Czy Milk of Magnesia może leczyć zaparcia?

Zawartość

• Przegląd
• Co powoduje zaparcia?
• Jak mleko magnezji działa na zaparcia
• Dawkowanie
• Kto powinien zachować ostrożność przy mleku magnezji
• Możliwe efekty uboczne
• Jak zapobiegać zaparciom
• Jedz dietę bogatą w błonnik
• Pić dużo płynów
• Poruszać się
• Perspektywy

Przegląd

Zaparcia to stan, który w pewnym momencie dotyka prawie wszystkich. Występuje, gdy wypróżnienie jest trudne lub gdy wypróżnienia występują rzadko.

Ponieważ stolec pozostaje w jelicie przez dłuższy czas, staje się twardy i suchy. Utrudnia to przejście.

Mleko magnezji jest jedną z najczęstszych metod leczenia zaparć dostępnych bez recepty. Ten płynny środek przeczyszczający jest związkiem zwanym wodorotlenkiem magnezu. Często jest skuteczny w krótkotrwałym leczeniu zaparć, ale nie jest idealny do leczenia przewlekłych zaparć.

Co powoduje zaparcia?

Częstą przyczyną łagodnych lub przejściowych zaparć jest dieta uboga w błonnik. Wybierz produkty takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, aby zwiększyć błonnik w diecie.

Jedzenie zbyt wielu produktów mlecznych może również powodować zaparcia u niektórych osób.

Picie zbyt małej ilości wody może mieć ten sam efekt. Utrzymanie nawodnienia jest ważne z wielu powodów, w tym dla zdrowych jelit.

Siedzący tryb życia może również zmniejszyć częstotliwość wypróżnień. Jeśli jesteś w ciąży, masz również zwiększone ryzyko zaparcia.

Niektóre leki, takie jak środki uspokajające, pigułki żelaza lub leki obniżające ciśnienie krwi, mogą również powodować zaparcia.

Poważniejsze problemy zdrowotne mogą również powodować zaparcia. Zespół jelita drażliwego, choroba tarczycy i rak jelita grubego należą do stanów, które prowadzą do zaparć. Ludzie ze stwardnieniem rozsianym lub chorobą Parkinsona mogą czasami doświadczać okresów zaparć.

Jak mleko magnezji działa na zaparcia

Mleko magnezji jest rodzajem hiperosmotycznego środka przeczyszczającego. Ten rodzaj doustnych środków przeczyszczających działa poprzez pobieranie wody do jelita z pobliskich tkanek. To zmiękcza i nawilża stolec. Pomaga również zwiększyć aktywność jelit.

Sól fizjologiczna, laktuloza i przeczyszczające polimery to trzy rodzaje hiperosmotycznych środków przeczyszczających. Mleko magnezji jest solnym środkiem przeczyszczającym. Tego rodzaju środki przeczyszczające są również znane jako „sole”. Mają działać szybko. Możesz spodziewać się wypróżnienia w ciągu sześciu godzin od przyjęcia mleka magnezji.

Środki przeczyszczające z laktulozy pobierają więcej wody do jelita z otaczających tkanek, ale działają wolniej niż rodzaje soli fizjologicznej. Ludzie używają laktulozy do przewlekłych zaparć.

Jeśli masz nawracające zaparcia lub jeśli potrzebujesz długotrwałego leczenia, mleko magnezowe nie jest odpowiednią opcją.

Dawkowanie

Przeczytaj uważnie etykietę, aby ustalić odpowiednią dla wieku ilość. Na przykład dzieci w wieku od 6 do 11 lat mogą spożywać od 1 do 2 łyżek mleka Phillipsa Milk of Magnesia. Każda osoba w wieku 12 lat lub starsza może mieć od 2 do 4 łyżek stołowych na dawkę. Nie bierz więcej niż jedną dawkę dziennie.

Z każdą dawką powinieneś również pić 8 uncji szklanki wody lub innego płynu.

Wiele supermarketów i drogerii sprzedaje mleko magnezji i inne środki przeczyszczające. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli nadal potrzebujesz środka przeczyszczającego po tygodniu codziennych zabiegów lub jeśli zaparciom towarzyszą nudności i wymioty.

Kto powinien zachować ostrożność przy mleku magnezji

Większość osób powyżej 6 roku życia może bezpiecznie przyjmować mleko magnezji. W przypadku dzieci poniżej 6 roku życia najpierw porozmawiaj z lekarzem dziecka.

Skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem mleka magnezji, jeśli:

• masz chorobę nerek
• jesteś na diecie ubogiej w magnez
• weź dowolne leki na receptę, ponieważ niektóre mogą wchodzić w interakcje z mlekiem magnezji
• jesteś w ciąży lub karmisz piersią, w takim przypadku należy skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem jakiegokolwiek środka przeczyszczającego

Mleko magnezji to krótkoterminowe leczenie. Jeśli musisz często jeździć, aby wypróżnić się lub jeśli spróbujesz, a nadal nie masz regularnych wypróżnień, porozmawiaj z lekarzem. Możesz mieć chorobę podstawową.

Możliwe efekty uboczne

Głównym skutkiem ubocznym przyjmowania mleka magnezji lub jakiegokolwiek środka przeczyszczającego jest biegunka. Zwykle, jeśli weźmiesz dawkę zalecaną na etykiecie, wynikiem powinien być normalny wypróżnienie.

Jednak każdy reaguje na leki nieco inaczej. Nawet odpowiednia dawka może prowadzić do luźnych stolców, ale zwykle jest to tymczasowy efekt uboczny.

W przypadku wystąpienia biegunki lub nudności przestań brać mleko z magnezji. W przypadku poważniejszych skutków ubocznych, takich jak krwawienie z odbytu, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Może to wskazywać na poważniejszy problem zdrowotny.

Jak zapobiegać zaparciom

Istnieją trzy główne opcje stylu życia, które możesz podjąć, aby zapobiec zaparciom:

Jedz dietę bogatą w błonnik

Dieta bogata w błonnik ogólnie pomaga utrzymać regularność. Zalecane produkty spożywcze obejmują jagody i inne owoce, zielone warzywa liściaste oraz pełnoziarnisty chleb i płatki zbożowe.

Zmniejsz spożycie produktów mlecznych, jeśli uważasz, że mogą powodować problemy z trawieniem. Można uzyskać wystarczającą ilość wapnia ze źródeł innych niż nabiał.

Pić dużo płynów

Utrzymanie dobrego nawodnienia jest ważną częścią zapobiegania zaparciom. O ile lekarz nie zaleci inaczej, staraj się pić około ośmiu szklanek wody dziennie. Inne rodzaje płynów mogą być w porządku, w tym herbata i sok.

Pamiętaj, że soki są zwykle bogate w cukier. Napoje zawierające dużo kofeiny lub alkoholu mogą działać jako leki moczopędne i obniżać poziom płynów w organizmie.

Poruszać się

Brak aktywności fizycznej, a także nadwaga lub otyłość mogą przyczyniać się do zaparć. Staraj się wykonywać co najmniej 30 minut umiarkowanych do intensywnych ćwiczeń dziennie. Możesz spróbować joggingu, szybkiego marszu lub aerobiku. Możesz również rozważyć sport zespołowy lub pływanie.

Perspektywy

Mleko magnezji zwykle działa za pierwszym razem. Możesz spodziewać się wypróżnienia w ciągu sześciu godzin. Czasami może to nastąpić w ciągu zaledwie pół godziny.

Charakter i przyczyna zaparć mogą mieć wpływ na czas trwania leczenia. Jeśli nie masz wypróżnienia w ciągu jednego lub dwóch dni od przyjęcia mleka magnezji, być może potrzebujesz silniejszego leczenia.

Jeśli masz dolegliwość, która może być przyczyną zaparć, przedyskutuj z lekarzem stosowanie środków przeczyszczających. Może być konieczne skoordynowanie skutecznego leczenia z innymi przyjmowanymi lekami.