Mój plan działania na trądzik różowaty: co zadziałało, a co nie

Zawartość

• Poszukiwanie lekarstwa na trądzik różowaty
• Zarządzanie trądzikiem różowatym za pomocą wskazówek dotyczących jedzenia i stylu życia
• Znalezienie odpowiedniej pielęgnacji skóry i makijażu
• Odkrywanie zabiegów laserowych
• Na wynos

Jako dziecko zawsze miałem różowe policzki. Już jako dziecko moje policzki miały różowy rumieniec - coś, co zauważyłem, gdy moja mama niedawno przysłała mi zdjęcia dziecka.

To było słodkie aż do gimnazjum, kiedy zdałem sobie sprawę, że bardzo się zarumieniłem. Nie tylko wtedy się wstydziłem. Była to reakcja na każdy rodzaj emocji: szczęśliwy, przestraszony, nerwowy lub zawstydzony. Nawet podniesienie ręki, by powiedzieć coś na lekcji, spowodowało, że moja twarz się zarumieniła.

Ludzie pytają mnie: „Dlaczego jesteś taki czerwony?” Ale to tylko pogorszyło sytuację. Wykonywanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej zmieniło moje naturalnie różowe policzki w czerwoną pomidorową twarz. Całkowite ustąpienie zaczerwienienia zajmie godzinę. Możesz sobie wyobrazić, jak niewygodne i niewygodne może być gimnazjum!

W szkole średniej zacząłem badać objawy skórne i natrafiłem na przerażająco brzmiące słowo: trądzik różowaty.

A kiedy już miałem na imię swoją dolegliwość, miałem obsesję na punkcie szukania lekarstwa.

Poszukiwanie lekarstwa na trądzik różowaty

Kiedy zacząłem szukać lekarstwa na trądzik różowaty, bardzo szybko zdałem sobie sprawę, że nie ma takiego. Nie ma kompleksowego rozwiązania tego przewlekłego stanu.

Jasne, możesz robić różne rzeczy, żeby poradzić sobie z objawami, ale jedno stało się jasne: nie zamierzałem się tego łatwo pozbyć.

Z różnych powodów spotkanie z dermatologiem w mojej okolicy może być trudne.Dostałem się na listę oczekujących, ale powiedziano mi, że trądzik różowaty jest klasyfikowany jako „niewielki” stan i może minąć wiele lat, zanim będę mógł zobaczyć się ze specjalistą.

Oczywiście postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce.

Zarządzanie trądzikiem różowatym za pomocą wskazówek dotyczących jedzenia i stylu życia

Jeśli spojrzysz na „radzenie sobie z objawami trądziku różowatego”, znajdziesz wiele zasobów, które omawiają wskazówki dotyczące jedzenia i stylu życia dla osób żyjących z trądzikiem różowatym. Na przykład porady obejmują takie rzeczy, jak unikanie określonych klimatów, unikanie pikantnych potraw i alkoholu, ograniczanie ekspozycji na słońce - i lista jest długa.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​wyzwalacze trądziku różowatego są różne dla każdego. Oznacza to, że to, co powoduje zaostrzenie u niektórych osób, może być dla ciebie całkowicie w porządku.

Dzięki próbom i błędom odkryłem, że kieliszek wina jest zwykle w porządku. Dobrze mi też idzie na plażę, ale muszę pilnie stosować krem ​​przeciwsłoneczny. Jednak jakikolwiek wysiłek fizyczny w upale spowoduje, że moja skóra zaczerwieni się.

Niestety, nawet z tymi wskazówkami dotyczącymi jedzenia i stylu życia, moja skóra była bardzo wrażliwa na inne rzeczy, takie jak produkty do pielęgnacji skóry i makijaż. Pewnego lata postanowiłem zanurzyć się w świecie produktów do pielęgnacji skóry, aby sprawdzić, czy mogę znaleźć rutynę do pielęgnacji skóry, która uspokoi moje trądzik różowaty zamiast go pogorszyć.

Znalezienie odpowiedniej pielęgnacji skóry i makijażu

Dla mnie życie z trądzikiem różowatym oznacza, że ​​jeśli chodzi o pielęgnację skóry, mniej znaczy zawsze więcej. Im mniej dotykam twarzy, tym lepiej.

Mniej składników, mniej kroków i mniej produktów - utrzymanie prostoty i delikatności rutynowej pielęgnacji skóry robi dużą różnicę.

Odkryłem, że łagodny żel do mycia i ultra miękka ściereczka do twarzy najlepiej usuwa makijaż bez podrażniania mojej skóry. Następnie używam delikatnego tonera, a następnie nawilżającego kremu nawilżającego lub serum. Staram się stosować naturalne i ekologiczne marki z delikatniejszymi składnikami i szukam marek, które są „delikatne” lub „wrażliwej skóry”.

Raz w tygodniu używam enzymatycznego eksfoliatora. To delikatnie złuszcza moją skórę, dzięki czemu nie muszę jej szorować, aby fizycznie usunąć martwe komórki skóry.

W przypadku makijażu muszę minimalizować. Używam gąbki do nakładania podkładu i zawsze używam produktów z ochroną przeciwsłoneczną.

Dzięki dobrej rutynowej pielęgnacji skóry moje trądzik różowaty ogromnie się uspokoił. Jednak przy każdym rodzaju ćwiczeń, a także w wysokich temperaturach i pikantnym jedzeniu, moja skóra wciąż się rozjaśniałaby, robiła się czerwona i bardzo gorąco.

Odkrywanie zabiegów laserowych

Moje obszerne badania internetowe na temat „lekarstw” na trądzik różowaty ostatecznie doprowadziły mnie do leczenia laserowego.

Znalazłem klinikę w mojej okolicy, która specjalizuje się w trądziku różowatym, miałem konsultację i poddałem się zabiegom laserowym przez około 4 miesiące. Nie mogę powiedzieć wystarczająco dobrych rzeczy o zabiegach.

Moje zabiegi laserowe bardzo pomogły w naturalnej różowości moich policzków. Ograniczało to również super czerwony wygląd i uczucie gorąca, które odczuwałbym po treningu lub przebywaniu na zewnątrz w upale.

Amerykańska Akademia Dermatologii donosi, że potrzeba więcej badań, zanim będziemy mogli dowiedzieć się, jak skuteczne są lasery w leczeniu trądziku różowatego. Zauważają, że większość pacjentów widzi 20% zmniejszenie zaczerwienienia i 50 do 75% zmniejszenie widocznych naczyń krwionośnych.

Dla mnie osobiście zabiegi laserowe były niezwykle pomocne. Jeśli mógłbym polecić coś każdemu z trądzikiem różowatym, byłoby to uzyskać konsultację w klinice laserowej. Jest drogo, ale dla mnie było warto.

Na wynos

Podobnie jak wiele rzeczy w życiu, leczenie i leczenie trądziku różowatego jest różne dla każdego. Co dla mnie zadziałało - a co dla mnie nie zadziałało - może być dla Ciebie zupełnie odwrotne.

Bardzo ważne jest, aby szukać pomocy u profesjonalisty. Polecam również przeprowadzenie własnych badań, abyś mógł sam podejmować świadome decyzje.

Znam uczucie chowania się pod warstwami makijażu, aby nikt nie widział twojej twarzy. Nie zapominaj: jesteś idealny tak jak jesteś. Upewnij się, że nie pozwolisz trądziku różowatemu powstrzymać cię od życia.

Olivia Biermann (alias Liv B) to 24-letnia wegańska YouTuber i styl życia mieszkająca w Nowej Szkocji w Kanadzie. Założyła swój kanał na YouTube, Liv B., aby pokazać ludziom, jak łatwe i smaczne może być wegańskie jedzenie. Każdego tygodnia dzieli się przepisami, filmami i wskazówkami na temat stylu życia z widownią liczącą ponad 750 000 osób Instagram, YouTube i jej blog. Jej pasje obejmują pyszne jedzenie, dobre samopoczucie, naturalne piękno oraz prowadzenie zrównoważonego i zdrowego stylu życia.