Prawdziwe mamy dzielą się tym, jak dzieci zmieniły swoją perspektywę na fitness

Zawartość

• „Moje ciało jest tego samego rozmiaru, co przed dziećmi, ale nigdy nie byłam bardziej zaskoczona jego siłą”.
• „To naprawdę sprawiło, że pokochałem swój atletyzm i swoje ciało w jeszcze bardziej znaczący sposób”.
• „Byłam zdenerwowana w czasie ciąży, ale potem jestem o wiele bardziej pewna siebie”.
• Recenzja dla

Po porodzie następuje zmiana psychiczna i fizyczna, która może pobudzić twoją motywację, uznanie i zasłużoną dumę. Oto jak trzy kobiety podeszły do ​​fitnessu, odkąd zostały mamami. (Wypróbuj ten plan treningu po ciąży, aby odbudować silny rdzeń.)

„Moje ciało jest tego samego rozmiaru, co przed dziećmi, ale nigdy nie byłam bardziej zaskoczona jego siłą”.

„Moje ciało jest tego samego rozmiaru, co przed urodzeniem dzieci, ale nigdy nie byłam bardziej zaskoczona jego siłą. To wzmacniające uczucie. Kiedy żongluję wszystkimi trzema, dzieciak w każdym ramieniu, w zasadzie dźwigam (lub pchanie lub ciągnięcie) ponad 60 funtów, zdaję sobie sprawę, że bycie mamą pomogło mi znaleźć ukryte supermoce, które zostały zamknięte. Ganiam trzech chłopców poniżej 6 roku życia prawie wszędzie – nawet w bikini na plaży. (Powiązane: Czego mamy mogą się nauczyć od 61-funtowej utraty wagi po porodzie Blake Lively)

-Jessico Britell, współwłaściciel Velour, butiku vintage w Newberg w stanie Oregon, z synami (od lewej) Obadiah, Nekoda i Judah

„To naprawdę sprawiło, że pokochałem swój atletyzm i swoje ciało w jeszcze bardziej znaczący sposób”.

„Specjalizuję się w trenowaniu sportowców w ciąży i po porodzie, więc kiedy urodziłam mojego pierwszego syna, Cade'a [teraz 4], wznowiłam treningi z nim tuż przy moim boku. lubi naśladować mnie swoimi zabawkowymi ciężarkami.Teraz angażuję w treningi oboje moje dzieci.Ostatni Dzień Matki, kiedy byłam w ciąży z Chance, poszliśmy na rodzinną wędrówkę;teraz będę miał go przypięty do piersi jak Ciągnę za sobą Cade'a na sankach z ciężarkami. To naprawdę sprawiło, że pokochałem swój atletyczny sport i swoje ciało w jeszcze bardziej znaczący sposób. (Powiązane: 7 mam opowiada, jak to naprawdę jest mieć cesarskie cięcie)

-Bitwy Brianny, strener treningowy i kondycyjny w Moorpark w Kalifornii, pchający nowonarodzonego syna Chance

„Byłam zdenerwowana w czasie ciąży, ale potem jestem o wiele bardziej pewna siebie”.

„Wracając do modelowania wkrótce po narodzinach mojej córki, w rzeczywistości zarezerwowałam więcej pracy w pełniejszym rozmiarze 14 niż w moim obecnym rozmiarze 10. Moją pierwszą pracą była nawet sesja zdjęciowa bielizny. Objęłam swoje ciało, gdy było duże i w ciąży i ufałem sobie, że odzyskam formę w zdrowy sposób, więc nigdy nie popadłem w desperację z powodu natychmiastowego płaskiego brzucha (utrata wagi dziecka wymaga czasu). ulubione miejsce. Byłam zdenerwowana w czasie ciąży, ale potem jestem o wiele bardziej pewna siebie."

-Katie Wilcox, Założyciel firmy Natural Model Management w Los Angeles i autor Zdrowy to nowy chudy, z córką True

Recenzja dla