Czym jest neurastenia i jak się ją leczy

Zawartość

• Główne objawy
• Jak przebiega leczenie

Neurastenia jest zaburzeniem psychicznym, którego przyczyna jest niejasna i charakteryzuje się osłabieniem układu nerwowego, skutkującym np. Osłabieniem, wyczerpaniem emocjonalnym, bólem głowy i nadmiernym zmęczeniem.

Neurastenia jest zwykle uważana za połączenie kilku czynników, takich jak na przykład czynniki genetyczne i środowiskowe, takie jak stresująca rutyna lub problemy rodzinne. Tak więc diagnoza tego zaburzenia jest dokonywana przez psychologa lub psychiatrę, oceniając prezentowane objawy i wykluczając inne sytuacje, które mogą mieć te same objawy, takie jak na przykład zespół lęku uogólnionego.

Leczenie polega na zmianie nawyków żywieniowych i życiowych, takich jak unikanie spożywania tłustych potraw i regularna aktywność fizyczna, na przykład jako dodatek do sesji psychoterapeutycznych i stosowania leków przeciwdepresyjnych, jeśli to konieczne.

Główne objawy

Objawy neurastenii mogą pojawić się w dowolnym momencie życia i częściej występują u osób, które mają stresującą rutynę, słabo śpią lub nie mają dobrych nawyków, takich jak na przykład nadmierne spożywanie napojów alkoholowych lub tłustych potraw. Główne objawy neurastenii to:

• Bół głowy;
• Wyczerpanie fizyczne i emocjonalne;
• Ból ciała;
• Zwiększona wrażliwość;
• Nacisk i ciężar na głowę;
• Dzwonienie w uchu;
• Zawroty głowy;
• Zmiany snu;
• Nadmierne zmęczenie;
• Trudność w relaksacji;
• Trudności z koncentracją;
• Drętwienie i mrowienie kończyn;
• Lęk lub depresja.

Diagnoza neurastenii jest dokonywana przez psychologa lub psychoanalityka poprzez obserwację objawów opisanych i przedstawionych przez daną osobę, oprócz wykluczenia innych chorób, które mogą się rozwijać z tymi samymi objawami, takich jak na przykład zespół lęku napadowego lub zespół lęku uogólnionego.

Ponadto psychoanalityk może wykonać testy psychologiczne w celu ustalenia rozpoznania neurastenii, które musi być oparte na objawach i czasie ich trwania, który musi być dłuższy niż 3 miesiące, aby sugerować neurastenię.

Jak przebiega leczenie

Leczenie neurastenii powinno odbywać się poprzez terapię, w której psychiatra lub psychoanalityk stara się zrozumieć przyczynę neurastenii, pomóc osobie w organizacji, pobudzeniu poczucia własnej wartości i pewności siebie, a także pomaga w poszukiwaniu działań sprzyjających relaksacji.

Psychiatra może również zalecić stosowanie leków przeciwdepresyjnych, ponieważ stymulują produkcję i uwalnianie hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, które powinny być zalecane i stosowane zgodnie z zaleceniami lekarza. Zobacz, które leki przeciwdepresyjne są najbardziej wskazane.

Zmiana nawyków jest ważna nie tylko w leczeniu neurastenii, ale także w jej zapobieganiu. Dlatego ważne jest, aby dieta była zbilansowana i bogata w błonnik, rośliny strączkowe, warzywa i owoce, a także unikanie na przykład napojów alkoholowych, tłustych potraw i papierosów. Wskazany jest również do regularnej aktywności fizycznej, gdyż w naturalny sposób można stymulować produkcję hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, sprzyjając relaksowi.