Narodowy Dzień Modlitwy: Korzyści zdrowotne wynikające z modlitwy

Zawartość

• Recenzja dla

Dzisiaj jest Święto Narodowe lub Modlitwa i bez względu na to, jaką masz przynależność religijną (jeśli w ogóle), nie ma wątpliwości, że modlitwa ma wiele zalet. W rzeczywistości przez lata naukowcy badali wpływ modlitwy na organizm i znaleźli całkiem zdumiewające rezultaty. Przeczytaj pięć najważniejszych sposobów, w jakie modlitwa lub duchowe połączenie może pomóc Twojemu zdrowiu – bez względu na to, do kogo i do czego się modlisz!

3 korzyści zdrowotne modlitwy

1. Zarządzaj emocjami. Według badania opublikowanego w 2010 roku w czasopiśmie Kwartalnik Psychologii Społecznej, modlitwa może pomóc w radzeniu sobie i zdrowym wyrażaniu bólu emocjonalnego, w tym choroby, smutku, traumy i gniewu.

2. Zmniejsz objawy astmy. Badanie z zeszłego miesiąca przeprowadzone przez naukowców z University of Cincinnati wykazało, że miejska młodzież z astmą doświadcza gorszych objawów, gdy nie używa duchowego radzenia sobie, takiego jak modlitwa lub relaks.

3. Zmniejsz agresję. Seria badań cytowanych w Biuletyn osobowości i psychologii społecznej z Ohio State University wykazali, że ludzie sprowokowani obraźliwymi komentarzami nieznajomego okazują mniej złości i agresji wkrótce potem, jeśli modlą się za inną osobę po relacji. Pomyśl o tym następnym razem, gdy ktoś zatrzyma Cię w korku!

Stwierdzono również, że ci, którzy modlą się regularnie, mają niższe ciśnienie krwi, mniej bólów głowy, mniej niepokoju i mniej ataków serca!

Jennipher Walters jest dyrektorem generalnym i współzałożycielem witryn poświęconych zdrowemu trybowi życia FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certyfikowana trenerka personalna, trenerka stylu życia i zarządzania wagą oraz instruktorka ćwiczeń grupowych, jest również magistrem dziennikarstwa zdrowotnego i regularnie pisze o fitnessie i zdrowiu w różnych publikacjach internetowych.

Recenzja dla