Cecha osobowości, która sprawia, że ​​jesteś zdrowy

Zawartość

• Recenzja dla

Dobra wiadomość, towarzyska frajda: wszystkie nadchodzące świąteczne imprezy na Twoim iCal mogą być sekretem zachowania zdrowia przez cały sezon. Według nowych badań opublikowanych w czasopiśmie Psychoneuroendocrinology ekstrawertycy – ludzie, którzy są naturalnie bardziej rozmowni, energiczni i asertywni – mają większe prawdopodobieństwo posiadania silnego układu odpornościowego. W przeciwieństwie do tego naukowcy odkryli, że ludzie, którzy alternatywnie identyfikowali się jako sumienni lub ostrożni, mieli najsłabszy układ odpornościowy.

W badaniu uczestnicy otrzymali badanie krwi i quiz osobowości, aby zmierzyć pięć różnych cech. Osoby o bardziej entuzjastycznej i otwartej osobowości miały zwiększoną liczbę genów prozapalnych w białych krwinkach, które pomagają zwalczać choroby zapalne, takie jak celiakia, zespół jelita drażliwego i astma. Z drugiej strony osoby sumienne widziały wyższe geny zapalne i bardziej osłabiony układ odpornościowy. Naukowcy sądzą, że skoro ekstrawertycy są bardziej społeczni, a zatem zwykle narażeni na kontakt z większą liczbą ludzi, ich układ odpornościowy stał się silniejszy w walce z infekcjami.

Bycie ostrożnym nie zawsze jest jednak złą rzeczą, zwłaszcza jeśli chodzi o twoje zdrowie (wydając się niegrzecznym, nie warto potrząsać ręką tego faceta po tym, jak kichnął!). Co więcej, bardziej introwertyczne osoby mogą skorzystać z czasu w samotności na inne sposoby, na przykład stając się bardziej samowystarczalnymi, lepiej rozumiejąc siebie i będąc bardziej kreatywnymi. (Dowiedz się więcej o mocy samotnego czasu: Książki o zaletach latania solo.)

Inne cechy zwykle postrzegane jako negatywne również mogą mieć pozytywny wpływ: na przykład pesymiści mogą żyć o 10 lat dłużej niż ci, którzy zawsze widzą dobrą stronę, zgodnie z niemieckim badaniem z 2013 roku. A denerwowanie się podczas ważnej randki (jak zwykle introwertycy) może w rzeczywistości wytworzyć adrenalinę, która da ci energię i skupienie. (Zobacz 3 negatywne cechy osobowości, które przynoszą pozytywne korzyści).

Ale czy introwertycy tkwią w chorobie? Oczywiście, że nie: istnieje wiele strategii na przetrwanie sezonu przeziębienia i grypy bez szwanku i budowania układu odpornościowego, takich jak słuchanie muzyki i spanie w ciemnym jak smoła pokoju (patrz 10 prostych sposobów na zwiększenie odporności). Dodatkowo, jeśli boisz się świątecznych imprez, nadal możesz nauczyć się przetrwania uroczystości – i być może czerpać korzyści ze wzmocnionego układu odpornościowego – dzięki tym 7 poradom na krótkie rozmowy dla świątecznych imprez.

Recenzja dla