Czy można bezpiecznie jeść papaję w ciąży?

Zawartość

• Czy powinienem unikać papai w ciąży?
• Dojrzała papaja (żółta skórka)
• Niedojrzała papaja (zielona skórka)
• Dlaczego powinieneś unikać lateksu w papai
• Na wynos

Przegląd

Dieta i odżywianie są ważne dla kobiet w ciąży. W czasie ciąży kobiety otrzymują zalecenia dotyczące jedzenia podczas ciąży i pokarmów, których należy unikać.

Chociaż owoce są częścią dobrze zbilansowanej diety, zaleca się unikanie niektórych owoców - w tym papai - kobietom w ciąży, które obejmują:

• Winogrona. Istnieją różne opinie na temat winogron i ciąży opartej na resweratrolu zawartym w winogronach i trudności w trawieniu skórki winogron.
• Ananas. Istnieje opinia, że ​​ananas może powodować poronienie, ale nie jest to poparte dowodami naukowymi.

Czy powinienem unikać papai w ciąży?

Tak i nie. Istnieje zamieszanie związane z jedzeniem papai w ciąży, ponieważ dojrzała papaja jest dobra dla kobiet w ciąży, podczas gdy niedojrzała papaja nie.

Dojrzała papaja (żółta skórka)

Dojrzała papaja jest naturalnym i zdrowym źródłem:

• beta karoten
• cholina
• błonnik
• kwas foliowy
• potas
• witaminy A, B i C.

Niedojrzała papaja (zielona skórka)

Niedojrzała papaja jest bogatym źródłem:

• lateks
• papaina

Dlaczego powinieneś unikać lateksu w papai

Rodzaj lateksu w niedojrzałej papai powinien być stosowany przez kobiety w ciąży, ponieważ:

• Może wywołać wyraźne skurcze macicy, prowadzące do wczesnego porodu.
• Zawiera papainę, którą organizm może pomylić z prostaglandynami, które czasami wywołują poród. Może również osłabiać żywotne błony, które wspierają płód.
• Jest to powszechny alergen, który może wywołać niebezpieczną reakcję.

Na wynos

Chociaż dojrzała papaja może być korzystnym składnikiem odżywiania dla kobiet w ciąży, niedojrzała papaja może być bardzo niebezpieczna. Niektóre kobiety w ciąży nadal jedzą dojrzałą papaję przez cały okres ciąży. Jednak niektóre kobiety decydują się na wyeliminowanie z diety całej papai do czasu porodu, ponieważ istnieje wiele innych źródeł pożywienia, z których można bezpiecznie korzystać podczas ciąży.

Jeśli jesteś w ciąży lub planujesz zajść w ciążę, porozmawiaj ze swoim lekarzem o prawidłowym odżywianiu, w tym o żywności, której należy unikać.