Po wielu wyczerpujących godzinach porodu możesz być zaskoczony, jak bardzo jesteś zmęczony, zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

Doula poporodowa może zapewnić wsparcie w delikatnym czasie po urodzeniu dziecka. Oto więcej informacji na temat tego, co robi doula po porodzie, jakie są korzyści z tego rodzaju usług i jak znaleźć doula w swojej okolicy.

Co to jest doula poporodowa?

Niezależnie od tego, czy jest to twoje pierwsze, czy szóste dziecko, okres poporodowy jest głównym okresem przejściowym dla ciebie, twojego ciała i - cóż - całej rodziny. Ten okres czasu jest często nazywany czwartym trymestrem i nie bez powodu!

Podczas gdy doula porodowa zapewnia wsparcie podczas faktycznego porodu i porodu, doula poporodowa zapewnia wsparcie pozamedyczne w tych ważnych dniach i tygodniach po porodzie.

To wsparcie jest emocjonalne i fizyczne, a także informacyjne. I chociaż doula pomaga w opiece nad niemowlętami, jej głównym celem jest matka i jej rodzina. Międzynarodowe Stowarzyszenie Edukacji Porodowej opisuje rolę jako „macierzyństwo dla matki”.

Certyfikaty dla duszy poporodowej

Wiele doulas - zarówno porodowych, jak i poporodowych - przed treningiem musi ukończyć programy szkoleniowe i certyfikacyjne. Chociaż programy można realizować online lub samokształceniu, zwykle wiąże się to z pewnym rodzajem szkolenia osobistego.

Inne wymagania obejmują między innymi ukończenie wymaganej lektury, uzyskanie certyfikatu CPR oraz ukończenie szkolenia w rozsądnym czasie. Doulas angażuje się także w ustawiczne kształcenie, aby zachować swoje umiejętności i wiedzę.

Zapewniamy, że jesteś w dobrych rękach.

Co robi porcja doula?

Można by postawić pytanie: co nie porada doula zrobić?

A to, co jedna doula robi dla jednej mamy, może różnić się od tego, co robi dla innej mamy. Na najbardziej podstawowym poziomie doulas poporodowy może udzielać wsparcia i informacji na temat praktyk karmienia niemowląt - takich jak karmienie piersią - a także wskazówek i wskazówek dotyczących uspokojenia noworodka i radzenia sobie z nowymi obowiązkami rodzicielskimi.

Natalie Warner Gibbs, mama trójki dzieci, opowiada: „Miałam doula, która kazała mi zrobić kapsułki z mojego łożyska, które odebrała w szpitalu i odniosła do domu podczas rekonwalescencji. Doula przybyła również do mojego domu z nadrukiem mojego łożyska i pamiątką ze sznurka. ” (Odcisk łożyska to odcisk łożyska na kawałku papieru.)

Hermetyzacja łożyska jest tylko jedną z wielu usług, które doula może świadczyć po porodzie. „Nie mogłem dostać moich pigułek wystarczająco szybko”, mówi Warner Gibbs. „Wiedziałem, że pomogą regulować moje hormony i drgania”. (Nauka nie jest jednoznaczna, ale anegdotycznie wiele osób uważa takie pigułki za pomocne.)

Doula poporodowa może również pomóc w regeneracji fizycznej lub emocjonalnej w czwartym trymestrze ciąży. Jeśli potrzebujesz dodatkowej pomocy w tych obszarach, twoja doula jest również doskonałym źródłem do znalezienia odpowiednich miejsc, aby uzyskać to, czego potrzebujesz.

Inne obszary wsparcia obejmują:

• wykonywanie lekkich prac domowych (sprzątanie, odkurzanie itp.)
• robić posiłki
• dostarczanie opartych na dowodach informacji o wszystkich noworodkach / poporodach
• promowanie samoopieki
• opowiadanie się za matką
• pomaganie rodzeństwu w dostosowaniu się
• odnosząc się do dodatkowego wsparcia we wszystkich tematach dziecko / mama

Po porodzie nie robią takich rzeczy, jak udzielanie porad medycznych, opieka medyczna czy rozmawianie w imieniu matki lub rodziny w jakichkolwiek sprawach medycznych. Zamiast tego doula zapewnia informacje, zasoby i wsparcie. Jeśli nie mogą ci pomóc, mogą pomóc ci znaleźć kogoś, kto może.

Powiązane: Wspieranie nowych mam „opieką w 4. trymestrze” może uratować życie

Ile kosztuje doula po porodzie?

Dokładnie ile wydasz na usługi doula po porodzie, zależy od tego, gdzie mieszkasz i jakie usługi chcesz uzyskać.

Ogólnie rzecz biorąc, Międzynarodowy Instytut Doula informuje, że większość doulas pobiera od 35 do 65 USD za godzinę w większych miastach i od 25 do 35 USD na mniejszych obszarach.

Na przykład: Beth Bejnarowicz to doula poporodowa w jeziorze Zurych w stanie Illinois. Pobiera 40 USD za godzinę przy minimum 10 godzinach razem.

DONA International twierdzi, że niektóre doulas są częścią agencji, podczas gdy inne są bezpośrednio zatrudniane przez rodziców. Ile Twoje koszty doula będą miały związek z ilością czasu i pory dnia. Niektóre doulas oferują pełne dni lub godziny pracy w niepełnym wymiarze godzin. Inni oferują opiekę nocną, a nawet weekendową. Ceny różnią się odpowiednio.

Nie wahaj się zapytać o stawki twojej douli. Jeśli martwisz się kosztami, możesz zapytać o opcje z ruchomą skalą lub potencjalne programy ubezpieczeniowe innych firm. Niektóre osoby mogą uzyskać usługi doula za pośrednictwem organizacji społecznych, a nawet dotacji.

Jakie są korzyści z posiadania doula po porodzie?

„Nie spodziewałem się skorzystać z porodu podwójnego, ale byłem na to otwarty” - wyjaśnia Amy Risher, mama 5-tygodniowego dziecka, która niedawno urodziła się podczas pandemii COVID-19. „Nie spodziewałem się też, że naprawdę potrzebuję społeczności podczas izolacji”.

„Nasza doula sama stała się tym związkiem”, mówi Risher. „Odpowiadała na pytania, które zadałabym przyjaciołom mojej mamy, dodała mi otuchy i zachęciła mnie do działania. I starała się, by połączyć swoich klientów i wspierać społeczność nowych matek. ”

Wraz z utrzymywaniem połączenia w okresie życia, który może wydawać się dość izolujący, istnieją jeszcze inne korzyści z posiadania doula po porodzie.

Sukces karmienia piersią

Istnieje co najmniej jedno studium przypadku, które koncentrowało się na programie doula poporodowej społeczności ochotników i jego wpływie na karmienie piersią z pozytywnymi wynikami.

W innym badaniu kobiety, które otrzymały podwójną interwencję przed porodem i w okresie poporodowym, częściej początkowo karmiły piersią.

Chociaż potrzebne są dalsze badania, dodatkowe informacje na ten temat sugerują, że matki, które mają dusze poporodowe, są bardziej zadowolone z karmienia piersią i mogą nawet dłużej utrzymywać związek pielęgniarski.

Zdrowie psychiczne

Depresja poporodowa dotyka 1 z 8 nowych matek. Czynniki ryzyka obejmują między innymi:

• historia depresji lub depresji poporodowej
• nadmierny stres w twoim życiu
• za mało sieci wsparcia
• trudności z karmieniem piersią
• wielokrotności lub dziecko o specjalnych potrzebach

Doula poporodowa jest kluczową osobą w twojej sieci wsparcia - łagodzi stres i wzmacnia cię na inne sposoby.

Poza tym doula po porodzie może również zidentyfikować wczesne oznaki depresji i zapewnić zasoby, dzięki czemu uzyskasz potrzebną pomoc tak szybko, jak to możliwe.

Inne obszary

ABC Doula, grupa z Doula z Portland, twierdzi, że jeszcze więcej potencjalnych korzyści z opieki doula po porodzie. Obejmują one między innymi zdolność pompowania większej ilości mleka wynikającą z wyższego poziomu oksytocyny (korzyść z posiadania systemu wsparcia). Mamy mogą czuć się pewniej dzięki swoim zdolnościom i instynktom.

I tatusiowie? Oni również mogą nauczyć się umiejętności opieki nad niemowlętami znacznie szybciej, korzystając z pomocy ekspertów.

Rodziny, które pomagają doula, mogą lepiej zrozumieć komunikację i potrzeby nowego dziecka, co oznacza - zgadłeś - mniej płaczu.

Powiązane: Pomoc! Moje dziecko nie przestanie płakać!

Czym różni się doula poporodowa od pielęgniarki dziecięcej?

Pielęgniarki świadczą opiekę domową dla noworodków w okresie poporodowym. Mogą to być licencjonowane pielęgniarki lub osoby świeckie. Niektóre nawet pracują z dziećmi, które mają specjalne potrzeby.W każdym razie podstawowym celem pielęgniarki jest dbanie o potrzeby dziecka.

Z drugiej strony dusze poporodowe koncentrują się głównie na matce, partnerze i całej rodzinie. Podczas gdy doulas opiekują się dziećmi, ich głównym celem jest wspieranie emocji matki i dostarczanie rodzicom innej wiedzy i edukacji dla niemowląt.

Obie role są ważne - to tylko kwestia rodzaju potrzebnego wsparcia.

Jak znaleźć doula poporodowa?

Zapytaj. Twoi przyjaciele, rodzina lub lekarz / położna mogą wiedzieć o usługach doula lub doula w Twojej okolicy. Istnieje również wiele zasobów, które można znaleźć online dla doulas wszelkiego rodzaju.

Możesz także spróbować przeszukać strony internetowe stowarzyszeń, takie jak DONA International, International Childbirth Education Association (ICEA) oraz Childbirth and Postpartum Professional Association (CAPPA).

Wskazówki dotyczące wywiadu

Podczas przeprowadzania wywiadów z potencjalnymi doulami zastanów się nad pytaniem:

• Co lubisz w byciu doula po porodzie?
• Jakie usługi świadczysz w okresie poporodowym?
• W jaki sposób wspierasz mojego partnera / rodzinę w okresie poporodowym?
• Czy jesteś dostępny przez cały rok, który mi przysługuje?
• Jakie usługi są wliczone w twoją opłatę? Jakie usługi są dodatkowo płatne?
• Czy masz jakieś doświadczenie lub szkolenie w zakresie zdrowia psychicznego poporodowego?
• Jakie masz doświadczenie z karmieniem niemowląt, np. Karmieniem piersią?
• Czy masz jakieś ograniczenia, o których powinienem wiedzieć?

Nie odczuwaj presji, aby zatrudnić pierwszego Doula, którego poznasz. Zastanów się nad odpowiedziami na pytania i pewnością siebie.

Chociaż jest to trochę woo-woo, sprawdź także, jak ty i twój partner czuć. Jeśli czujesz jakiś związek, brak osądu lub podekscytowanie - to dobre oznaki, które znalazłeś jeden.

Powiązane: Wszystko, co musisz wiedzieć o opiece nad noworodkiem

Na wynos

Doula poporodowa może być nieocenioną osobą w twoim kącie, gdy dziecko przyjeżdża.

„To uratowanie życia po porodzie z doula”, wyjaśnia Risher. „Posiadanie douli również przyniosło mi ogromną ulgę w moim leczeniu poporodowym. Zachęcam inne matki do korzystania z doulas, pandemii lub bez pandemii. ”

Niezależnie od tego, którą ścieżkę wybierzesz, pamiętaj o przyszłości, aby otoczyć się wsparciem podczas przejścia do zostania nową mamą.