Wszystko, co chcesz wiedzieć o migrenie

Zawartość

• Co to jest migrena?
• Objawy migreny
• Ból migrenowy
• Migrena nudności
• Leczenie nudności i zapobieganie wymiotom
• Wspólne leczenie nudności i wymiotów
• Testy migreny
• Leczenie migreny
• Środki na migrenę
• Leki na migrenę
• Ból głowy spowodowany nadużywaniem leków
• Chirurgia migreny
• Operacje neurostymulacyjne
• MTSDS
• Co powoduje migreny?
• Pokarmy wywołujące migreny
• Rodzaje migreny
• Migrena bez aury
• Migrena z aurą
• Przewlekłe migreny
• Ostra migrena
• Migrena przedsionkowa
• Migrena optyczna
• Złożona migrena
• Migrena menstruacyjna
• Migrena ascefalgiczna lub migrena bez bólu głowy
• Migreny hormonalne
• Migrena stresowa
• 3 pozycje jogi, aby złagodzić migreny
• Migrena klastrowa
• Migrena naczyniowa
• Migreny u dzieci
• Migrena brzuszna
• Łagodne napadowe zawroty głowy
• Cykliczne wymioty
• Migreny i ciąża
• Migrena a napięciowy ból głowy
• Zapobieganie migrenie
• Porozmawiaj z lekarzem

Co to jest migrena?

Migrena to stan neurologiczny, który może powodować wiele objawów. Często charakteryzuje się intensywnymi, wyniszczającymi bólami głowy. Objawy mogą obejmować nudności, wymioty, trudności w mówieniu, drętwienie lub mrowienie oraz wrażliwość na światło i dźwięk. Migreny często występują w rodzinach i dotykają w każdym wieku.

Rozpoznanie migrenowych bólów głowy ustala się na podstawie wywiadu klinicznego, zgłoszonych objawów i wykluczenia innych przyczyn. Najczęstsze kategorie migrenowych bólów głowy to osoby bez aury (wcześniej znane jako migreny pospolite) i osoby z aurą (wcześniej znane jako migreny klasyczne).

Migreny mogą rozpocząć się w dzieciństwie lub mogą wystąpić dopiero we wczesnej dorosłości. Kobiety częściej niż mężczyźni mają migreny. Historia rodziny jest jednym z najczęstszych czynników ryzyka migreny.

Migreny różnią się od innych bólów głowy. Dowiedz się o różnych rodzajach bólów głowy i dowiedz się, czy Twoje bóle głowy mogą być migrenami.

Objawy migreny

Objawy migreny mogą pojawić się na jeden do dwóch dni przed samym bólem głowy. Nazywa się to etapem prodromalnym. Objawy na tym etapie mogą obejmować:

• zachcianki na jedzenie
• depresja
• zmęczenie lub niska energia
• częste ziewanie
• nadpobudliwość
• drażliwość
• zdrętwienie szyi

W migrenie z aurą aura pojawia się po stadium prodromalnym. Podczas aury możesz mieć problemy ze wzrokiem, czuciem, ruchem i mową. Przykłady tych problemów obejmują:

• trudności w wyraźnym mówieniu
• uczucie kłucia lub mrowienia na twarzy, ramionach lub nogach
• widzenie kształtów, błysków światła lub jasnych plam
• chwilowa utrata wzroku

Następna faza to faza ataku. Jest to najbardziej ostra lub ciężka z faz, w których pojawia się rzeczywisty ból migrenowy. U niektórych osób może się to pokrywać lub występować podczas aury. Objawy fazy ataku mogą trwać od godzin do dni. Objawy migreny mogą się różnić w zależności od osoby. Niektóre objawy mogą obejmować:

• zwiększona wrażliwość na światło i dźwięk
• nudności
• zawroty głowy lub uczucie omdlenia
• ból po jednej stronie głowy, po lewej, prawej stronie, z przodu lub z tyłu lub w skroniach
• pulsujący i pulsujący ból głowy
• wymioty

Po fazie ataku osoba często doświadcza fazy postdromowej. W tej fazie zwykle występują zmiany nastroju i uczuć. Mogą one obejmować uczucie euforii i skrajnej radości, a także uczucie zmęczenia i apatii. Może się utrzymywać łagodny, tępy ból głowy.

Długość i intensywność tych faz może występować w różnym stopniu u różnych osób. Czasami faza jest pomijana i możliwe jest, że napad migreny nie spowoduje bólu głowy. Dowiedz się więcej o objawach i etapach migreny.

Ból migrenowy

Ludzie opisują ból migrenowy jako:

• tętniący
• pulsujący
• perforowanie
• łomotanie
• wyniszczające

Może również przypominać silny, tępy, stały ból. Ból może na początku być łagodny, ale bez leczenia stanie się umiarkowany do ciężkiego.

Ból migrenowy najczęściej dotyka okolice czoła. Zwykle znajduje się po jednej stronie głowy, ale może wystąpić po obu stronach lub przesunąć.

Większość migren trwa około 4 godzin. Jeśli nie są leczeni lub nie reagują na leczenie, mogą trwać od 72 godzin do tygodnia. W migrenach z aurą ból może nakładać się na aurę lub w ogóle nie wystąpić.

Migrena nudności

Ponad połowa osób cierpiących na migreny ma nudności jako objaw. Większość także wymiotuje. Objawy te mogą pojawić się w tym samym czasie, gdy pojawia się ból głowy. Zwykle jednak zaczynają się około godziny po rozpoczęciu bólu głowy.

Nudności i wymioty mogą być równie dokuczliwe, jak sam ból głowy. Jeśli masz tylko nudności, możesz przyjąć zwykłe leki na migrenę. Wymioty mogą jednak uniemożliwić przyjmowanie tabletek lub utrzymywanie ich w organizmie wystarczająco długo, aby zostały wchłonięte. Jeśli musisz opóźnić przyjmowanie leków na migrenę, prawdopodobnie Twoja migrena stanie się bardziej nasilona.

Leczenie nudności i zapobieganie wymiotom

Jeśli masz nudności bez wymiotów, lekarz może zalecić leki łagodzące nudności, zwane lekami przeciw nudnościom lub przeciwwymiotnym. W takim przypadku lek przeciwwymiotny może pomóc w zapobieganiu wymiotom i złagodzeniu nudności.

Akupresura może być również pomocna w leczeniu nudności migrenowych. A wykazało, że akupresura zmniejszyła intensywność nudności związanych z migreną, zaczynając już po 30 minutach, uzyskując poprawę w ciągu 4 godzin.

Wspólne leczenie nudności i wymiotów

Zamiast osobno leczyć nudności i wymioty, lekarze wolą łagodzić te objawy, lecząc samą migrenę. Jeśli migrenom towarzyszą znaczne nudności i wymioty, Ty i Twój lekarz możecie porozmawiać o rozpoczęciu przyjmowania leków zapobiegawczych (profilaktycznych). Zobacz, jak radzić sobie z nudnościami i zawrotami głowy, które mogą towarzyszyć Twojej migrenie.

Testy migreny

Lekarze diagnozują migreny, słuchając twoich objawów, przeprowadzając dokładną historię medyczną i rodzinną oraz przeprowadzając badanie fizykalne, aby wykluczyć inne potencjalne przyczyny. Skany obrazowe, takie jak tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny, mogą wykluczyć inne przyczyny, w tym:

• guzy
• nieprawidłowe struktury mózgu
• uderzenie

Leczenie migreny

Migren nie można wyleczyć, ale lekarz może pomóc w ich opanowaniu, aby rzadziej występować i leczyć objawy, gdy wystąpią. Leczenie może również pomóc zmniejszyć nasilenie migreny.

Twój plan leczenia zależy od:

• Twój wiek
• jak często masz migreny
• rodzaj migreny, którą masz
• jak poważne są, na podstawie tego, jak długo trwają, ile odczuwasz bólu i jak często uniemożliwiają Ci chodzenie do szkoły lub pracy
• czy obejmują nudności lub wymioty, a także inne objawy
• inne schorzenia, które możesz mieć i inne leki, które możesz przyjmować

Twój plan leczenia może obejmować kombinację następujących elementów:

• środki samoopieki na migrenę
• dostosowanie stylu życia, w tym zarządzanie stresem i unikanie wyzwalaczy migreny
• Leki przeciwbólowe OTC lub leki na migrenę, takie jak NLPZ lub acetaminofen (Tylenol)
• leki na migrenę na receptę, które przyjmujesz codziennie, aby zapobiegać migrenom i zmniejszać częstotliwość występowania bólów głowy
• leki na migrenę na receptę, które przyjmujesz, gdy tylko zacznie się ból głowy, aby zapobiec jego nasileniu i złagodzić objawy
• leki na receptę pomagające przy nudnościach lub wymiotach
• terapia hormonalna, jeśli wydaje się, że migreny mają związek z cyklem miesiączkowym
• poradnictwo
• opieka alternatywna, która może obejmować biofeedback, medytację, akupresurę lub akupunkturę

Sprawdź te i inne metody leczenia migreny.

Środki na migrenę

W domu możesz wypróbować kilka rzeczy, które mogą również pomóc złagodzić ból związany z migrenami:

• Połóż się w cichym, ciemnym pokoju.
• Masuj skórę głowy lub skronie.
• Umieść zimną szmatkę na czole lub na szyi.

Wiele osób próbuje również domowych środków ziołowych, aby złagodzić migreny.

Leki na migrenę

Leki mogą być stosowane w celu zapobiegania wystąpieniu migreny lub jej leczenia, gdy już wystąpi. Możesz uzyskać ulgę dzięki lekom OTC. Jeśli jednak leki OTC nie są skuteczne, lekarz może zdecydować o przepisaniu innych leków.

Opcje te będą oparte na nasileniu migren i innych dolegliwościach zdrowotnych. Dostępne leki obejmują zarówno środki zapobiegawcze, jak i stosowane w leczeniu napadu.

Ból głowy spowodowany nadużywaniem leków

Częste i powtarzające się stosowanie wszelkiego rodzaju leków przeciwbólowych może powodować tak zwany (wcześniej nazywany nawrotowym bólem głowy). Osoby z migreną są bardziej narażone na rozwój tego powikłania.

Określając, jak radzić sobie z migrenowymi bólami głowy, porozmawiaj z lekarzem o częstotliwości przyjmowania leków i alternatywach dla nich. Dowiedz się więcej o bólach głowy spowodowanych nadużywaniem leków.

Chirurgia migreny

Istnieje kilka zabiegów chirurgicznych, które są stosowane w leczeniu migreny. Jednak nie zostały one zatwierdzone przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Zabiegi obejmują procedury neurostymulacyjne i operację dekompresyjną w miejscu wyzwalania migreny (MTSDS).

American Migraine Foundation zachęca każdego, kto rozważa operację migreny, do wizyty u specjalisty od bólu głowy. Specjalista od bólu głowy ukończył akredytowane stypendium w zakresie medycyny bólu głowy lub posiada certyfikat w zakresie medycyny bólu głowy.

Operacje neurostymulacyjne

Podczas tych zabiegów chirurg wkłada elektrody pod skórę. Elektrody zapewniają stymulację elektryczną określonych nerwów. Obecnie stosuje się kilka rodzajów stymulatorów. Obejmują one:

• stymulatory nerwu potylicznego
• głębokie stymulatory mózgu
• stymulatory nerwu błędnego
• stymulatory zwojów fenopalatyny

Ubezpieczenie stymulatorów jest rzadkie. Trwają badania nad idealną rolą stymulacji nerwów w leczeniu bólów głowy.

MTSDS

Ta procedura chirurgiczna obejmuje uwolnienie nerwów wokół głowy i twarzy, które mogą odgrywać rolę jako miejsca wyzwalające przewlekłe migreny. Zastrzyki z Onabotulinumtoxyny A (botoksu) są zwykle stosowane do identyfikacji nerwów punktu spustowego zaangażowanych podczas ataku migreny. W sedacji chirurg dezaktywuje lub dekompresuje izolowane nerwy. Chirurdzy plastyczni zwykle wykonują te operacje.

American Headache Society nie popiera leczenia migreny za pomocą MTSDS. Zalecają, aby każdy rozważający tę procedurę miał ocenę przez specjalistę od bólu głowy, aby najpierw poznać ryzyko.

Te operacje są uważane za eksperymentalne, dopóki dalsze badania nie pokażą, że działają one konsekwentnie i bezpiecznie. Mogą jednak odgrywać rolę u osób z przewlekłymi migrenami, które nie zareagowały na inne leczenie. Czy zatem chirurgia plastyczna jest odpowiedzią na Twoje problemy z migreną?

Co powoduje migreny?

Naukowcy nie zidentyfikowali ostatecznej przyczyny migreny. Jednak odkryli pewne czynniki, które mogą wywołać stan. Obejmuje to zmiany w substancjach chemicznych w mózgu, takie jak spadek poziomu serotoniny w mózgu.

Inne czynniki, które mogą wywołać migrenę, obejmują:

• jasne światła
• silne upały lub inne ekstremalne warunki pogodowe
• odwodnienie
• zmiany ciśnienia barometrycznego
• zmiany hormonalne u kobiet, takie jak wahania estrogenu i progesteronu podczas menstruacji, ciąży lub menopauzy
• nadmierny stres
• głośne dzwięki
• intensywna aktywność fizyczna
• pomijanie posiłków
• zmiany wzorców snu
• stosowanie niektórych leków, takich jak doustne środki antykoncepcyjne lub nitrogliceryna
• niezwykłe zapachy
• niektóre pokarmy
• palenie
• używanie alkoholu
• podróżny

Jeśli wystąpi migrena, lekarz może poprosić o prowadzenie dziennika bólu głowy. Zapisanie tego, co robiłeś, jakie jedzenie jadłeś i jakie leki przyjmowałeś, zanim zaczęła się migrena, może pomóc w zidentyfikowaniu wyzwalaczy. Dowiedz się, co jeszcze może być przyczyną lub wyzwalaniem migreny.

Pokarmy wywołujące migreny

Niektóre pokarmy lub składniki żywności mogą wywoływać migreny częściej niż inne. Mogą to być:

• alkohol lub napoje zawierające kofeinę
• dodatki do żywności, takie jak azotany (środek konserwujący w wędlinach), aspartam (sztuczny cukier) lub glutaminian sodu (MSG)
• tyramina, która występuje naturalnie w niektórych produktach spożywczych

Tyramina wzrasta również, gdy żywność jest fermentowana lub starzona. Obejmuje to żywność, taką jak niektóre sery, kapusta kiszona i sos sojowy. Jednak trwające badania przyglądają się bliżej roli tyraminy w migrenach. U niektórych osób może to raczej chronić przed bólem głowy niż wyzwalać. Sprawdź inne produkty, które wywołują migreny.

Rodzaje migreny

Istnieje wiele rodzajów migreny. Dwa z najczęstszych typów to migrena bez aury i migrena z aurą. Niektórzy ludzie mają oba typy.

Wiele osób z migreną ma więcej niż jeden rodzaj migreny.

Migrena bez aury

Ten typ migreny był kiedyś nazywany zwykłą migreną. Większość osób z migreną nie doświadcza aury.

Według International Headache Society osoby z migreną bez aury miały co najmniej pięć ataków, które mają następujące cechy:

• Napad bólu głowy zwykle trwa od 4 do 72 godzin, jeśli nie jest leczony lub jeśli leczenie nie działa.
• Ból głowy ma co najmniej dwie z następujących cech:
  • występuje tylko po jednej stronie głowy (jednostronnie)
  • ból pulsuje lub pulsuje
  • poziom bólu jest umiarkowany lub silny
  • ból nasila się podczas ruchu, na przykład podczas chodzenia lub wchodzenia po schodach
• Ból głowy ma co najmniej jedną z następujących cech:
  • uwrażliwia na światło (światłowstręt)
  • uwrażliwia na dźwięk (fonofobia)
  • wystąpią nudności z wymiotami lub biegunką lub bez
• Ból głowy nie jest spowodowany innym problemem zdrowotnym lub diagnozą.

Migrena z aurą

Ten typ migreny był kiedyś nazywany migreną klasyczną, migreną powikłaną i migreną hemiplegiczną. Migrena z aurą występuje u 25 procent osób, które mają migreny.

Według International Headache Society musisz mieć co najmniej dwa ataki, które mają następujące cechy:

• Aura, która znika, jest całkowicie odwracalna i obejmuje co najmniej jeden z następujących objawów:
  • problemy ze wzrokiem (najczęstszy objaw aury)
  • problemy sensoryczne ciała, twarzy lub języka, takie jak drętwienie, mrowienie lub zawroty głowy
  • problemy z mową lub językiem
  • problemy z poruszaniem się lub osłabienie, które może trwać do 72 godzin
  • objawy pnia mózgu, które obejmują:
    • trudności w mówieniu lub dyzartria (niewyraźna mowa)
    • zawroty głowy (uczucie wirowania)
    • szum w uszach lub dzwonienie w uszach
    • hypacusis (problemy ze słuchem)
    • podwójne widzenie (podwójne widzenie)
    • ataksja lub niezdolność do kontrolowania ruchów ciała
    • zmniejszona przytomność
  • problemy z oczami tylko w jednym oku, w tym przebłyski światła, martwe punkty lub tymczasowa ślepota (kiedy te objawy się pojawią, nazywane są migrenami siatkówkowymi)
• Aura, która ma co najmniej dwie z następujących cech:
  • co najmniej jeden objaw rozprzestrzenia się stopniowo przez pięć lub więcej minut
  • każdy objaw aury trwa od pięciu minut do jednej godziny (jeśli masz trzy objawy, mogą trwać do trzech godzin)
  • co najmniej jeden objaw aury występuje tylko po jednej stronie głowy, w tym problemy ze wzrokiem, mową lub językiem
  • aura pojawia się z bólem głowy lub godzinę przed jego rozpoczęciem
• Ból głowy nie jest spowodowany innym problemem zdrowotnym, a przemijający atak niedokrwienny został wykluczony jako przyczyna.

Aura zwykle pojawia się zanim zacznie się ból głowy, ale może trwać, gdy zacznie się ból głowy. Alternatywnie, aura może zacząć się w tym samym czasie, co ból głowy. Dowiedz się więcej o tych dwóch typach migreny.

Przewlekłe migreny

Przewlekła migrena była kiedyś nazywana mieszanym lub mieszanym bólem głowy, ponieważ może mieć cechy migreny i napięciowych bólów głowy. Czasami nazywana jest też ostrą migreną i może być spowodowana nadużywaniem leków.

Osoby z przewlekłymi migrenami mają silne napięcie lub migrenowy ból głowy przez ponad 15 dni w miesiącu przez 3 lub więcej miesięcy. Ponad osiem z tych bólów głowy to migreny z aurą lub bez. Sprawdź więcej różnic między migreną a migrenami przewlekłymi.

W porównaniu z osobami, które mają ostre migreny, osoby z przewlekłymi migrenami częściej mają:

• silne bóle głowy
• większa niepełnosprawność w domu i poza domem
• depresja
• inny rodzaj przewlekłego bólu, jak zapalenie stawów
• inne poważne problemy zdrowotne (choroby współistniejące), takie jak wysokie ciśnienie krwi
• poprzednie urazy głowy lub szyi

Dowiedz się, jak złagodzić przewlekłe migreny.

Ostra migrena

Ostra migrena to ogólny termin określający migreny, które nie są rozpoznawane jako przewlekłe. Inną nazwą tego typu jest epizodyczna migrena. Osoby, które mają epizodyczne migreny, mają bóle głowy do 14 dni w miesiącu. Dlatego osoby z migrenami epizodycznymi mają mniej bólów głowy w miesiącu niż osoby z migrenami przewlekłymi.

Migrena przedsionkowa

Migrena przedsionkowa jest również znana jako zawroty głowy związane z migreną. Około 40 procent osób z migrenami ma objawy przedsionkowe. Objawy te wpływają na równowagę, powodują zawroty głowy lub jedno i drugie. Osoby w każdym wieku, w tym dzieci, mogą mieć migreny przedsionkowe.

Neurolodzy zazwyczaj leczą osoby, które mają trudności z radzeniem sobie z migrenami, w tym migrenami przedsionkowymi. Leki na ten typ migreny są podobne do leków stosowanych w innych typach migreny. Migreny przedsionkowe są również wrażliwe na pokarmy, które wywołują migreny. Możesz więc być w stanie zapobiec lub złagodzić zawroty głowy i inne objawy, wprowadzając zmiany w diecie.

Twój lekarz może również zasugerować wizytę u terapeuty rehabilitacji przedsionkowej. Mogą nauczyć Cię ćwiczeń, które pomogą Ci zachować równowagę, gdy objawy są najsilniejsze. Ponieważ te migreny mogą być bardzo wyniszczające, ty i twój lekarz możecie rozmawiać o przyjmowaniu leków zapobiegawczych. Czytaj dalej o migrenie przedsionkowej.

Migrena optyczna

Migrena optyczna jest również znana jako migrena oka, migrena oczna, migrena oczna, migrena jednooczna i migrena siatkówki. Jest to rzadszy rodzaj migreny z aurą, ale w przeciwieństwie do innych aur wzrokowych dotyczy tylko jednego oka.

International Headache Society definiuje migreny siatkówki jako ataki w pełni odwracalnych i przejściowych problemów ze wzrokiem tylko w jednym oku. Objawy mogą obejmować:

• błyski światła, zwane scyntylacjami
• martwy punkt lub częściowa utrata wzroku, zwana mroczkami
• utrata wzroku w jednym oku

Te problemy ze wzrokiem zwykle pojawiają się w ciągu godziny od bólu głowy. Czasami migreny optyczne są bezbolesne. Większość osób, które mają migrenę optyczną, miała wcześniej inny rodzaj migreny.

Ćwiczenia mogą wywołać atak. Te bóle głowy nie są spowodowane problemami z oczami, takimi jak jaskra. Dowiedz się więcej o przyczynach tego typu migreny.

Złożona migrena

Złożona migrena nie jest rodzajem bólu głowy. Zamiast tego, złożona lub skomplikowana migrena jest ogólnym sposobem opisu migreny, chociaż nie jest to klinicznie dokładny sposób ich opisu. Niektórzy ludzie używają terminu „migrena złożona” na określenie migreny z aurą, której objawy są podobne do objawów udaru. Objawy te obejmują:

• słabość
• kłopoty z mówieniem
• utrata wzroku

Spotkanie z certyfikowanym specjalistą od bólu głowy pomoże Ci uzyskać precyzyjną, dokładną diagnozę swoich bólów głowy.

Migrena menstruacyjna

Migreny związane z miesiączką dotykają nawet 60 procent kobiet, które doświadczają jakiegokolwiek rodzaju migreny. Mogą wystąpić z aurą lub bez niej. Mogą również wystąpić przed, w trakcie lub po miesiączce oraz podczas owulacji.

Badania wykazały, że migreny menstruacyjne są zwykle bardziej intensywne, trwają dłużej i mają bardziej nasilone nudności niż migreny niezwiązane z cyklem miesiączkowym.

Oprócz standardowych metod leczenia migreny, kobiety z migrenami menstruacyjnymi mogą również odnieść korzyści z leków wpływających na poziom serotoniny, a także z leczenia hormonalnego.

Migrena ascefalgiczna lub migrena bez bólu głowy

Migrena ascefalgiczna jest również znana jako migrena bez bólu głowy, aura bez bólu głowy, cicha migrena i migrena wzrokowa bez bólu głowy. Migreny acefalgiczne występują, gdy dana osoba ma aurę, ale nie ma bólu głowy. Ten rodzaj migreny nie jest rzadkością u osób, które zaczynają mieć migreny po 40 roku życia.

Najczęstsze są objawy aury wzrokowej. W przypadku tego typu migreny aura może stopniowo pojawiać się, a objawy rozprzestrzeniają się przez kilka minut i przechodzą od jednego objawu do drugiego. Po objawach wizualnych ludzie mogą odczuwać drętwienie, problemy z mową, a następnie czuć się słabo i niezdolni do normalnego poruszania częścią ciała. Czytaj dalej, aby lepiej zrozumieć migrenę bez głowy lub cichą migrenę.

Migreny hormonalne

Migreny hormonalne, znane również jako migreny menstruacyjne i egzogenne bóle głowy związane z odstawieniem estrogenu, są związane z hormonami żeńskimi, zwykle estrogenami. Obejmują migreny podczas:

• twój okres
• jajeczkowanie
• ciąża
• okres okołomenopauzalny
• pierwsze kilka dni po rozpoczęciu lub zakończeniu przyjmowania leków zawierających estrogen, takich jak tabletki antykoncepcyjne lub terapia hormonalna

Jeśli stosujesz terapię hormonalną i nasilają się bóle głowy, lekarz może porozmawiać z Tobą o:

• dostosowanie dawki
• zmiana rodzaju hormonów
• przerwanie terapii hormonalnej

Dowiedz się więcej o tym, jak wahania hormonalne mogą powodować migreny.

Migrena stresowa

Migrena stresowa nie jest rodzajem migreny uznanym przez Międzynarodowe Towarzystwo Bólów Głowy. Jednak stres może być wyzwalaczem migreny.

Tam są stresujące bóle głowy. Nazywa się je również bólami głowy typu napięciowego lub zwykłymi bólami głowy. Jeśli uważasz, że stres może wywoływać migreny, rozważ jogę, aby uzyskać ulgę.

3 pozycje jogi, aby złagodzić migreny

Migrena klastrowa

Migrena klasterowa nie jest typem migreny zdefiniowanym przez International Headache Society. Jednak są klasterowe bóle głowy. Te bóle głowy powodują silny ból wokół i za okiem, często z:

• łzawienie po jednej stronie
• przekrwienie błony śluzowej nosa
• zaczerwienienie

Mogą być spowodowane alkoholem lub nadmiernym paleniem. Możesz mieć klasterowe bóle głowy, a także migreny.

Migrena naczyniowa

Migrena naczyniowa nie jest typem migreny zdefiniowanym przez The International Headache Society. Naczyniowy ból głowy to termin, którego niektórzy ludzie mogą używać do opisania pulsującego bólu głowy i pulsacji spowodowanej migreną.

Migreny u dzieci

Dzieci mogą mieć wiele takich samych typów migreny jak dorośli. Dzieci i nastolatki, podobnie jak dorośli, mogą również doświadczać depresji i zaburzeń lękowych wraz z migrenami.

Dopóki nie osiągną wieku dojrzałego, u dzieci częściej występują objawy po obu stronach głowy. Rzadko zdarza się, że dzieci mają bóle głowy z tyłu głowy. Ich migreny trwają zwykle od 2 do 72 godzin.

U dzieci częściej występuje kilka wariantów migreny. Należą do nich migrena brzuszna, łagodne napadowe zawroty głowy i cykliczne wymioty.

Migrena brzuszna

Dzieci z migreną brzuszną mogą zamiast bólu głowy odczuwać ból brzucha. Ból może być umiarkowany lub silny. Zwykle ból występuje na środku brzucha, w okolicy pępka. Jednak ból może nie występować w tym konkretnym obszarze. Brzuch może być po prostu „obolały”.

Twoje dziecko może również mieć ból głowy. Inne objawy mogą obejmować:

• brak apetytu
• nudności z wymiotami lub bez
• wrażliwość na światło lub dźwięk

Dzieci, które mają migrenę brzuszną, mogą rozwinąć bardziej typowe objawy migreny w wieku dorosłym.

Łagodne napadowe zawroty głowy

U niemowląt i małych dzieci mogą wystąpić łagodne napadowe zawroty głowy. Występuje, gdy dziecko nagle traci stabilność i odmawia chodzenia lub chodzi z szeroko rozstawionymi stopami, przez co chwieje się. Mogą wymiotować. Mogą również odczuwać ból głowy.

Innym objawem są szybkie ruchy oczu (oczopląs). Atak trwa od kilku minut do godzin. Sen często kończy objawy.

Cykliczne wymioty

U dzieci w wieku szkolnym często występują cykliczne wymioty. Silne wymioty mogą wystąpić cztery do pięciu razy na godzinę przez co najmniej godzinę. Twoje dziecko może mieć również:

• ból brzucha
• bół głowy
• wrażliwość na światło lub dźwięk

Objawy mogą trwać od 1 godziny do 10 dni.

Pomiędzy wymiotami Twoje dziecko może zachowywać się i czuć się zupełnie normalnie. Ataki mogą wystąpić w odstępie tygodnia lub więcej. Objawy mogą rozwinąć się według wzoru, który stanie się rozpoznawalny i przewidywalny.

Objawy cyklicznych wymiotów mogą być bardziej zauważalne niż inne objawy migreny, których doświadczają dzieci i nastolatki.

Czy Twoje dziecko ma migreny? Zobacz, jak te matki radziły sobie z silnym bólem migrenowym swoich dzieci.

Migreny i ciąża

U wielu kobiet migrena poprawia się w czasie ciąży. Jednak po porodzie mogą się pogorszyć z powodu nagłych zmian hormonalnych. Bóle głowy podczas ciąży wymagają szczególnej uwagi, aby upewnić się, że przyczyna bólu głowy została zrozumiana.

Badania trwają, ale niedawne małe badanie wykazało, że kobiety z migreną podczas ciąży doświadczały wyższego wskaźnika:

• poród przedwczesny lub wczesny
• stan przedrzucawkowy
• dziecko urodzone z niską masą urodzeniową

Niektóre leki na migrenę mogą nie być uważane za bezpieczne w czasie ciąży. Może to obejmować aspirynę. Jeśli masz migrenę podczas ciąży, poproś lekarza o znalezienie sposobów leczenia migreny, które nie zaszkodzą rozwijającemu się dziecku.

Migrena a napięciowy ból głowy

Migrena i napięciowe bóle głowy, najczęstszy rodzaj bólu głowy, mają podobne objawy. Jednak migrena jest również związana z wieloma objawami, które nie są wspólne dla napięciowych bólów głowy. Migreny i napięciowe bóle głowy również reagują inaczej na te same metody leczenia.

Zarówno napięciowe bóle głowy, jak i migreny mogą mieć:

• łagodny do umiarkowanego ból
• stały ból
• ból po obu stronach głowy

Tylko migreny mogą mieć następujące objawy:

• umiarkowany do silnego bólu
• łomotanie lub pulsowanie
• niezdolność do wykonywania swoich zwykłych czynności
• ból po jednej stronie głowy
• nudności z wymiotami lub bez
• aura
• wrażliwość na światło, dźwięk lub jedno i drugie

Dowiedz się więcej o różnicach między migrenami a bólami głowy.

Zapobieganie migrenie

Możesz podjąć następujące działania, aby zapobiec migrenie:

• Dowiedz się, co wywołuje migreny i unikaj takich rzeczy.
• Pozostań nawodniony. Mężczyźni powinni wypijać dziennie około 13 filiżanek płynów, a kobiety 9 filiżanek.
• Unikaj pomijania posiłków.
• Uzyskaj dobry sen. Dobry sen jest ważny dla ogólnego stanu zdrowia.
• Rzuć palenie.
• Postaw sobie za priorytet zmniejszenie stresu w swoim życiu i naucz się radzić sobie z nim w pomocny sposób.
• Naucz się umiejętności relaksacyjnych.
• Ćwicz regularnie. Ćwiczenia mogą pomóc nie tylko zredukować stres, ale także schudnąć. Eksperci uważają, że otyłość jest powiązana z migrenami. Pamiętaj, aby rozpocząć ćwiczenia powoli, aby stopniowo się rozgrzewać. Zbyt szybkie i intensywne rozpoczęcie pracy może wywołać migrenę.

Porozmawiaj z lekarzem

Czasami objawy migrenowego bólu głowy mogą naśladować objawy udaru. Ważne jest, aby natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską, jeśli Ty lub ktoś bliski ma ból głowy, który:

• powoduje niewyraźną mowę lub opadanie po jednej stronie twarzy
• powoduje nowe osłabienie nogi lub ramienia
• zapala się bardzo nagle i ostro, bez objawów wstępnych lub ostrzeżenia
• występuje z gorączką, sztywnością karku, dezorientacją, drgawkami, podwójnym widzeniem, osłabieniem, drętwieniem lub trudnościami w mówieniu
• ma aurę, w której objawy trwają dłużej niż godzinę
• można by nazwać najgorszym bólem głowy w historii
• towarzyszy utrata przytomności

Umów się na wizytę u lekarza, jeśli bóle głowy zaczną wpływać na Twoje codzienne życie. Poinformuj ich, jeśli odczuwasz ból wokół oczu lub uszu, lub jeśli masz kilka miesięcznych bólów głowy, które trwają kilka godzin lub dni.

Migrenowe bóle głowy mogą być ciężkie, wyniszczające i nieprzyjemne. Dostępnych jest wiele opcji leczenia, więc bądź cierpliwy i znajdź tę lub kombinację, która będzie dla Ciebie najlepsza. Śledź bóle głowy i objawy, aby zidentyfikować wyzwalacze migreny. Wiedza o tym, jak zapobiegać migrenom, często może być pierwszym krokiem w ich leczeniu.