Depresja po poronieniu

Zawartość

• Objawy depresji po poronieniu
• Radzenie sobie z depresją po poronieniu
• Perspektywy
• P:
• ZA:

Podczas gdy większość ciąż powoduje zdrowe dzieci, około 10 do 20 procent znanych ciąż kończy się poronieniem. Poronienie to nagła utrata ciąży przed 20. tygodniem. Większość poronień ma miejsce w pierwszych trzech miesiącach ciąży.

Poronienia, znane również jako spontaniczne aborcje, zwykle występują, gdy dziecko nie rozwija się normalnie w macicy. Dokładne przyczyny poronień nie są dobrze poznane. Uważa się jednak, że poronienia mogą się zdarzyć, gdy występują problemy z genami lub chromosomami dziecka. Niektóre warunki zdrowotne u matki mogą również powodować poronienie, w tym:

• niekontrolowana lub niezdiagnozowana cukrzyca
• infekcje wirusowe lub bakteryjne, w tym infekcje przenoszone drogą płciową
• problemy hormonalne, takie jak choroby tarczycy lub nadnerczy
• toczeń i inne zaburzenia autoimmunologiczne

Strata związana z poronieniem może być druzgocąca dla niektórych osób. Nawet jeśli ciąża zakończy się wcześnie, nadal możesz poczuć silną więź z utraconym dzieckiem. Uczucia smutku, gniewu i winy z powodu utraty ciąży są powszechne po poronieniu.

Objawy depresji po poronieniu

Po poronieniu odczuwa się głęboki smutek i smutek. U niektórych kobiet uczucia te mogą prowadzić do depresji. Depresja, znana również jako poważne zaburzenie depresyjne, jest chorobą psychiczną, która powoduje długotrwałe i intensywne uczucie smutku. Wiele osób z depresją również traci zainteresowanie czynnościami, które kiedyś im się podobały i mają trudności z wykonywaniem codziennych zadań.

Aby zdiagnozować depresję, musisz doświadczać pięciu lub więcej z następujących objawów każdego dnia przez co najmniej dwa tygodnie:

• uczucie smutku, pustki lub beznadziejności
• być rozdrażnionym lub sfrustrowanym
• utrata zainteresowania lub przyjemności z większości lub wszystkich regularnych czynności
• uczucie niezwykłego zmęczenia i braku energii
• śpi za mało lub za dużo
• jeść za mało lub za dużo
• uczucie niepokoju, niepokoju lub niepokoju
• czuć się bezwartościowym lub winnym
• trudności z koncentracją, zapamiętywaniem rzeczy i podejmowaniem decyzji
• myśli o śmierci lub samobójstwie
• podejmowanie prób samobójczych
• przypadkowe bóle, które nie ustępują, nawet po leczeniu

Depresja po poronieniu jest zwykle najcięższa natychmiast po utracie ciąży. W jednym badaniu naukowcy odkryli, że wskaźniki depresji u kobiet, które doświadczyły poronienia spadły w ciągu roku. Po roku kobiety po poronieniu doświadczyły depresji podobnych do tych, które nie poroniły.

Depresja po poronieniu nie dotyczy tylko kobiety, która miała poronienie. Według naukowców znaczna liczba mężczyzn doświadcza depresji po poronieniu partnera. Jednak odkryli również, że mężczyźni po poronieniu częściej wychodzą z depresji niż kobiety.

Radzenie sobie z depresją po poronieniu

Powrót do emocjonalnego poronienia może zająć dużo czasu. W przypadkach depresji zarówno matki, jak i ojcowie zwykle wymagają leczenia. Niektóre typowe metody leczenia depresji obejmują:

• leki przeciwdepresyjne, które pomagają zrównoważyć chemikalia w mózgu i łagodzić objawy depresyjne
• psychoterapia, która pomoże ci przebrnąć przez emocje i w zdrowy sposób poradzić sobie z żalem
• terapia elektrowstrząsowa (ECT), która polega na przykładaniu łagodnych prądów elektrycznych do mózgu i która jest stosowana w leczeniu ciężkich przypadków depresji, które nie reagują na leki lub psychoterapię

Jeśli masz depresję, możesz poprawić objawy, upewniając się, że przestrzegasz planu leczenia. Zrównoważona dieta, wystarczająca ilość snu i regularne ćwiczenia mogą również pomóc zwiększyć poziom energii i zapobiec objawom.

Bardzo ważne jest, aby pary pomagały sobie nawzajem w depresji po poronieniu. Mężczyźni i kobiety mogą wyrażać swój smutek inaczej, dlatego ważne jest, aby szanować nawzajem swoje emocje i sposoby radzenia sobie ze stratą. Pary powinny również koncentrować się na jasnej komunikacji i regularnym dzieleniu się swoimi emocjami.

Czytanie historii innych par, które poradziły sobie z poronieniem, może być również pomocne przy znajdowaniu sposobów radzenia sobie z depresją po poronieniu. „I Never Held You: poronienie, żałoba, uzdrowienie i powrót do zdrowia” oraz „Empty Arms: radzenie sobie z poronieniem, martwym porodem i śmiercią niemowlęcia” to dwie książki, które zawierają historie par, które doświadczyły poronienia oraz porady, jak poradzić sobie ze stratą . Grupy wsparcia mogą być również pomocne dla par borykających się z depresją po poronieniu. Zapytaj swojego lekarza o grupy wsparcia w Twojej okolicy lub znajdź jedną online na nationalshare.org.

Perspektywy

Większość kobiet po poronieniu może spodziewać się, że depresja ustąpi w ciągu roku po poronieniu. Leczenie jest zwykle skuteczne w łagodzeniu objawów, a silna sieć wsparcia może pomóc kobietom wrócić na nogi. Wiele kobiet, które przeszły poronienie, również w późniejszym okresie życia przechodzi udane ciąże. Według Mayo Clinic mniej niż 5 procent kobiet ma dwa poronienia z rzędu, a tylko 1 procent ma trzy lub więcej powtarzających się poronień.

Dostępne są zasoby, które pomogą ci uporać się z depresją po poronieniu. W razie potrzeby skontaktuj się z pomocą.

P:

Jak mogę wesprzeć przyjaciela lub członka rodziny, który niedawno doznał poronienia?

Anonimowy pacjent

ZA:

Pamiętaj, że każda strata jest stratą. Bez względu na to, jak daleko była w ciąży, było to czyjeś dziecko. Nigdy nie mów rzeczy, które sprawią, że dana osoba poczuje się, jakby to nie była wielka sprawa i że powinna iść dalej. Zamiast tego, posłuchaj jej. Pozwól jej powiedzieć, co się stało, skąd wiedziała, że ​​to poronienie, i obawy, jakie mogła mieć. Przygotuj się na rozmowę, ale także bądź cicho. Uważaj na jej zachowanie. Jeśli czujesz, że nie radzi sobie dobrze, porozmawiaj z nią i zachęć ją do uzyskania pomocy, ponieważ jest to normalne i nie jest sama.

Janine Kelbach, RNC-OBAnswers reprezentuje opinie naszych ekspertów medycznych. Wszystkie treści mają charakter wyłącznie informacyjny i nie powinny być uważane za porady medyczne.