Olejek oregano: do czego służy i jak go używać

Zawartość

• Jak używać
• Główne zalety oregano
• Skutki uboczne
• Kiedy nie spożywać

Olejek eteryczny z oregano jest pozyskiwany z dzikiej roślinyOriganum compactum,posiadający dwa główne składniki ważne dla zdrowia: carvacrol i timor. Substancje te mają działanie przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne, a ponadto pomagają w utrzymaniu równowagi flory jelitowej i sprzyjają dobremu trawieniu.

Oprócz tych substancji olej z oregano jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak flawonoidy, magnez, wapń, cynk, żelazo, potas, miedź, bor, mangan, witaminy A, C, E i niacynę, posiadając następujące właściwości prozdrowotne:

• Walcz z infekcjami wirusowe, bakteryjne, grzybicze i pasożytnicze;
• Zmniejsz ból i stan zapalnypomoc w problemach, takich jak kolka, reumatyzm i bóle mięśni;
• Walcz z kaszlem i problemy z oddychaniem, grypa i przeziębienia, i powinien być stosowany w aromaterapii z wrzącą wodą;
• Popraw trawieniezmniejszenie gazów i kolki;
• Walcz z grzybicami skóryi należy nałożyć na miejsce razem z odrobiną oleju kokosowego;

Olejek oregano można znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością i aptekach, a jego cena waha się od 30 do 80 reali.

Jak używać

• Olejek oregano w kroplach:

Nie należy spożywać olejku eterycznego z oregano, ponieważ może spowodować oparzenia przełyku i żołądka. Dlatego najlepszym sposobem użycia olejku eterycznego z oregano jest głębokie inhalacje. W tym celu należy wąchać bezpośrednio z butelki olejku, biorąc głęboki wdech, wstrzymując powietrze i wypuszczając je ustami. Najpierw należy wykonać 3 do 5 inhalacji 10 razy dziennie, a następnie zwiększyć do 10 inhalacji.

• Olejek oregano w kapsułkach:

Olejek oregano można znaleźć w kapsułkach i należy go przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta, czyli zwykle 1 do 2 kapsułek dziennie.

Główne zalety oregano

Zobacz w tym filmie najlepsze powody, dla których warto codziennie spożywać więcej oregano:

Skutki uboczne

Ogólnie stosowanie olejku z oregano jest bezpieczne i nie powoduje skutków ubocznych, ale niektóre osoby wrażliwe lub uczulone na roślinę oregano mogą doświadczać problemów, takich jak podrażnienie skóry, biegunka i wymioty. Na przykład przed zastosowaniem miejscowym na skórę należy nałożyć niewielką ilość olejku na skórę i obserwować działania niepożądane.

Kiedy nie spożywać

Olejek oregano jest przeciwwskazany u osób uczulonych na tymianek, bazylię, miętę lub szałwię, ponieważ mogą być wrażliwe na olej z oregano, ponieważ rodzina roślin jest taka sama.

Ponadto nie powinny go stosować kobiety w ciąży, ponieważ olejek może pobudzać miesiączkę i zwiększać ryzyko poronienia lub przedwczesnego porodu.