Zarządzanie osłabieniem mięśni stwardnienia rozsianego

Zawartość

• Przyczyny osłabienia mięśni w stwardnieniu rozsianym
• Rodzaje osłabienia mięśni
• Jak leczyć osłabienie mięśni
• Praca z lekarzem

Przyczyny osłabienia mięśni w stwardnieniu rozsianym

Powodem, dla którego możesz chodzić, zakładać ubrania i chwycić szklankę z półki kuchennej, jest połączenie mózgu i mięśni. Mózg kontroluje akcję, wysyłając sygnały elektryczne do mięśni za pośrednictwem sieci nerwów. Te sygnały każą twoim mięśniom się poruszać.

Kiedy masz stwardnienie rozsiane (SM), twój układ odpornościowy atakuje twoje nerwy. Niszczy mielinę, substancję izolującą, która otacza i chroni włókna nerwowe.

Gdy mielina jest uszkodzona, blizny mogą tworzyć się na nerwach. Może to uniemożliwić prawidłowe przesyłanie sygnałów nerwowych z mózgu do niektórych części ciała.

Uszkodzenie nerwów może powodować sztywność lub osłabienie mięśni, zmniejszając zdolność do poruszania się i wykonywania codziennych czynności. Słabość często występuje tylko po jednej stronie ciała lub tylko w nogach lub tułowiu.

Osłabienie, podobnie jak inne objawy stwardnienia rozsianego, może pojawiać się i znikać, gdy wystąpią zaostrzenia i remisje w trakcie choroby.

Rodzaje osłabienia mięśni

Gdy włókna nerwowe są uszkodzone, mózg nie może skutecznie wysyłać do mięśni sygnałów potrzebnych do ich zgięcia lub skurczenia. W rezultacie nie będziesz w stanie prawidłowo wykorzystywać tych mięśni.

Ponadto mięśnie osłabiają się, gdy ich nie używasz. Nawet mięśnie, na które SM nie ma bezpośredniego wpływu, mogą stać się słabe, jeśli objawy takie jak zmęczenie i ból uniemożliwiają ich poruszanie się i ćwiczenia. Z czasem twoje mięśnie stają się coraz słabsze.

Niektóre osoby ze stwardnieniem rozsianym stwierdzają, że ich mięśnie męczą się łatwiej niż zwykle. Na przykład, ktoś ze stwardnieniem rozsianym może odkryć, że jego nogi mogą zacząć czuć się niestabilne lub mogą mieć problemy z poruszaniem nimi po okresach ćwiczeń, takich jak chodzenie.

Czasami stwardnienie rozsiane wpływa na mięśnie stopy, co utrudnia chodzenie w normalny wzór od pięty do palców. W rezultacie twoja stopa może ciągnąć się po ziemi podczas chodzenia. Nazywa się to upuszczeniem stopy lub upuszczeniem stopy.

Jak leczyć osłabienie mięśni

Główne leczenie stwardnienia rozsianego będzie koncentrować się na spowolnieniu postępu choroby, zapobieganiu atakom uszkadzającym nerwy i łagodzeniu objawów. Leki, które osiągają te cele, mogą stanowić podstawę terapii stwardnienia rozsianego. Mogą to być:

• leki steroidowe
• terapia beta interferonem
• wymiana plazmy
• octan glatirameru (Copaxone)
• zwiotczające mięśnie

Ćwiczenia to kolejny ważny element twojego leczenia. Połączenie ćwiczeń cardio i ćwiczeń siłowych może zwalczyć osłabienie mięśni i dać więcej energii. Jeśli twoje mięśnie osłabną z powodu braku użycia, ćwiczenia oporowe z wykorzystaniem ciężarów mogą je wzmocnić.

Fizjoterapeuta może pomóc ci opracować program ćwiczeń, który spełnia twoje umiejętności i uwzględnia wszelkie ograniczenia, jakie możesz mieć. Terapeuta może również pokazać, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, abyś nie doznał kontuzji ani nie był zbyt zmęczony.

Kiedy twoje osłabienie jest spowodowane uszkodzeniem włókien nerwowych, strategia leczenia jest nieco inna.

Celem będzie maksymalne wykorzystanie dotkniętych mięśni poprzez utrzymanie większej aktywności. Następnie nauczysz się ćwiczeń siłowych wzmacniających mięśnie wokół tych, które zostały uszkodzone.

W takim przypadku terapeuta nauczy Cię sposobów minimalizowania skutków osłabienia mięśni. Dowiesz się, jak korzystać z urządzeń pomocniczych, takich jak laska, chodzik lub szelki, jeśli ich potrzebujesz.

W przypadku upuszczenia stopy terapeuta może przepisać szynę stawu skokowego (ortezę), aby zapobiec wleczeniu stopy podczas chodzenia. Możesz także potrzebować terapii zajęciowej, aby poznać nowe strategie poruszania się po domu i pracy.

Ponadto następujące kroki mogą pomóc złagodzić objawy SM:

• utrzymywanie odpowiedniej rutyny snu i odpoczynku
• redukuje stres
• utrzymywanie niskiej temperatury ciała
• zdrowa, zbilansowana dieta

Praca z lekarzem

Objawy stwardnienia rozsianego nie są uniwersalne. Każdy doświadcza choroby inaczej. Dlatego ważne jest, aby poradzić sobie z osłabieniem mięśni z lekarzem i fizjoterapeutą i wspólnie znaleźć rozwiązania.

Konieczne może być wypróbowanie różnych metod leczenia, dopóki nie znajdziesz takiego, który łagodzi osłabienie mięśni i inne objawy. Te zabiegi mogą obejmować połączenie leków, fizykoterapii i urządzeń wspomagających.

Jeśli jeden rodzaj terapii nie jest skuteczny, wróć do lekarza z wszelkimi obawami. Przez okres prób i błędów możesz być w stanie znaleźć inną terapię, która będzie dla ciebie lepsza.

SM jest trudną chorobą. Bez wsparcia możesz zacząć czuć się odizolowany. Aby tego uniknąć, pozostań w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi, dołącz do grupy wsparcia i angażuj się w przyjemne zajęcia i hobby.