5 wskazówek dla szybszej i doskonałej opalenizny

Zawartość

• Wskazówki dotyczące szybkiego opalania
• 1. Stosuj dietę bogatą w beta-karoteny
• 2. Wykonaj złuszczanie skóry
• 3. Opalaj się z filtrem przeciwsłonecznym
• 4. Nawilżają i odżywiają skórę
• 5. Użyj samoopalacza
• Jak zrobić samoopalacz domowej roboty
• Czego nie robić, aby szybciej się opalać

Aby przyspieszyć opaleniznę, należy opalać się z filtrem przeciwsłonecznym odpowiednim do rodzaju skóry, stosować dietę bogatą w beta-karoten i codziennie bardzo dobrze nawilżać skórę. Te środki ostrożności należy zastosować przed opalaniem i utrzymywać przez cały czas przebywania na słońcu.

Ponadto możliwe jest również szybkie opalanie za pomocą technik sztucznych, takich jak np. Nakładanie kremu samoopalającego lub opalanie natryskiem strumieniowym.

Wskazówki dotyczące szybkiego opalania

Aby uzyskać szybkie, piękne i naturalne opalanie, należy przestrzegać następujących wskazówek:

1. Stosuj dietę bogatą w beta-karoteny

Dieta ma duży wpływ na opaleniznę, ponieważ przyczynia się do produkcji melaniny, która jest naturalnym barwnikiem nadającym skórze koloryt, pozostawiając ją bardziej opaloną.

W tym celu można codziennie pić sok z 3 marchwi i 1 pomarańczy codziennie około 3 tygodnie przed ekspozycją na słońce oraz w okresie przebywania na słońcu oraz spożywać pokarmy bogate w beta-karoten i inne przeciwutleniacze, takie jak pomidory. morela, truskawka, wiśnia lub mango, na przykład 2 do 3 razy dziennie, co najmniej 7 dni przed pierwszą ekspozycją na słońce. Te produkty pomagają zwalczać wolne rodniki, chroniąc skórę przed przedwczesnym starzeniem.

Poznaj więcej produktów bogatych w beta-karoten.

2. Wykonaj złuszczanie skóry

Wykonanie peelingu całego ciała na około 3 dni przed opalaniem pomaga usunąć martwe komórki, zlikwidować przebarwienia i pobudzić krążenie, przygotowując ciało do bardziej jednolitej i trwałej opalenizny.

Po opalaniu można raz w tygodniu wykonać delikatny peeling, aby skóra była gładka, a opalenizna równomierna i regularna. Dowiedz się, jak zrobić domowy peeling.

3. Opalaj się z filtrem przeciwsłonecznym

Aby opalać się bezpieczniej, warto opalać się przed godziną 10:00 i po 16:00, stosując filtry przeciwsłoneczne odpowiednie do typu skóry, aby chronić ją przed szkodliwym dla skóry promieniami słonecznymi.

Nałożenie ochraniacza nie zapobiega opalaniu, a wręcz przeciwnie, wydłuża je, ponieważ utrzymuje komórki w zdrowiu, a skórę nawilżoną, zapobiegając łuszczeniu się. Produkty te należy nakładać około 20 i 30 minut przed ekspozycją na słońce i ponownie nakładać, zwykle co 2 lub 3 godziny, zwłaszcza jeśli osoba się poci lub wchodzi do wody.

Poznaj więcej wskazówek, jak złapać słońce bez ryzyka.

4. Nawilżają i odżywiają skórę

Aby opalenizna utrzymywała się dłużej, po kąpieli należy codziennie nakładać krem ​​nawilżający, wzmacniający aplikację w dni poza słońcem, aby zapobiec odwodnieniu i łuszczeniu się skóry.

Dowiedz się, jak przygotować domowy krem ​​nawilżający do suchej skóry.

5. Użyj samoopalacza

Aby szybko się opalać, możesz również nałożyć na całe ciało krem ​​samoopalający lub Jet Bronze za pomocą strumienia w sprayu. Stosowanie samoopalacza jest skuteczne, gdyż zawiera DHA, czyli substancję zdolną do reakcji z aminokwasami występującymi w skórze, w wyniku czego powstaje składnik gwarantujący skórze najbardziej opalony kolor.

Stosowanie tych produktów pomaga utrzymać złocistą i nawilżoną skórę, bez ryzyka związanego z ekspozycją na słońce, takiego jak przedwczesne starzenie się skóry lub pojawienie się raka. Generalnie samoopalacze nie mają przeciwwskazań, jednak ważne jest, aby wiedzieć, czy dana osoba jest uczulona na którykolwiek ze składników produktu lub czy jest poddawana działaniu kwasu, ponieważ w takich przypadkach nie należy ich stosować.

Innym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę przy stosowaniu tych produktów, jest to, że jeśli nie zostaną nałożone równomiernie, mogą plamić. Dowiedz się, jak nakładać samoopalacz bez barwienia skóry.

Jak zrobić samoopalacz domowej roboty

Innym prostym sposobem na uzyskanie opalenizny bez konieczności wystawiania się na słońce jest podanie domowej roboty samoopalacza przygotowanego z czarnej herbaty. Skóra będzie ciemniejsza, dając efekt opalenizny plażowej.

Składniki:

• 250 ml wody;
• 2 łyżki czarnej herbaty.

Tryb przygotowania:

Zagotuj wodę, dodaj czarną herbatę i gotuj przez kolejne 15 minut. Zgasić ogień i odpocząć przez 5 minut. Odcedź i umieść herbatę w szklanym pojemniku z pokrywką i odstaw na 2 dni. Za pomocą wacika zwilżyć skórę niewielką ilością herbaty i pozostawić do naturalnego wyschnięcia.

Czego nie robić, aby szybciej się opalać

Nałożenie coli, cytryny czy olejku bez ochrony przeciwsłonecznej np. Podczas opalania nie sprzyja szybszemu opalaniu, a jedynie spala skórę i zagraża zdrowiu. Składniki wchodzące w skład kompozycji coca-coli, kwas cytrynowy z cytryny czy olejku palą skórę, sprawiając pozorne wrażenie bardziej opalonej, ale nie sprzyjają tworzeniu się melaniny, która jest naturalnym barwnikiem skóry, która nadaje mu ciemniejszy odcień.

Obejrzyj poniższy film i dowiedz się, jak przygotować pyszny sok, który pomoże Ci szybciej się opalać: