Jak zrobić kąpiel owsianą na łuszczycę

Zawartość

• Przegląd
• Zabiegi
• Gdzie pojawia się płatki owsiane
• Przygotowanie kąpieli
• Napar z lawendy
• Po kąpieli
• Inne opcje płatków owsianych

Przegląd

Łuszczyca jest przewlekłą chorobą autoimmunologiczną, która atakuje skórę, skórę głowy, paznokcie, a czasem stawy (łuszczycowe zapalenie stawów). Stan ten powoduje nadmierny wzrost komórek skóry, dodając plamy srebrzystej, swędzącej skóry na zdrowej skórze. Te łaty mogą czasem pękać i krwawić. Objawy przychodzą i odchodzą. Rozmiar i lokalizacja łatki mogą się zmieniać przy każdym ognisku i różnić się w zależności od osoby.

Łuszczyca jest powodowana przez sam atakujący układ odpornościowy. Typowe przyczyny zaostrzeń obejmują:

• naprężenie
• picie zbyt dużej ilości alkoholu (ponad jeden napój dziennie dla kobiet i dwa dla mężczyzn)
• drażniące na skórę, takie jak oparzenie słoneczne lub wysypka z trującym bluszczem
• infekcje, które osłabiają układ odpornościowy

Łuszczyca występuje w rodzinach i może być gorsza u palaczy i osób z nadwagą. Ludzie, którzy go mają, mogą doświadczać depresji, która może wpływać na codzienne funkcjonowanie i jakość życia.

Zabiegi

Nie ma lekarstwa na łuszczycę. Istnieją jednak zabiegi i terapie, które mogą złagodzić objawy. Niektóre leki na receptę zmieniają odpowiedź układu odpornościowego. Inne zabiegi zmniejszają stany zapalne i spowalniają wzrost komórek skóry. Leki, które można stosować bezpośrednio na skórę, obejmują kwas salicylowy, który usuwa warstwy skóry. Kortykosteroidy mogą pomóc w gojeniu, a środki nawilżające mogą zmniejszyć dyskomfort. Terapia światłem ultrafioletowym i witamina D są również stosowane przez niektórych ludzi w celu złagodzenia objawów.

Te opcje leczenia często pomagają w objawach, ale mogą nie działać w przypadku wszystkich zaostrzeń.

Gdzie pojawia się płatki owsiane

Od dawna wiadomo, że płatki owsiane łagodzą podrażnioną skórę - nie wtedy, gdy jesz, ale kiedy nakładasz go na skórę. Istnieje wiele dostępnych bez recepty mieszanek do kąpieli owsianych, balsamów i mydeł. Ale wszystko, czego potrzebujesz, to zwykły mielony owies i wanna, aby uzyskać pomocne efekty.

Będziesz chciał użyć koloidalne płatki owsiane. Jest to drobno zmielona mąka owsiana, która rozpuszcza się w gorącej wodzie i nie zatka drenażu. Możesz go kupić lub zrobić sam.

Aby zrobić własne koloidalne płatki owsiane, zmiel całe owies w blenderze lub robocie kuchennym, aż konsystencja będzie trochę bardziej ziarnista niż zwykła mąka. Aby sprawdzić, czy jest wystarczająco dobrze zmielony, wymieszaj łyżkę stołową w filiżance gorącej wody. Powinien się mieszać i pozostawać zawieszony, z bardzo niewielkim osiadaniem na dnie.

Udowodniono naukowo, że płatki owsiane zmniejszają obrzęk i swędzenie skóry. Zawiera tłuszcze, takie jak kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które są zdrowe dla twojej skóry.

Przygotowanie kąpieli

Owsianka jest delikatna dla skóry i nie jest znana z tego, że powoduje alergie skórne. Można jednak rozważyć stosowanie do kąpieli ekologicznego owsa, aby zmniejszyć ryzyko podrażnień. Zdecydowanie nie używaj płatków owsianych natychmiastowych.

Jeśli używasz płatków owsianych z ziemi, eksperymentuj z ilością odpowiednią do objętości wody w wannie. (Jedyną wadą używania zbyt dużej ilości jest to, że marnujesz owies).

Najlepiej zacząć od 1/2 szklanki koloidalnej owsianki i pracować aż do 1 1/2 szklanki (12 uncji).

Napar z lawendy

Kąpiel owsiana powinna sprawić, że Twoja łuszczyca (lub większość dolegliwości skórnych) poczuje się lepiej, ale może czuć się śluzowata. Aby temu przeciwdziałać, dodaj trochę pachnącego olejku lawendowego.

Ludzie od dawna używają lawendy, aby uspokoić choroby skóry, takie jak łuszczyca. Zmniejsza również ciśnienie krwi i częstość akcji serca, co może obniżyć stres - częsty czynnik wywołujący łuszczycę. Dodaj kilka kropli olejku lawendowego podczas kąpieli. Nie ma właściwej kwoty, po prostu dodaj kroplę lub dwie naraz. Nie nakładaj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę.

Po kąpieli

Zachowaj szczególną ostrożność wchodząc i wychodząc z wanny. Owsianka może powodować śliskość powierzchni. Po wyjściu delikatnie poklep swoją skórę ręcznikiem. Unikaj gwałtownego wcierania podczas suszenia.

Inne opcje płatków owsianych

Nie musisz kąpać się w kąpieli pełnej płatków owsianych, aby pomóc skórze. W rzeczywistości nie musisz mielić owsa. Zrób roztwór owsianki, który możesz nakładać na bandaże na skórę, lub nałóż ściereczką lub wacikiem.

Aby to zrobić, zrób płatki owsiane na płycie kuchennej, tak jak na śniadanie, ale podwoj ilość wody we wskazówkach. Gdy płatki owsiane będą gotowane przez odpowiedni czas, odcedź owies i oszczędzaj płyn. Gdy płyn ostygnie, nałóż go na bandaże, aby nasiąknąć skórą.