Track Star OITNB zaczyna mówić o swojej rutynie treningowej

Zawartość

• 1. Właściwie nie lubi biegać że dużo
• 2. Ale ćwiczy jak szalona
• 3. Jest certyfikowanym instruktorem fitness
• 4. Na pewno można ją zobaczyć na rowerze w Central Parku
• 5. Chce spróbować praktycznie wszystkiego, co jest związane z fitnessem
• 6. Całkowicie kocha swój kształt w pomarańczowym kombinezonie i poza nim
• 7. Stara się jeść zdrowo, ale ma swoje wady
• Recenzja dla

Jeśli jesteś zapalonym Pomarańcz to nowa czerń fanem, to wiesz dokładnie, kim jest Janae Watson (w tej roli Vicky Jeudy); jest licealistką, która stała się gwiazdą w Litchfield, która jest urocza, ale onieśmielająca. Na pewno obejrzałeś jej rozdzierający serce odcinek „retrospekcji”, a potem wiwatowałeś z kanapy, gdy w końcu znów zaczęła biegać na torze Litchfield.

Jako biegaczka więzienna i gwiazda jednego z naszych ulubionych programów #girlpower, Jeudy była na szczycie naszej listy, z którą można porozmawiać o fitnessie. Oto siedem zaskakujących rzeczy, których na pewno nie wiedziałeś o jej rutynie fitness (to znaczy poza murami więzienia).

1. Właściwie nie lubi biegać że dużo

Pomimo pasji i talentu swojej postaci do szybkości, Jeudy jest raczej typem biegacza dla zabawy. Obecnie trenuje do 5K w listopadzie, aby skorzystać z J/P HRO, Haitańskiej Organizacji Pomocy prowadzonej przez Seana Penna, ale nie ma na oku żadnych innych wyścigów.

Jednak przez jeden semestr uprawiała biegi przełajowe i biegała w rodzinie. Jej brat był czołowym biegaczem w Nowym Jorku, więc talent zdecydowanie tam jest. Zabawna część? Producenci OITNB nawet nie wiedzieli, że w głębi serca jest sprawną dziewczyną, a gdy zbliżał się jej odcinek „retrospekcji”, nakręcili jej film i wysłali wideo z jej biegania na bieżni, aby upewnić się, że może zdjąć ex- wydajność track-star. Nie trzeba dodawać, że go zabiła.

2. Ale ćwiczy jak szalona

Ok, więc bieganie nie jest dla wszystkich. Ale jest powód, dla którego Jeudy wygląda jak gwiazdorski sportowiec w OITNB; ona pracuje jak jeden.

„Uwielbiam kickboxing i boks” – mówi. „Ale przede wszystkim uwielbiam trening interwałowy. Czuję, że to świetny sposób, aby w ciągu godziny uzyskać połączenie treningu cardio i siłowego. Ciężko pracujesz, a potem przegrywasz”.

Szybki, intensywny trening jest ważny podczas 6 lub więcej miesięcy filmowania, które robią każdego roku – czasami pracują od 6 rano do późnych godzin nocnych. Ale kiedy nie musi robić szybkiego i brudnego treningu? „Kocham też Zumbę” – mówi. „Czuję, że wiele osób marszczy brwi na Zumbę, ale – hej – to może być naprawdę dobry trening, jeśli włożysz w to wszystko. Uwielbiam całą muzykę reggaeton i booty, trochę hip-hopu. To może być intensywny trening! Wystarczy spojrzeć na Britney i Jennifer Lopez, wszystkie tancerki”.

3. Jest certyfikowanym instruktorem fitness

„Kiedy byłam nastolatką, byłam trochę pulchna… a moja mama zapisała mnie na moje pierwsze zajęcia fitness w Lucille Roberts. Myślę, że to był kickboxing lub zajęcia stepowe i byłem uzależniony” ona mówi. „Stałem się jedną z tych osób – wiesz, jak idziesz na siłownię i jest jedna z tych osób w klasie, która zawsze jest w tym samym miejscu, jest tam na czas i jest bardzo intensywna? ja."

W wieku 18 lat Jeudy uzyskała certyfikat i zaczęła uczyć kickboxingu, treningu siłowego, a nawet małego tańca cardio.

4. Na pewno można ją zobaczyć na rowerze w Central Parku

Jeudy nie znajdziesz na zajęciach spinningu – uwielbia wypożyczać rower i jeździć na pętlach po Central Parku w Nowym Jorku. I na wszelki wypadek, gdybyś się zastanawiał, gwiazdy mają też epickie momenty fitness #fail:

„W kwietniu złamałam łokieć” – mówi. „Jeździłem rowerem po Central Parku i jednocześnie sprawdzałem telefon, po prostu przewróciłem się i wylądowałem na łokciu”. Ups.

5. Chce spróbować praktycznie wszystkiego, co jest związane z fitnessem

„Jest taka klasa, na której nosisz te buty, które sprawiają, że jesteś prawie jak kangur. Naprawdę chcę tego spróbować” – mówi. (Przy okazji nazywa się to Kangoo Jumps i wygląda całkiem fajnie.) „I naprawdę chcę bardziej zagłębić się w jogę. Chcę zostać specjalistą od jogi i surfującą laską w pomarańczowym bikini”.

I chociaż nie jest największą biegaczką, Jeudy mówi, że byłaby grą dla triathlonu: „Myślę, że to byłaby świetna zabawa i wyjątkowe wyzwanie. Trochę pływałam w liceum i uwielbiam jeździć na rowerze”.

Jeudy nie jest jedyną, która porzuciła swój pomarańczowy kombinezon na rzecz legginsów i sneakersów. Ruby Rose i Danielle Brooks, które grają Stellę Carlin i „Tasty” w OITNB uwielbiają SoulCycle, i przekonały Jeudy'ego, by kilka razy dołączył. Uzo Aduba grająca w „Crazy Eyes” jest zapalonym biegaczem (była faktycznie gwiazda toru w liceum i pierwotnie przesłuchiwana do roli Jeudy'ego). A Jeudy mówi, że Danielle miała kiedyś przyjęcie urodzinowe SoulCycle, na które zaprosiła grupę więźniów. (Przy okazji zebraliśmy wskazówki fitness od wszystkich.)

Obsada treningi zamiast happy hours? Kochamy to.

6. Całkowicie kocha swój kształt w pomarańczowym kombinezonie i poza nim

Na Kształt, wszyscy jesteśmy o #bodylove. W końcu dlatego uruchomiliśmy kampanię #LoveMyShape. Oto dlaczego Jeudy ją kocha:

„Kocham swoją formę, ponieważ jestem wysportowana. Czuję, że łatwo jest mi wrócić do formy, gdy zacznę ciężko trenować” – mówi. „Kocham moje ramiona i nogi, bo wyglądają na naprawdę silne”.

7. Stara się jeść zdrowo, ale ma swoje wady

Jej absolutnym faworytem jest pizza Waldy's Wood-fired w Nowym Jorku i na deser żelkowe misie.

„Zazwyczaj jestem uzależniona od gumowatych niedźwiedzi, ale nie miałam ich od jakiegoś czasu” – mówi. „W college'u moja współlokatorka przynosiła mi ogromne zapasy żelek, ilekroć miałem zły dzień czy coś, i chowała je pod moją poduszką. A ja zjadałem to wszystko”.

Recenzja dla