Dlaczego różowy chce, abyś pozostał poza skalą

Zawartość

• Recenzja dla

Jeśli jest jedna rzecz, na którą możemy liczyć na Pink, to to, aby była prawdziwa. Tej jesieni wyznaczyła nam główne cele #fitmom, ogłaszając najbardziej uroczą zapowiedź ciąży w historii. A teraz, kiedy urodziła swoje drugie dziecko, znów jedzie na siłownię na reg.

Kiedy Pink dostała zgodę na powrót do sesji potu, opublikowała uroczyste selfie ze swoją trenerką Jeanette Jenkins (która również opracowała nasze 30-dniowe wyzwanie tyłka!). W swoim podpisie powiedziała: „Tydzień szósty po dziecku i nie schudłam JESZCZE ŻADNEJ WAGI! Yay me! Jestem normalna!” Chodzi o to, że *jest* naprawdę normalne, aby nie stracić tony wagi natychmiast po urodzeniu dziecka. Ale czasami kultura „post-baby body” w Hollywood może sprawiać wrażenie, że jest to możliwe, a nawet oczekiwany że wracasz do swojego ciała sprzed ciąży niemal natychmiast. (Zarówno Chrissy Teigen, jak i Olivia Wilde również podzieliły się swoimi przemyśleniami na temat tych nierealistycznych oczekiwań związanych z ciałem poporodowym.)

Wczoraj piosenkarka poszła o krok dalej i podzieliła się pewnym strzałem z siłowni, przekazując wiadomość, która będzie rezonować zarówno z młodymi mamami, jak i tymi, które nigdy nie były w ciąży. Napisała: „Czy uwierzysz, że mam 160 funtów i 5'3”? Według „regularnych standardów”, które powodują, że jestem otyła. Wiem, że nie osiągnę celu ani nie jestem blisko niego po Baby 2, ale do cholery nie czuję się otyła. Jedyne, co czuję, to ja. Trzymaj się z dala od tej wagi, panie!" Ona powinnam czuć się, a ona też ma całkowitą rację.

W tym podpisie Pink odnosi się do faktu, że przy jej wzroście i wadze, jej wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi 28,3, co technicznie plasuje ją w kategorii „z nadwagą”. Kategoria „otyłych” zaczyna się od BMI 30, ale piosenkarka zdecydowanie ma rację. Niedawne badanie wykazało, że najzdrowszy wskaźnik BMI wynosi w rzeczywistości 27, co zdecydowanie należy do kategorii „nadwaga”. To odkrycie może wynikać z różnych czynników, ale fakt, że BMI nie uwzględnia składu ciała ani stosunku tłuszczu do mięśni w ciele danej osoby, sprawia, że ​​jest to błędna metoda określania, jak zdrowa jest osoba .

Waga może być świetnym narzędziem dla tych, którzy są w podróży odchudzającej. Ale podobnie jak pomiar BMI, nie mówi całej historii, jeśli chodzi o skład ciała.„Ogólnie rzecz biorąc, w celu oceny stanu zdrowia powinniśmy odejść od prymitywnych liczb jako jedynej miary zdrowia, ale brać pod uwagę dynamiczne miary, takie jak tolerancja wysiłku fizycznego, całkowity procent tkanki tłuszczowej i inne biomarkery, aby ocenić stan zdrowia” – Niket Sonpal, MD, asystent profesora klinicznego w Touro College of Medicine w Nowym Jorku powiedział nam w artykule „Najzdrowsze BMI to w rzeczywistości nadwaga”. Zasadniczo waga i BMI to tylko niektóre z czynników, które można wykorzystać do oceny stanu zdrowia, ale nie są to tylko takie, które należy wziąć pod uwagę. Nieprzekonany? Te trzy historie sukcesu w odchudzaniu dowodzą, że skala jest fałszywa.

Recenzja dla