Nowy test siku może przewidzieć ryzyko otyłości

Zawartość

• Recenzja dla

Co by było, gdybyś mógł określić ryzyko przyszłej choroby, po prostu sikając do kubka? To może wkrótce stać się rzeczywistością, dzięki nowemu testowi opracowanemu przez zespół naukowców zajmujących się otyłością, którzy odkryli, że pewne markery w moczu, zwane metabolitami, mogą pomóc przewidzieć ryzyko przyszłej otyłości. Według naukowców ten test może być lepszym wskaźnikiem ryzyka choroby niż twoje geny, które stanowią zaledwie 1,4 procent twojego potencjalnego zdrowia. Chociaż oczywiście istnieje wiele czynników wpływających na przybieranie na wadze – w tym genetyka, metabolizm, bakterie jelitowe i wybory związane ze stylem życia, takie jak dieta i ćwiczenia – twierdzą, że ten test ma na celu głównie przyjrzenie się wpływowi diety na bakterie jelitowe i waga. (Czy geny tłuszczu mogą obwiniać twoją wagę?)

Badanie opublikowane w tym tygodniu w Nauka Medycyna Translacyjna, obserwował ponad 2300 zdrowych dorosłych przez trzy tygodnie. Naukowcy śledzili dietę, ćwiczenia, ciśnienie krwi i wskaźnik masy ciała (BMI) i pobrali próbki moczu od każdego z uczestników. Analizując ich siusiu, odkryli 29 różnych metabolitów – lub produktów ubocznych procesów metabolicznych organizmu – które silnie korelują z wagą osoby, z czego dziewięć ma związek z wysokim BMI. Określając, które markery pojawiają się u osób otyłych, stwierdzili, że mogą szukać podobnych wzorców u osób o normalnej wadze, które mogą spożywać niezdrową dietę, ale jeszcze nie widzą efektów. (Czy możesz być otyły i sprawny?)

„Oznacza to, że robaki w naszych jelitach i sposób, w jaki wchodzą w interakcje z pokarmem, który spożywamy, odgrywają trzy do czterech razy większą rolę w ryzyku otyłości niż nasze podłoże genetyczne” – powiedział dr Jeremy Nicholson, współautor publikacji studium i kierownik Wydziału Chirurgii i Raka Imperial College of London.

Jak więc pojawia się ryzyko przyrostu masy ciała w odchodach? Kiedy jesz, drobnoustroje w jelitach pomagają je trawić. Metabolity są produktami odpadowymi tych drobnoustrojów i są wydalane z moczem. Z biegiem czasu Twoja dieta zmienia mikrobiom w jelitach, ponieważ bakterie dostosowują się do trawienia normalnej diety. (Ponadto, czy Twój układ trawienny może być Sekretem Zdrowia i Szczęścia?) Te badania sugerują, że patrząc na to, które metabolity i ile jest w Twoim moczu, mogą być w stanie określić ryzyko przyszłego przyrostu masy ciała i zespołu metabolicznego. Na przykład odkryli, że metabolit wytwarzany po zjedzeniu czerwonego mięsa jest skorelowany z otyłością, podczas gdy metabolit wytwarzany po zjedzeniu owoców cytrusowych jest powiązany z utratą wagi.

„Wiele osób ignoruje to, co naprawdę się dzieje i zaprzecza temu, co naprawdę jedzą” – mówi dr Peter LePort, dyrektor medyczny MemorialCare Center for Obesity w Orange Coast Memorial Medical Center w Kalifornii. Pokazywanie ludziom dowodów na to, co faktycznie jedzą i możliwych skutków ich diety, może być świetnym narzędziem motywacyjnym pomagającym osobom narażonym na ryzyko schudnąć i powstrzymać złe nawyki, zanim doprowadzą do dodatkowych i potencjalnie śmiertelnych kilogramów, mówi . „Możesz zapomnieć, co zjadłeś lub nie docenić spożycia żywności w dzienniku żywności i być sfrustrowanym tym, dlaczego przybierasz na wadze, ale bakterie jelitowe nie kłamią” – dodaje. (I polecamy te 15 małych zmian w diecie w celu utraty wagi.)

Dostarczając więcej informacji na temat Czemu Dokładnie ktoś przybiera na wadze, może to być ogromnym dobrodziejstwem nie tylko dla badaczy otyłości i lekarzy, ale także dla poszczególnych osób, mówi LePort. Dodaje, że najlepsze jest to, że wyniki są dostosowane do indywidualnego metabolizmu i bakterii jelitowych każdej osoby, a nie ogólnych zaleceń. „Wszystko, co daje ludziom wyobrażenie o tym, co robią dobrze, a co źle, jeśli chodzi o dietę, byłoby niezwykle pomocne” – mówi.

Posiadanie zaleceń zdrowotnych opartych na naszym własnym, unikalnym metabolizmie brzmi jak sen. Niestety test nie jest obecnie dostępny publicznie, ale naukowcy mają nadzieję, że wkrótce go udostępnią. A kiedy zostanie wydany, będzie to najkorzystniejszy powód do sikania do kubka, o jakim kiedykolwiek słyszeliśmy!

Recenzja dla