Migreny zatrzymują się na nic, a ja się tego nauczyłem

Zawartość

• Definiowanie moich migreny
• Życie zostało przerwane
• Migreny i przyszłość

Nie mam pewności, czy pamiętam swoją pierwszą migrenę, ale pamiętam, jak skrzywiłam oczy, kiedy mama pchała mnie w wózku. Światła uliczne rozdzielały się w długie linie i raniły moją małą głowę.

Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył migreny, wie, że każdy atak jest wyjątkowy. Czasami migrena powoduje całkowite unieruchomienie. Innym razem możesz poradzić sobie z bólem, jeśli weźmiesz leki i odpowiednio wcześnie podejmiesz kroki zapobiegawcze.

Migreny też nie lubią być w centrum uwagi. Kiedy odwiedzają, wymagają Twojej niepodzielnej uwagi - w ciemnym, chłodnym pomieszczeniu - a czasami oznacza to, że Twoje prawdziwe życie musi zostać wstrzymane.

Definiowanie moich migreny

American Migraine Foundation definiuje migreny jako „chorobę powodującą niepełnosprawność”, która dotyka 36 milionów Amerykanów. Migrena to znacznie więcej (o wiele więcej) niż zwykły ból głowy, a osoby, które doświadczają migreny, radzą sobie z tym stanem na różne sposoby.

Moje ataki oznaczały, że jako dziecko dość regularnie opuszczałem szkołę. Było wiele okazji, kiedy czułem charakterystyczne oznaki zbliżającej się migreny i zdawałem sobie sprawę, że moje plany zostaną zniweczone. Kiedy miałem około 8 lat, spędziłem cały dzień wakacji we Francji, tkwiąc w pokoju hotelowym z zaciągniętymi zasłonami, słuchając ekscytujących wrzasków dochodzących z basenu poniżej, podczas gdy inne dzieci bawiły się.

Innym razem, pod koniec gimnazjum, musiałem przełożyć egzamin, ponieważ nie mogłem oderwać głowy od biurka na tyle długo, by nawet napisać swoje nazwisko.

Przypadkowo mój mąż też cierpi na bóle migrenowe. Ale mamy bardzo różne objawy. Doświadczam zaburzeń widzenia i intensywnego bólu oczu i głowy. Ból mojego męża koncentruje się w tylnej części jego głowy i szyi, a atak u niego prawie zawsze prowadzi do wymiotów.

Ale oprócz poważnych i wyniszczających objawów fizycznych, migreny wpływają na ludzi takich jak ja i mój mąż w inny, być może mniej namacalny sposób.

Życie zostało przerwane

Od dzieciństwa cierpię na migreny, więc przywykłem do tego, że przeszkadzają mi w życiu towarzyskim i zawodowym.

Znajduję atak i następujący po nim okres rekonwalescencji może z łatwością trwać kilka dni lub tydzień. Stanowi to serię problemów, jeśli atak nastąpi w pracy, na wakacjach lub przy specjalnej okazji. Na przykład podczas niedawnego ataku mój mąż marnował ekstrawagancką kolację z homarem, gdy migrena pojawiła się znikąd i spowodowała mdłości.

Doświadczenie migreny w pracy może być szczególnie stresujące, a nawet przerażające. Jako były nauczyciel często musiałem szukać pocieszenia w cichym miejscu w klasie, podczas gdy kolega organizował mi podwiezienie do domu.

Zdecydowanie najbardziej niszczycielski wpływ migreny na moją rodzinę miał miejsce, gdy mój mąż faktycznie przegapił narodziny naszego dziecka z powodu wyniszczającego epizodu. Zaczął źle się czuć, gdy zaczynałam czynny poród. Nic dziwnego, że byłem zajęty własnym leczeniem bólu, ale mogłem wyczuć niewątpliwe oznaki rozwijającej się migreny. Od razu wiedziałem, dokąd to zmierza. Widziałem go wystarczająco cierpiącego wcześniej, by wiedzieć, że etapu, na którym się znajdował, był nie do odzyskania.

Schodził szybko i zamierzał przegapić wielkie odkrycie. Jego objawy szybko rozwinęły się od bólu i dyskomfortu do nudności i wymiotów. Zaczął mnie rozpraszać i miałem do wykonania bardzo ważną pracę.

Migreny i przyszłość

Na szczęście moje migreny zaczęły słabnąć wraz z wiekiem. Odkąd zostałam mamą trzy lata temu, miałam tylko kilka ataków. Opuściłem też wyścig szczurów i zacząłem pracować w domu. Być może wolniejsze tempo życia i redukcja stresu pomogły mi uniknąć wywoływania migreny.

Niezależnie od powodu cieszę się, że mogę przyjąć więcej zaproszeń i cieszyć się wszystkim, co ma do zaoferowania pełne i tętniące życiem życie towarzyskie. Od teraz to ja urządzam imprezę. I migrena: nie jesteś zaproszony!

Jeśli migreny wpływają na jakość Twojego życia, a nawet pozbawiają Cię cennych specjalnych okazji, nie jesteś sam. Możesz podjąć działania zapobiegające migrenie, a dostępna jest pomoc, gdy się pojawią. Migreny mogą całkowicie zakłócić Twoje życie, ale nie muszą.

Fiona Tapp jest niezależną pisarką i pedagogiem. Jej prace były prezentowane w The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows i innych. Jest ekspertem w dziedzinie pedagogiki, nauczycielem od 13 lat, magistrem pedagogiki. Pisze na różne tematy, w tym na temat rodzicielstwa, edukacji i podróży. Fiona jest Brytyjką za granicą i kiedy nie pisze, lubi burze z piorunami i tworzenie zabawnych samochodów ze swoim dzieckiem. Możesz dowiedzieć się więcej na Fionatapp.com lub tweetuj ją @fionatappdotcom.