Jak sobie radzisz z regeneracją zawału? Dokonaj oceny pod kątem psychologicznym

Po przetrwaniu zawału serca koncentrujesz się na zdrowiu fizycznym i unikaniu kolejnego zawału serca. Oznacza to przestrzeganie zdrowej dla serca diety, regularne ćwiczenia i porzucenie niezdrowych nawyków, takich jak palenie.

Gdy będziesz kontynuować drogę do uzdrowienia, ważne jest, aby sprawdzić także swoje zdrowie psychiczne. Czasami nasze zdrowie fizyczne może wpływać na nasz nastrój.

Odpowiedz na sześć prostych pytań, aby ocenić, w jaki sposób zarządzasz emocjonalną stroną odzyskiwania zawału serca, a także zasoby, które pomogą Ci w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego.