4 przepisy na żywność dla dzieci w wieku 10 miesięcy

Zawartość

• Owocowa przekąska z mlekiem
• Sok owocowy z owsem
• Jedzenie dla niemowląt z marchwi i mielonej wołowiny
• Tryb przygotowania:
• Pokarm roślinny dla niemowląt z wątróbką

W wieku 10 miesięcy dziecko jest bardziej aktywne i chętniej uczestniczy w procesie karmienia, ważne jest, aby rodzice pozwolili dziecku próbować jeść samodzielnie rękami, nawet jeśli pod koniec posiłku musi nalegać łyżeczką aby dziecko skończyło jeść.

Pomimo powstałego w tym czasie brudu i bałaganu, dziecko powinno mieć możliwość swobodnego przyjmowania pokarmu i próby włożenia go do buzi, ponieważ zmuszanie go do zachowania i higieny może spowodować, że będzie kojarzył posiłek z kłótniami i kłótniami, przegrywając zainteresowanie jedzeniem. Zobacz, jak to jest i co robi dziecko w wieku 10 miesięcy.

Owocowa przekąska z mlekiem

Ten posiłek można wykorzystać jako poranną przekąskę dziecka, składając się z 1 banana i 1 kiwi pokrojonego w kostkę oraz 1 łyżki deserowej mleka w proszku odpowiedniego dla wieku dziecka.

Sok owocowy z owsem

Ubij w blenderze 50 ml przefiltrowanej wody, 50 ml naturalnego soku z aceroli bez cukru, 1 łuskaną gruszkę i 3 płytkie łyżki owsa. Podawaj dziecku naturalnie, bez zbytniego zimna.

Jedzenie dla niemowląt z marchwi i mielonej wołowiny

Ten pokarm dla niemowląt jest bogaty w witaminę A, kwas foliowy i żelazo, które są ważnymi składnikami odżywczymi dla utrzymania zdrowia oczu dziecka i zapobiegania anemii.

Składniki:

• 2 do 3 łyżek startej marchwi;
• ⅓ szklanki szpinaku;
• 3 łyżki ryżu;
• 2 łyżki bulionu fasolowego;
• 2 łyżki mielonego mięsa;
• 1 łyżeczka oliwy z oliwek;
• Cebula, pietruszka i kolendra do doprawienia.

Tryb przygotowania:

Rozgrzej olej i podsmaż cebulę, aż zwiędnie, następnie dodaj mięso i gotuj przez 5 minut. Dodaj marchewkę, pietruszkę, kolendrę, szpinak i 1 szklankę przefiltrowanej wody, gotując przez około 20 minut. Rozgrzej i podawaj na talerzu dziecka razem z ryżem i bulionem fasolowym.

Pokarm roślinny dla niemowląt z wątróbką

Wątroba jest bogata w witaminę A, witaminy z grupy B i żelazo, ale należy ją spożywać tylko raz w tygodniu, aby dziecko nie otrzymało nadmiaru witamin.

Składniki:

• 3 łyżki pokrojonych w kostkę warzyw (burak, dynia, kolczoch);
• 2 łyżki puree z batatów;
• 1 łyżka groszku;
• 2 łyżki ugotowanej i posiekanej wątroby;
• 1 łyżka oleju rzepakowego;
• Cebula, czosnek i papryka do przyprawiania.

Tryb przygotowania:

Warzywa ugotować i pokroić w kostkę. Podsmaż cebulę, czosnek i paprykę, a następnie dodaj wątróbkę z pół szklanki wody i gotuj do miękkości. Dodaj groszek i podtrzymuj ogień jeszcze przez 5 minut. Pokrój wątrobę i podawaj z warzywami i batatami.

Aby uzyskać więcej wskazówek i zdrowego odżywiania dla swojego dziecka, zobacz także przepisy na żywność dla niemowląt dla 11-miesięcznych dzieci.