Czy skurcze są oznaką owulacji?

Zawartość

• Czy owulacja powoduje skurcze?
• Jak rozpoznać ból owulacji
• Co powoduje skurcze w połowie cyklu?
• Inne powody skurczów w połowie cyklu
• Jakie są inne objawy owulacji?
• Podwyższenie podstawowej temperatury spoczynkowej
• Zmiany w śluzie szyjnym
• Inne sposoby identyfikacji owulacji
• Wskazówki dotyczące poczęcia
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupisz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Czy owulacja powoduje skurcze?

Podczas owulacji mogą wystąpić łagodne skurcze lub ból. Ten ból jest medycznie znany jako mittelschmerz. Mittelschmerz to niemieckie słowo oznaczające „środkowy ból”.

Nie każda kobieta będzie miała skurczowy ból podczas owulacji. Nawet jeśli regularnie masz skurcze z owulacją, niekoniecznie odczujesz je co miesiąc.

Jak rozpoznać ból owulacji

Ból owulacyjny może trwać od kilku minut do kilku godzin, ale na ogół nie trwa dłużej niż dzień lub dwa. Zwykle występuje tuż przed owulacją i zwykle jest to łagodny, tępy, obolały ból odczuwany po jednej stronie dolnej części brzucha. U niektórych kobiet ból może być ostry i intensywny.

Co powoduje skurcze w połowie cyklu?

Owulacja występuje, gdy dojrzałe jajo jest uwalniane z pęcherzyka jajnikowego. Zwykle dzieje się to mniej więcej w połowie cyklu kobiecego. Jeśli masz 28-dniowy cykl, owulacja nastąpi około dnia 14. Dzień pierwszy to pierwszy dzień krwawienia.

Dokładna przyczyna bólu owulacji nie jest całkowicie znana, ale może być spowodowana różnymi czynnikami, w tym:

• Szybki wzrost i ekspansja pęcherzyka jajnikowego mieszczącego dojrzałe jajo. To rozciąganie może powodować bolesny ból.
• Podrażnienie błony śluzowej brzucha i miednicy z krwi, płynów i innych substancji chemicznych, które zwykle towarzyszą owulacji.

Inne powody skurczów w połowie cyklu

Ból w połowie cyklu może być spowodowany pierwotną chorobą. Na większość tych stanów wpływa hormon żeński estrogen, który osiąga wartość szczytową przy owulacji.

Inne warunki, które mogą powodować ból w połowie cyklu obejmują:

• Endometrioza. Ten stan może również powodować bolesne miesiączki i bezpłodność.
• Mięśniaki macicy. Inne objawy mięśniaków macicy mogą obejmować ciężkie krwawienie miesiączkowe, bolesne miesiączki i ucisk na miednicę.
• Torbiele jajników. Większość torbieli jajników jest bezbolesna, ale jeśli torbiel staje się bardzo duża, może pęknąć lub spowodować skręcenie jajnika wokół tkanek podporowych. Nazywa się to skrętem jajników i może powodować silny, jednostronny ból.

Jakie są inne objawy owulacji?

Chociaż mittelschmerz może być dobrym wskaźnikiem zbliżającej się owulacji, nie jest to jedyny znak, że owulacja jest bliska.

Podwyższenie podstawowej temperatury spoczynkowej

Nieznaczne podwyższenie podstawowej temperatury spoczynkowej może być oznaką owulacji. To jest twoja temperatura pierwsza rzecz rano, zanim wstaniesz z łóżka.

Aby przedstawić tę drobną zmianę:

• Zmierz swoją temperaturę po przebudzeniu, zanim wstaniesz z łóżka za pomocą termometru podstawowego. Są one dostępne w większości aptek lub w Internecie.
• Rejestruj swoją temperaturę każdego dnia dla całego cyklu miesiączkowego.
• Poszukaj wzrostu.

Większość kobiet zauważy wzrost temperatury o 0,4 do 0,8 tuż po owulacji. Zmiana temperatury może być nagła lub stopniowo osiągać szczyt w ciągu kilku dni. Prawdopodobnie owulujesz w ciągu trzech dni od tej zmiany temperatury.

Zmiany w śluzie szyjnym

Szyjka macicy wytwarza śluz w odpowiedzi na zmieniające się poziomy hormonów w organizmie. Twoja szyjka macicy jest otworem do macicy.

Śluz szyjki macicy zmienia się podczas cyklu miesiączkowego:

• Po ustaniu krwawienia miesiączkowego możesz wcale nie zauważyć śluzu.
• Kilka dni później możesz zobaczyć mętne, żółtawe, lepkie wydzieliny na bieliźnie lub papierze toaletowym.
• W miarę zbliżania się owulacji śluz staje się wyraźniejszy, cieńszy i sztywny. Możesz rozciągnąć go między dwoma palcami. Celem tego śluzu jest pomoc w transporcie nasienia do komórki jajowej w celu zapłodnienia.

Te zmiany śluzu mogą być subtelne, więc jeśli używasz tej metody do identyfikacji owulacji, będziesz chciał codziennie sprawdzać śluz szyjny i go śledzić.

Inne sposoby identyfikacji owulacji

Możesz także kupić zestaw prognostyczny owulacji (OPK), który pomoże ci zidentyfikować owulację. Testy te sprawdzają poziom hormonu luteinizującego (LH) w moczu. Tuż przed owulacją będziesz miał tak zwany skok LH.

Aby użyć OPK, musisz codziennie testować mocz w czasie oczekiwanej owulacji. Niektóre testy są wyposażone w czytelny wyświetlacz cyfrowy, choć są one droższe.

Inne, tańsze zestawy działają podobnie do testu ciążowego. Po zanurzeniu paska w moczu porównasz linię kontrolną z linią mierzącą LH. Gdy linia LH pasuje lub jest ciemniejsza niż linia LH, jest to oznaką wzrostu LH.

Wskazówki dotyczące poczęcia

Jeśli próbujesz zajść w ciążę, wiedza o tym, kiedy masz owulację, jest kluczem do maksymalizacji szans na poczęcie. Inne sposoby zwiększenia szans na poczęcie obejmują:

• Uprawiaj seks regularnie. Staraj się co drugi dzień, aby zwiększyć swoje szanse.
• Poznaj swoje płodne okno. Plemniki mogą żyć w żeńskich drogach rozrodczych przez około trzy do pięciu dni, podczas gdy jajo może przetrwać do 24 godzin po uwolnieniu. Uprawianie seksu na około dwa dni przed owulacją może zwiększyć ryzyko zajścia w ciążę.
• Zainwestuj w OPK, zwłaszcza jeśli nie masz regularnego cyklu miesiączkowego. Nieregularny cykl może utrudniać przewidywanie owulacji.
• Zapomnij o plotkach. Używanie jednej pozycji seksualnej nad drugą i utrzymywanie uniesionych nóg po stosunku nie zwiększa twoich szans na poczęcie. Plemniki docierają do żeńskich dróg rozrodczych w ciągu kilku minut, niezależnie od tego, czy jesteś na plecach, czy w pozycji pionowej.
• Dbaj o zdrowie. Jednym z największych czynników wpływających na płodność jest dobre ogólne zdrowie.
• Rzuć palenie. Dym papierosowy może uszkodzić jakość jaj. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz problemy z rzuceniem palenia. Może również pomóc pozyskać przyjaciela lub członka rodziny, aby pomóc ci rzucić nałóg.
• Doprowadź do zdrowej wagi. Nadwaga i niedowaga mogą powodować problemy hormonalne wpływające na owulację.
• Sprawdzaj z OB-GYN. Może to pomóc odkryć wszelkie wcześniej nierozpoznane infekcje przenoszone drogą płciową lub problemy rozrodcze, takie jak endometrioza, które mogą mieć wpływ na płodność. Twój lekarz może również dać ci rozsądne medycznie sposoby na zwiększenie szans na poczęcie.

Na wynos

Ból skurczowy w połowie cyklu może być oznaką owulacji. Ten ból nie powinien trwać dłużej niż dwa dni i prawdopodobnie nie będzie wymagał żadnego leczenia.

Porozmawiaj z lekarzem, jeśli twój ból jest silny lub towarzyszy mu silne krwawienie, gorączka lub nudności.

Powinieneś również porozmawiać z lekarzem, jeśli nie możesz zajść w ciążę po roku próbowania, jeśli masz mniej niż 35 lat, lub po sześciu miesiącach próbowania, jeśli masz 35 lat lub więcej. Twój lekarz może skierować Cię do specjalisty ds. Płodności.