Czy możesz przyjmować melatoninę i antykoncepcję w tym samym czasie?

Zawartość

• Co to jest melatonina?
• Melatonina i antykoncepcja
• Rozmowa z lekarzem

Jeśli masz problemy z zasypianiem w nocy, możesz być zainteresowany zrobieniem czegoś, co pomoże Ci odpocząć. Jedną z takich środków wspomagających sen jest melatonina. Jest to hormon, który możesz przyjąć, aby zwiększyć poziom melatoniny w organizmie. Naturalna i syntetyczna melatonina pomaga przygotować organizm do snu w nocy. Jeśli jednak bierzesz pigułki antykoncepcyjne, przyjmowanie dodatkowej melatoniny może zmniejszyć skuteczność tych tabletek.

Co to jest melatonina?

Melatonina to naturalnie występujący hormon w organizmie. Ten hormon pomaga zasnąć i zasnąć w nocy. Jest produkowany przez szyszynkę. To mały gruczoł powyżej środka mózgu.

Kiedy słońce zachodzi, twoje ciało produkuje melatoninę, powodując uczucie senności. Naturalnie występująca melatonina zaczyna działać około godziny 21:00. Jego poziom pozostanie podwyższony przez około 12 godzin. Do 9 rano poziom melatoniny w twoim ciele jest ledwo wykrywalny.

Jeśli masz trudności z zasypianiem, możesz zażywać syntetyczną melatoninę, aby zwiększyć jej poziom w organizmie. Melatonina może być przydatna w przypadku kilku schorzeń, takich jak:

• zespół opóźnionej fazy snu
• bezsenność u dzieci i osób starszych
• zmęczenie spowodowane różnicą czasu
• zaburzenia snu
• poprawa snu dla zdrowych

Melatonina jest dostępna bez recepty. Ponieważ jest uważany za suplement diety, amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków nie reguluje go. Oznacza to, że to, co jest dostępne w sprzedaży, jest bardzo zróżnicowane. Może to również oznaczać, że informacje podane na etykiecie mogą nie być dokładne. Zaleca się kupowanie komercyjnych suplementów melatoniny produkowanych w laboratorium, aby zmniejszyć ryzyko.

Przyjmowanie melatoniny może pomóc w szybszym zasypianiu lub dostosowaniu rytmu dobowego, który jest naturalnym zegarem organizmu. Jeśli używasz pigułek antykoncepcyjnych, przed użyciem melatoniny skonsultuj się z lekarzem.

Melatonina i antykoncepcja

Jeśli stosujesz antykoncepcję, powinieneś omówić z lekarzem opcje pomocy w zasypianiu. Połączenie antykoncepcji i melatoniny może zmienić skuteczność tabletek antykoncepcyjnych. Pigułki antykoncepcyjne zwiększają naturalną melatoninę w organizmie. Kiedy są używane w połączeniu z melatoniną, poziom melatoniny może stać się zbyt wysoki.

Melatonina może również wchodzić w interakcje z innymi lekami, w tym lekami rozrzedzającymi krew, lekami immunosupresyjnymi i lekami przeciwcukrzycowymi.

Rozmowa z lekarzem

Jeśli stosujesz antykoncepcję i masz problemy ze snem, porozmawiaj ze swoim lekarzem przed przyjęciem nowych leków lub suplementów. Twój lekarz powinien ocenić skuteczność antykoncepcji z dodanymi lekami. Lekarz może nakreślić wszelkie dodatkowe środki ostrożności, które należy podjąć, aby zapobiec ciąży.

Twój lekarz może również udzielić ci informacji na temat innych możliwych środków nasennych, a także poinstruować cię o prawidłowych dawkach. Ważne jest, aby przyjmować odpowiednią ilość środków nasennych, aby uniknąć zakłócenia naturalnego cyklu snu.