Co musisz wiedzieć o olejku eterycznym z sosny?

Zawartość

• Co to jest olejek sosnowy?
• Zastosowania i zalety oleju sosnowego
• Odświeżacze powietrza i aromaterapia
• Przeciwbakteryjny dla skóry
• Zmniejszenie stanu zapalnego
• Skutki uboczne oleju sosnowego
• Jak stosować olejek sosnowy
• Użyj dyfuzora
• Wdychaj to
• Zastosuj to miejscowo
• Dodaj trochę do swojej kąpieli
• Środki ostrożności
• Gdzie zdobyć olejek sosnowy
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Olejki eteryczne zyskują coraz większą popularność jako alternatywa dla leków. Te składniki pochodzenia roślinnego są nadal badane pod kątem ich działania leczniczego, a olej sosnowy nie jest wyjątkiem.

Wykonany z sosny olejek sosnowy oferuje liczne domniemane korzyści zdrowotne i wyróżnia się silnym drzewnym zapachem.

Chociaż olej z drzewa sosnowego może przynieść pewne korzyści, można również rozważyć skutki uboczne, podobnie jak w przypadku każdego innego rodzaju olejku eterycznego. Poznaj zalety i wady, abyś mógł zdecydować, czy warto spróbować olejku z sosny.

Co to jest olejek sosnowy?

Olejek eteryczny z sosny jest pochodną igieł sosnowych, które znane są z silnego aromatu. W rzeczywistości jeden pociągający zapach oleju sosnowego może przypominać choinkę.

Podobnie jak w przypadku innych olejków eterycznych, sosna jest stosowana w medycynie tradycyjnej od stuleci.

Zapachy sosny i wyciągi z oliwek są również bogate w przedmioty codziennego użytku. Należą do nich środki do czyszczenia podłóg i mebli, a także środki dezynfekujące i odświeżacze powietrza.

Jednak ekstraktami olejowymi są nie tak samo jak olejki eteryczne, ponieważ nie mają tych samych właściwości leczniczych.

Olejki eteryczne zawierają wiele związków chemicznych, dzięki czemu są tak silne. Jako takie, olejki eteryczne nie powinny być spożywane.

Zastosowania i zalety oleju sosnowego

Ze względu na swój aromat olejek sosnowy wyróżnia się podnoszącym, ale oczyszczającym zapachem. Z tego powodu olejek sosnowy może działać jako zapach pokojowy w dyfuzorze, a także w roztworach czyszczących.

Internet jest pełen anegdot i artykułów, które twierdzą, że olejek eteryczny z sosny może zaoferować więcej korzyści zdrowotnych niż tylko przyjemny zapach. Jednak w większości tych twierdzeń brakuje dowodów klinicznych.

Odświeżacze powietrza i aromaterapia

Wyciągi z sosny są często stosowane w odświeżaczach powietrza do domów, biur i pojazdów. Z kolei olejki eteryczne można stosować w aromaterapii, aby stworzyć podnoszącą na duchu i orzeźwiającą atmosferę - nie tylko przyjemny zapach.

Wdychanie olejków, takich jak sosna, może mieć również działanie oczyszczające w przypadku chorób takich jak przeziębienie.

Przeciwbakteryjny dla skóry

Niektórzy zwolennicy twierdzą, że olejek eteryczny z sosny może być stosowany miejscowo (stosowany na skórę) jako środek przeciwdrobnoustrojowy, podobny do olejku z drzewa herbacianego. Teoretycznie olej może być stosowany w przypadku drobnych infekcji skóry i oparzeń.

Jednak badania wskazują, że olej sosnowy nie wykazuje dużej aktywności przeciwdrobnoustrojowej. Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem do tego celu oleju sosnowego.

Zmniejszenie stanu zapalnego

Olejki eteryczne z sosny są również reklamowane jako działające przeciwzapalnie.

Teoretycznie takie efekty mogłyby zrobić dwie rzeczy:

• Łagodzą objawy stanów zapalnych skóry, takich jak trądzik, wyprysk i trądzik różowaty.
• Łagodzić ból związany z powiązanymi chorobami, takimi jak zapalenie stawów i ból mięśni.

Potrzebne są jednak dalsze badania w tym zakresie.

Wykazano, że inne olejki eteryczne mają właściwości przeciwzapalne. Obejmują one:

• Kurkuma
• imbir
• kadzidło
• mięta pieprzowa

Skutki uboczne oleju sosnowego

Stosowane w aromaterapii olejki eteryczne mogą działać na osoby, które je wdychają.

Jednak niektóre olejki eteryczne są toksyczne dla zwierząt domowych lub niebezpieczne dla kobiet w ciąży i dzieci. Możliwe jest również reakcje skórne na te oleje, w tym olejek sosnowy.

Możliwe działania niepożądane obejmują:

• zaczerwienienie
• pokrzywka
• swędzenie
• sucha skóra
• obrzęk
• łuszcząca się skóra

Jeśli masz alergię na sosny, nie używaj oleju sosnowego. Chociaż nie są uważane za powszechne, niektóre osoby są uczulone na pyłki sosny. Możesz mieć alergię na olejek eteryczny z sosny, jeśli wystąpią objawy podobne do alergii, takie jak kichanie lub wysypka skórna.

Jak stosować olejek sosnowy

Olejek eteryczny z sosny można stosować na wiele różnych sposobów, w tym przez inhalację i odmiany miejscowe. Porozmawiaj z lekarzem na temat następujących metod.

Użyj dyfuzora

Rozpraszanie jest jednym z najpopularniejszych sposobów stosowania olejków eterycznych.

Możesz zrobić szybki, bezpieczny zapach do pokoju, wkładając kilka kropel olejku sosnowego do dyfuzora wypełnionego wodą. Po włączeniu urządzenia dyfuzor uwalnia chłodną parę.

Możesz kupić dyfuzor przez Internet.

Wdychaj to

Jeśli nie masz pod ręką dyfuzora, nadal możesz czerpać aromatyczne zalety olejku sosnowego poprzez inhalację.

Wystarczy wlać kilka kropli na chusteczkę i przytrzymać chusteczkę przed twarzą podczas głębokiego wdechu przez nos.

Możesz także spróbować trzymać butelkę olejku pod nosem.

Zastosuj to miejscowo

Olejek eteryczny z sosny można stosować miejscowo, albo bezpośrednio, albo podczas masażu.

Ważne jest rozcieńczenie olejku sosnowego olejem nośnym przed nałożeniem go bezpośrednio na skórę. Dodaj łyżkę olejku migdałowego, jojoba lub kokosowego do kilku kropli olejku sosnowego.

Możesz także użyć tej kombinacji do testu płatkowego 24 godziny wcześniej, aby upewnić się, że nie jesteś wrażliwy na sosnę.

Dodaj trochę do swojej kąpieli

Olejki eteryczne można również stosować w kąpieli. Dodaj kilka kropel olejku do ciepłej bieżącej wody. Uważaj na śliskie powierzchnie podczas wchodzenia i wychodzenia z wanny.

Środki ostrożności

Olejki eteryczne, takie jak sosna, są atrakcyjne ze względu na ich „naturalny” urok. Te pochodne roślin są jednak wystarczająco silne, aby naśladować działanie medycyny konwencjonalnej.

Dlatego zawsze dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed użyciem, szczególnie jeśli jesteś w ciąży lub masz wcześniej istniejący stan zdrowia.

Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka skutków ubocznych jest podjęcie środków ostrożności przed użyciem olejku eterycznego z sosny:

• Nie używaj olejków eterycznych w pobliżu oczu.
• Pamiętaj, aby połączyć olejki eteryczne z olejem nośnym.
• Nigdy nie bierz olejków eterycznych doustnie.

Gdzie zdobyć olejek sosnowy

Ze względu na popularność olejków eterycznych olejek sosnowy można znaleźć w naturalnych sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i gabinetach masażu. Możesz również wybierać z różnych produktów z oleju sosnowego online.

Na wynos

Chociaż może znasz sosnę ze względu na jej zapach, wiele roszczeń leczniczych dotyczy olejków eterycznych.

Dyfundujący olejek eteryczny z sosny prawdopodobnie nie spowoduje żadnych szkód, ale przed użyciem go do jakichkolwiek celów medycznych należy porozmawiać z lekarzem.

Przestań natychmiast używać olejku, jeśli wystąpią objawy reakcji alergicznej.