Poradnik dla mężczyzn bez wysiłku po podstawowej pielęgnacji skóry

Zawartość

• Minimalistyczne wskazówki dla każdego mężczyzny, który chce zainwestować w samoobsługę
• Prosty schemat pielęgnacji skóry
• 1. Oczyść
• 2. Napraw
• 3. Nawilż i chroń
• Jak wybrać produkty
• 1. Poznaj swój typ skóry
• 2. Zapomnij o płci
• 3. Weź pod uwagę pochodzenie etniczne
• 4. Eksperyment
• Zarządzanie podrażnieniami i erupcjami skóry
• Czy powinieneś wybrać kwas salicylowy czy nadtlenek benzoilu?
• Czy mężczyznom naprawdę zależy na pielęgnacji skóry?
• Pielęgnacja skóry sięga głęboko

Minimalistyczne wskazówki dla każdego mężczyzny, który chce zainwestować w samoobsługę

Jeśli rezygnujesz z pielęgnacji skóry, czas porozmawiać. Nie musisz wiele robić, aby naprawić, chronić, a nawet rozpieszczać swój kubek. Zalecamy najbardziej podstawowe korekty, aby uzyskać trwałe rezultaty. Przyjdź i dowiedz się, jak walczyć z odłamkami, podrażnieniami po goleniu i tymi drobnymi liniami, które pojawią się znikąd.

Dodatkowo, odrobina połysku na zewnątrz traktuje również wnętrze.

Oto jak zacząć - lub jak odświeżyć swoją grę, ponieważ zawsze jest coś nowego, co pomoże wzmocnić twój blask.

Prosty schemat pielęgnacji skóry

Podobnie jak w przypadku wszystkiego, co robimy i oczekujemy rezultatów, pielęgnacja skóry wymaga konsekwencji. Ale opracowanie rutyny może wydawać się zniechęcające, jeśli nie wiesz, co robić lub z czego korzystać.

Dlatego poprosiliśmy dra Williama Kwana, certyfikowanego dermatologa z San Francisco w Kalifornii, o usprawnienie pielęgnacji skóry. Oto trzy najważniejsze kroki, które podkreśla, takie, na które mężczyźni zwykle skąpią.

1. Oczyść

Jedną z rzeczy, którą mieli do czynienia z facetami, jest to, że nie myją twarzy każdego ranka. Jest tak, ponieważ zbyt duże mycie może zepsuć naturalne oleje skóry.

Ale działa to tylko wtedy, gdy myjesz co noc. Każdego dnia zaczynamy od czystego konta, więc dlaczego nie pozwolić, by Twoja skóra również skończyła się na nowej nucie? Nie pozwól, aby brud i zanieczyszczenia wniknęły w twoje pory przez noc.

Kwan zaleca stosowanie łagodnego pieniącego się środka czyszczącego przed goleniem, aby zmniejszyć olej powierzchniowy. Tak długo, jak nie masz wrażliwej skóry, możesz na przemian złuszczający środek czyszczący dla lepszego golenia i łagodnego mycia.

Wskazówka profesjonalna: Jeśli masz tłustą skórę, możesz użyć gorącego ręcznika do czyszczenia twarzy rano. Zalej zimną wodą orzeźwiający zastrzyk.

2. Napraw

Nasza skóra z czasem bije, dzięki wolnym rodnikom powodującym stres oksydacyjny. Bez udziału w lekcji chemii stres oksydacyjny wiąże się z negatywną reakcją naszego organizmu na złe rzeczy, takie jak:

• zanieczyszczenie powietrza
• palić papierosy
• chemikalia przemysłowe
• Promienie UV

„Na przykład serum przeciwutleniające, takie jak witamina C, pomaga zmniejszyć uszkodzenia i powinno być stosowane rano pod kremem nawilżającym”, mówi Kwan.

Zastosuj po goleniu.

Wskazówka profesjonalna: Przed snem Kwan zaleca krem ​​retinolowy dla osób w wieku 30 lat i starszych. „Retinol pomaga wygładzić drobne linie i zmarszczki” - wyjaśnia.

3. Nawilż i chroń

Rano zażywaj serum przeciwutleniające za pomocą kremu nawilżającego, który ma co najmniej SPF 30. Filtr przeciwsłoneczny nie jest przeznaczony tylko na plażę lub do uprawiania sportów na świeżym powietrzu. Przypadkowe nasłonecznienie, takie jak czas spędzony na spacerze do pociągu lub popijaniu piwa na patio po pracy, sumuje się i powoduje uszkodzenie skóry.

W nocy wybierz lekki krem ​​nawilżający bez ochrony przeciwsłonecznej.

Wskazówka profesjonalna: Nie musisz nawilżać w nocy, jeśli Twoja skóra nie jest sucha! Nawilżanie przypomina wodę pitną. Zrób to, kiedy będziesz tego potrzebować.

Jak wybrać produkty

Od luksusowych olejków do brody po smaczne, przyjazne dla kieszeni balsamy do ust - więcej produktów trafiło na półki z myślą o mężczyznach. Teraz branża do pielęgnacji skóry przeznaczona dla facetów była bardziej ukierunkowana niż kiedykolwiek wcześniej. Co jest świetne - ale napływ może również sprawić, że poczujesz stratę z powodu tego, co kupić.

Oto kilka rzeczy do rozważenia.

1. Poznaj swój typ skóry

„Mężczyźni zwykle mają tłustą i grubszą skórę, głównie z powodu działania testosteronu”, mówi Kwan. Wiele produktów dla facetów zostanie opracowanych w celu zwalczania ropy naftowej. Ale jeśli masz łuszczącą się, suchą skórę, poszukaj produktów, które to rozwiązują. W przypadku suchej skóry Kwan zaleca kremowy środek czyszczący i silny krem ​​nawilżający.

Możesz także mieszać tłuste i suche łaty. Jeśli tak, poszukaj produktów przeznaczonych do skóry mieszanej. A jeśli masz wrażliwą skórę, możesz być podatny na pieczenie, kłucie lub podrażnienie. Wybierz produkty zawierające jak najmniej składników.

Weź udział w tym quizie, aby poznać swój typ skóry.

Wskazówka profesjonalna: Spróbuj „koktajlowego nawilżenia”. To nie jest bezproblemowy sposób na pielęgnację skóry, ale może zmienić grę w przypadku skóry mieszanej. Zamiast używać nawilżacza „wszystko w jednym”, spróbuj rozwiązać swoje indywidualne problemy ze skórą za pomocą ukierunkowanych produktów.

Produkty do wypróbowania:

• Neutrogena Ageless Restorative przeciwutleniający krem ​​na noc
• CeraVe codzienny balsam nawilżający

2. Zapomnij o płci

„Produkty dla mężczyzn są ładne, ale wiele produktów do pielęgnacji skóry jest uniseks i zazwyczaj są odpowiednie dla mężczyzn i kobiet”, mówi Kwan.

Nie ograniczaj się do linii do pielęgnacji skóry opartych na opakowaniach. Jeśli chcesz uniknąć zapachów, poszukaj produktów bezzapachowych. Lub wybierz produkty z ziemistymi lub drzewnymi olejkami eterycznymi, takie jak drzewo sandałowe lub drzewo cedrowe. Mogą mieć również działanie uspokajające.

3. Weź pod uwagę pochodzenie etniczne

Twoje dziedzictwo może wpływać na rodzaj skóry i potrzeby w zakresie pielęgnacji skóry. „Afroamerykańscy mężczyźni mają zwykle wrastające włosy, zwykle związane z naturalnym zwijaniem się włosów”, mówi Kwan, specjalista od skóry etnicznej. „W przypadku tych mężczyzn często zalecam stosowanie depilatora zamiast golenia, aby zmniejszyć uderzenia brzytwy”.

„Mężczyźni azjatyccy i latynoscy są bardziej podatni na nieregularne przebarwienia skóry” - kontynuuje - „dlatego powinni uważać na ekspozycję na słońce i być może dodać do swojej diety produkt rozjaśniający skórę”.

Produkty do wypróbowania:

• Krem do usuwania włosów Gigi do twarzy z uspokajającym balsamem
• Nawilżający krem ​​do twarzy do usuwania włosów
• Avon Skin So Soft usuwanie owłosienia na twarzy

4. Eksperyment

„Wybór pielęgnacji skóry jest często tak prosty, jak próba i błąd”, mówi Kwan. „Jeśli to możliwe, kup produkty ze sklepu, który umożliwia zwroty, lub zacznij od próbek.”

Jeśli nadal nie masz pewności, co umieścić w apteczce, jednym ze sposobów zabawy z produktami jest zamówienie subskrypcji lub pudełka z próbkami, które wysyłają wybór rozmiarów podróży w zależności od twoich preferencji.

Produkty do wypróbowania:

• Zestaw Louis Pierre / Men
• Pakiet mocy Jacka Blacka

Zarządzanie podrażnieniami i erupcjami skóry

Wyboiste tekstury są zwykle największym zmartwieniem facetów, jeśli chodzi o pielęgnację skóry, mówi Kwan. Często leczy mężczyzn z powodu oparzeń, wrastających włosów lub wyprysków.

Golenie jest jedną z najczęstszych przyczyn podrażnień, ale odpowiednia pielęgnacja skóry w połączeniu z goleniem może poprawić skórę.

„Zacznij od czegoś prostego, takiego jak codzienne mycie pod prysznicem kwasu salicylowego lub nadtlenku benzoilu”, mówi Kwan. Ten rodzaj środka czyszczącego pomoże leczyć większość guzków, takich jak zapalenie mieszków włosowych, wrastające włosy i trądzik. „Polecam elektryczne maszynki do golenia, jeśli wrastają lub są zbyt zirytowane goleniem. Zwykle są nieco łatwiejsze na skórze. ”

Czy powinieneś wybrać kwas salicylowy czy nadtlenek benzoilu?

• Kwas salicylowy działa złuszczająco przed goleniem, ponieważ usuwa martwe komórki z porów i powierzchni skóry. Jest to również środek przeciwzapalny i przeciwutleniacz, który może zwalczać zaczerwienienia i uszkodzenia.
• Nadtlenek benzoilu walczy z bakteriami, które mogą powodować guzy, ale są ostrzejsze i mogą powodować pieczenie lub pieczenie wrażliwej skóry.

Czy mężczyznom naprawdę zależy na pielęgnacji skóry?

Przewiduje się, że rynek produktów do higieny osobistej mężczyzn wzrośnie do ponad 60 miliardów dolarów do końca dekady. Ta statystyka powinna ci powiedzieć, że więcej facetów rezygnuje z przestarzałych pomysłów na pielęgnację skóry, a rozpieszczanie należy pozostawić dziewczętom.

Badania pokazują, że obawy lub zaburzenia skórne mogą wpływać na obraz siebie, relacje i wydajność. Ale nigdy nie jest za późno na opracowanie rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych.

Praca magisterska z Uniwersytetu Karlstad w Szwecji wykazała, że ​​mężczyźni w wieku od 15 do 45 lat przejmują kontrolę nad swoim wyglądem i higieną oraz przyjmują idee samoopieki. Faceci kupują produkty jako sposób na rozwiązanie problemów skórnych i zwiększenie poczucia własnej wartości.

Praca nad rozwiązywaniem problemów skórnych, jeśli w ogóle, daje ci trochę kontroli nad nimi i pomaga budować pewność siebie.

Pielęgnacja skóry sięga głęboko

Kobiety od dawna stosują nawyki i produkty do pielęgnacji skóry jako sposób na przygotowanie się na dzień lub dekompresję w nocy. Faceci powinni pójść w ich ślady, jeśli jeszcze nie są.

Nawet prosty schemat może stać się częścią tego, co robisz dla swojego dobrego samopoczucia. Jeśli uważasz, że nawyki związane z pielęgnacją skóry są niepoważne lub próżne, skorzystaj z informacji od f.c., blogera odpowiedzialnego za Simple Skincare Science. Jest płodnym blogerem do pielęgnacji skóry, który borykał się z problemami skórnymi przez wiele lat, a teraz dzieli się swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi różnych produktów i technik.

Pisze: „Nalegam, abyście pamiętali, że część naszej podróży po skórze polega na ćwiczeniu miłości własnej”. Współczucie jest związane z tym, jak traktujemy i troszczymy się o innych, więc nie masz nic do stracenia, będąc życzliwym dla swojej skóry.

Jennifer Chesak jest niezależnym redaktorem i instruktorem pisania z siedzibą w Nashville. Jest także autorką przygód, fitnessu i pisarzką wielu publikacji krajowych. Zdobył tytuł magistra dziennikarstwa w firmie Medill z Northwestern i pracuje nad swoją pierwszą powieścią fabularną w jej rodzinnym stanie Dakota Północna.