Przewodnik po naturalnych dezodorantach No BS (Plus Make Your Own!)

Zawartość

• Pot się zdarza, ale zapach nie musi
• Dlaczego pachną nasze doły i jak działa dezodorant?
• P:
• ZA:
• Budowanie deo w celu uzupełnienia chemii
• Naturalne dezodoranty zakrywają zapach, a nie pot - i to dobrze
• Stań się naturalny
• Stwórz własny dezodorant
• Twoja dieta wpływa również na twój zapach

Pot się zdarza, ale zapach nie musi

Wybijanie zestawu burpee, dojazdy do pracy w zatłoczonym pociągu lub odpływanie prezentacji - wszystko to brzmi jak przepis na potencjalny wytrysk pod pachami. Podczas gdy tradycyjne dezodoranty i antyperspiranty są zaprojektowane tak, aby tłumić nieprzyjemny zapach i wilgoć, użyte składniki mogą być szkodliwe, a nawet pogarszać doły na dłuższą metę. Mogą nawet zmienić równowagę pH, aby twoje doły były przyjazne dla bakterii sauny potowe.

Właśnie dlatego mamy deets na naturalnych dezodorantach, a nawet jak zrobić własne.

Dlaczego pachną nasze doły i jak działa dezodorant?

Nauka stojąca za BO brzmi nieco odstraszająco: jak szalka Petriego z gimnazjum, nasze pachy tworzą ciepłe miejsce na bakterie. A kiedy się pocimy, ci faceci w zasadzie jedzą naszą wilgoć. Odpady powstałe z ich przekąsek powodują zapach, który kojarzy nam się z potem.

Podczas gdy dezodoranty i antyperspiranty robią różne rzeczy, wiele patyczków na półkach to tak naprawdę kombinacje dezodorantów i antyperspirantów. Tradycyjne dezodoranty wykorzystują środki przeciwdrobnoustrojowe lub etanol do zabijania bakterii. Z drugiej strony antyperspiranty używają soli na bazie glinu do zatkania gruczołów potowych, dzięki czemu robaki pod pachami nie mogą się zaciąć i stworzyć smrodu.

Może to brzmi dla ciebie wspaniale - podwójne uderzenie bakterii. Nie tak szybko. Badanie z 2016 r. Pokazuje, że te tradycyjne produkty zmieniają ekosystem skóry, a może nie na lepsze. Możesz nieświadomie nasilać zapach ciała, jednocześnie zmniejszając układ odpornościowy. Uczestnicy badania, którzy nie używali produktów z pestek, mieli Corynebacterium spędzać czas pod pachami. Ta bakteria produkuje BO, ale daje nam również siłę do infekcji.

Corynebacterium to pospolite bakterie, które tworzą dom pod pachą Staphylococcus, Propionibacterium, i Micrococcus. Twoja skóra powinna mieć normalny poziom bakterii. Podobnie jak jelito, niektóre z nich są dobrymi bakteriami. Ale stosowanie antyperspirantów może prowadzić do wzrostu lub wprowadzenia nowych i różnych bakterii - tych, które są jeszcze bardziej pachnące niż wcześniej.

P:

Czy antyperspirant powoduje raka?

ZA:

Według National Cancer Institute, jak dotąd żadne badania nie dostarczyły dowodów łączących stosowanie antyperspirantów zawierających aluminium ze zwiększonym ryzykiem raka piersi. Jest to balansowanie między akceptowalnym społecznie poziomem zapachu ciała a utrzymywaniem niskiej ilości produktu. Niektóre chemikalia są częścią twojego codziennego życia. Ale sensowne jest również ograniczenie narażenia na działanie jakiejkolwiek substancji chemicznej. To, że produkty są wytwarzane i sprzedawane, nie oznacza, że ​​znamy wszystkie możliwe długoterminowe zagrożenia. Jeśli bardziej naturalne sposoby zmniejszają zapach ciała, skorzystaj z nich. Dla tych z was, którzy mają idealną florę skóry dla BO, a te produkty nie działają, wybierz dezodorant / antyperspirant na wiele dni, gdy na pewno go potrzebujesz, i używaj bardziej naturalnych produktów lub żadnych innych produktów. Twój pies też cię polubi.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers reprezentują opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być uważane za porady medyczne.

Budowanie deo w celu uzupełnienia chemii

Jeśli poszedłeś naprzód i rzuciłeś swój tradycyjny kij na rzecz budowy lepszego mikrobiomu dołu, możesz zastanawiać się, co uważa za produkt naturalny. Oprócz unikania syntetycznych i sztucznych składników, te dezodoranty zwykle zawierają te trzy składniki:

• składniki o właściwościach dezynfekujących lub przeciwbakteryjnych, takie jak olej kokosowy i olejek z drzewa herbacianego
• olejki eteryczne, takie jak lawenda, drzewo sandałowe lub bergamotka, aby zapewnić przyjemny zapach
• naturalnie chłonne składniki, takie jak soda oczyszczona, śliwka lub skrobia kukurydziana w celu zwalczania wilgoci

Naturalne dezodoranty nie zatkają gruczołów potowych jak tradycyjne antyperspiranty, ale nie zawierają często niepokojącego składnika aluminium.

Naturalne dezodoranty zakrywają zapach, a nie pot - i to dobrze

Nie oczekuj takich samych rezultatów jak tradycyjne dezodoranty po przejściu na produkt naturalny. Może upłynąć kilka dni lub tygodni, zanim Twoje pachy ponownie zrównoważą swój ekosystem. Możesz wypróbować detox pod pachami, aby potencjalnie przyspieszyć proces, ale pamiętaj, że naturalne dezodoranty nie zatrzymają potu. Zamiast tego będą działać, aby zminimalizować nieprzyjemny zapach podczas nagrzewania się rzeczy.

I tak nie chcemy eliminować naszego osobistego podpisu zapachowego. Często mówimy o nieprzyjemnym zapachu ciała - ale tak nie jest. Oczy mogą być pierwszą rzeczą, na której koncentruje się przyciąganie fizyczne, ale nasze nosy również odgrywają rolę w tym, z kim zdecydujemy się połączyć.

Tak więc, chociaż możesz nie chcieć iść na randkę bez prysznica zaraz po gorącej jodze, twój naturalny, zdemaskowany zapach jest całkowicie akceptowalny w codziennych okolicznościach. I to prawdopodobnie jedna z twoich atrakcyjnych cech.

Stań się naturalny

Naturalny dezodorant można kupić w większości sklepów z naturalną żywnością, w których sprzedawane są inne naturalne produkty do pielęgnacji skóry lub przez Internet. Niektóre kultowe ulubione to:

• Naturalny dezodorant Schmidta
• Green Tidings wszystkie naturalne bezzapachowe dezodoranty
• Pasta Primal Pit

Znalezienie odpowiedniego naturalnego dezodorantu może wymagać trochę prób i błędów, podobnie jak poszukiwanie ulubionej pary jeansów. To dlatego, że nie tylko wszyscy pachniemy inaczej, ale wszyscy zapach inaczej też.

Badanie z 2013 roku pokazuje, że każdy z nas ma unikalny zestaw odmian genetycznych, które prowadzą do zmian w naszym postrzeganiu zapachów. Na przykład może ci się nie podobać, jak twój naturalny zapach łączy się z sztyftem z paczuli, ale twoja siostra uwielbia sposób, w jaki działa z jej chemią. Baw się, aż znajdziesz naturalny dezodorant, który Ci odpowiada.

Stwórz własny dezodorant

Możesz także spróbować stworzyć własną, jeśli opcje online nie przemawiają do Ciebie. Wypróbuj ten prosty przepis:

Składniki:

• 1/3 szklanki oleju kokosowego
• 1/4 szklanki sody oczyszczonej
• 1/4 szklanki skrobi z korzenia strzały
• W razie potrzeby 6 do 10 kropli olejków eterycznych

Instrukcje:

1. Wymieszaj sodę do pieczenia i marchewkę.
2. Zetrzeć w oleju kokosowym, aż się zmiksuje. W razie potrzeby dodaj olejki eteryczne.
3. Umieść mieszaninę w pustym szklanym słoju.
4. Aby użyć, wystarczy podgrzać niewielką ilość między palcami, aż zmieni się w płyn. Zastosuj do dołów.

Tworząc własny naturalny dezodorant, możesz eksperymentować z różnymi zasadami, proszkami i olejkami. Masło Shea, masło kakaowe i olej kokosowy działają dobrze jako bazy, ale nie musisz go mieć, jeśli wolisz formułę w proszku. Po prostu połącz równe części sody oczyszczonej i śliwki, a następnie dodaj swoje ulubione oleje i wstrząśnij, aby wymieszać. Przechowywać w pustym słoju z przyprawami z shakerem.

Twoja dieta wpływa również na twój zapach

Jeśli spróbujesz naturalnego dezodorantu i nadal martwisz się zapachem ciała, wypróbuj te hacki BO. Zastanów się też, co jesz. Badanie z 17 mężczyznami z 2006 roku wykazało, że spożycie czerwonego mięsa może negatywnie wpłynąć na nasz zapach. Ponadto zastanów się, jak niektóre pokarmy, takie jak czosnek lub cebula, wpływają na oddech. Gdy się pocisz, te potrawy mogą również sprawić, że cały twój zapach będzie trochę silniejszy.

Jeśli poważnie martwisz się swoim zapachem, nawet magią deo, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Niektóre choroby lub dolegliwości zdrowotne mogą również zwiększać zapach.

Ale przede wszystkim pamiętaj, że pot i zapach ciała są naturalne! Nie pozwól, aby twoje ramiona uniemożliwiały podniesienie rąk w powietrze i cieszenie się życiem.

Jennifer Chesak jest niezależnym redaktorem i instruktorem pisania z siedzibą w Nashville. Jest także autorką przygód, fitnessu i pisarzką wielu publikacji krajowych. Zdobył tytuł magistra dziennikarstwa w firmie Medill z Northwestern i pracuje nad swoją pierwszą powieścią fabularną w jej rodzinnym stanie Dakota Północna.