Essentials for Life with Hidradenitis Suppurativa (HS)

Zawartość

• Kiedy iść do lekarza
• Leczenie HS
• Szafa
• Luźna odzież
• Nieograniczona bielizna
• Oddychające warstwy
• Łagodne detergenty do prania
• Domowa ulga w bólu
• Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC)
• Suplementy
• Kompresuje
• Higiena
• Prysznic i kąpiel
• Kontrola zapachu
• Golenie
• Kiedy jesteś z dala od domu
• Dieta
• Na wynos

Hidradenitis suppurativa (HS) to zapalna choroba skóry, która powoduje powstawanie pod skórą wyprysków podobnych do wyprysków. Te guzki zwykle pojawiają się w obszarach z apokrynnymi gruczołami potowymi, takimi jak pachy i pachwina. Mogą się również pojawiać w miejscach, w których skóra ociera się o siebie, takich jak pośladki, talia, wewnętrzne uda, odbyt i pod piersiami.

Przyczyny HS nie są w pełni poznane, ale eksperci uważają, że jest to nadaktywna odpowiedź immunologiczna. Białka i inne substancje na skórze mogą zatkać mieszki włosowe. Czasami ta blokada zatrzymuje bakterie w mieszku włosowym. Guzek może powstać, jeśli to zatykanie się lub pęknięcie zablokowanego pęcherzyka powoduje reakcję zapalną.

Kiedy iść do lekarza

HS zwykle zaczyna się od jednego bolesnego guzka, który trwa przez tygodnie lub miesiące. Następnie objawy mogą być łagodne i ograniczone do jednego obszaru. Lub objawy mogą się pogorszyć i wpływać na wiele obszarów.

Sprawdź u swojego lekarza, czy masz pod skórą guzy, które:

• są bolesne
• trwać przez tygodnie
• wyczyść, a następnie wróć
• pojawiają się w wielu miejscach

Leczenie HS

Obecnie nie ma lekarstwa na HS. Ale z odpowiednim planem leczenia i dostosowaniem stylu życia możesz nauczyć się radzić sobie z objawami i poprawić jakość życia.

Celem leczenia HS jest usunięcie aktywnych rozbłysków, zmniejszenie blizn i tuneli oraz zapobieganie wypadkom w przyszłości. Niektóre opcje to:

• Leki przepisane przez lekarza. Należą do nich antybiotyki, kortykosteroidy, terapia hormonalna, taka jak kontrola urodzeń, oraz leki stosowane w leczeniu stanów związanych z układem odpornościowym, w tym leków biologicznych.
• Radioterapia w celu usunięcia rozbłysków. To leczenie jest mniej powszechne, ale może zmniejszyć wypryski u niektórych osób.
• Opatrunek na ranę do tuneli. Ponieważ HS powoduje powstawanie zmian pod skórą, pracownik służby zdrowia może stosować opatrunki, aby leczyć obszary.
• Operacja bardzo poważnych lub bolesnych wybuchów. W niektórych okolicznościach lekarz może zalecić operację lasera, osuszenie lub usunięcie bardzo głębokich lub bolesnych guzków lub ciężkich dróg, które mogą powodować infekcję.

Istnieją również kroki związane ze stylem życia, które mogą pomóc w zarządzaniu HS. To ważna część podróży do uzdrowienia i powinna być wykonywana w połączeniu z planem leczenia zaleconym przez lekarza.

Szafa

Wybrane ubranie może mieć duży wpływ na poziom komfortu i pewność siebie podczas ucieczki.

Luźna odzież

Aby ułatwić krążenie powietrza i utrzymać suchość skóry, noś luźne ubranie wykonane z naturalnych włókien, takich jak bawełna lub konopie. Ciasne ubranie może pocierać dotknięte obszary i pogarszać wybuchy. Wybierz elastyczne spodnie, takie jak legginsy lub spodnie do jogi, ponieważ zapewniają one większą swobodę ruchów.

Nieograniczona bielizna

Ponieważ guzki często pojawiają się w tych obszarach, fiszbiny i elastyczne paski mogą być niewygodne. Szukaj miękkich miseczek i wzorów bielizny bez gumki na nogawkach.

Oddychające warstwy

Może to również pomóc w nakładaniu warstw. Czasami drenażowe guzki mogą zabrudzić odzież. Noszenie oddychającej warstwy podstawowej pod wszystkim, co nosisz, zapobiegnie niepokojom związanym z zabrudzeniem twojego stroju. Oczywiście zawsze dobrym pomysłem jest spakowanie zmiany ubrania na wszelki wypadek.

Łagodne detergenty do prania

Umyj odzież za pomocą detergentów do wrażliwej skóry. Poszukaj detergentu do prania bez barwników, perfum ani enzymów.

Domowa ulga w bólu

Istnieje wiele opcji łagodzenia dyskomfortu HS w domu przy użyciu zarówno tradycyjnych, jak i alternatywnych metod. Zawierają:

Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty (OTC)

Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen, mogą złagodzić ból i stany zapalne związane z HS. Drętwienie maści, takie jak lidokaina, może również pomóc w dyskomfortu wyprysków.

Suplementy

Kurkuma zawiera substancję kurkumina, która zmniejsza stan zapalny. Zanurz łyżkę do gorącej wody na herbatę lub wymieszaj z olejem nośnikowym, takim jak olej kokosowy, aby nakładać bezpośrednio na delikatne miejsca.

Możesz również dodać dodatek cynku do swojego codziennego schematu. Cynk zmniejsza stan zapalny i pomaga w gojeniu się ran.

Kompresuje

Ciepły kompres może pomóc zmniejszyć obrzęk i stan zapalny zmiany HS po bezpośrednim zastosowaniu. Spróbuj użyć suchego ciepła z poduszki grzewczej lub butelki z ciepłą wodą w miejscu guzka, aby zmniejszyć ból. Jeśli suche ciepło nie jest dostępne, możesz użyć zwilżonej torebki lub ciepłej ściereczki na miejscu.

Zimne okłady mogą łagodzić miejscowy ból. Niektórzy ludzie wolą ulgę w bólu od zimnych kąpieli, zimnych okładów, a nawet lodu w miejscu przetargu.

Higiena

Używanie odpowiednich produktów do mycia i czyszczenia skóry jest ważne w leczeniu bólu i zapobieganiu zaostrzeniom.

Prysznic i kąpiel

Kiedy bierzesz prysznic, używaj mydła bez mydła, takiego jak Cetaphil i nakładaj go rękami. Unikaj myjki i luffy, które mogą podrażniać wrażliwe tkanki. Wybielacze mogą również pomóc usunąć niektóre bakterie ze skóry. Należy to zrobić w domu, korzystając ze wskazówek podanych przez dermatologa.

Kontrola zapachu

W przypadku zapachu zastosuj produkty przeciwbakteryjne w obszarach problematycznych. Aby zmniejszyć przełomowy zapach, wypierz płyn do mycia ciała lub trądzik, który zawiera „antybakteryjne” na etykiecie. Kontynuuj za pomocą kremu antybiotykowego OTC, takiego jak Neosporin, w miejscach, w których drenujesz.

Golenie

Ważne jest, aby unikać golenia, gdy jesteś w środku płomienia, ponieważ może to pogorszyć twoje wybuchy. Jeśli martwisz się usuwaniem włosów, porozmawiaj ze swoim dermatologiem. Mogą sugerować metody, które rzadziej podrażniają skórę.

Kiedy jesteś z dala od domu

Zawsze należy nosić środki dezynfekujące i ściereczki do rąk. To dobry sposób na utrzymanie świeżości skóry, gdy nie ma Cię w domu.

Dieta

Zrównoważona dieta ma podstawowe znaczenie dla zdrowia i szczęścia. Jeśli żyjesz z HS, ważne jest, aby wiedzieć, jakie pokarmy jeść i unikać, aby radzić sobie z bólem i zapobiegać wypryskom.

Stosowanie diety przeciwzapalnej może pomóc zminimalizować zaostrzenia. Obejmuje to tłuste ryby, świeże owoce i warzywa oraz zdrowe tłuszcze, takie jak te występujące w orzechach. Jeśli masz ochotę na słodycze, czekolada i cynamon stanowią dobrą kombinację deserów przeciwzapalnych. Możesz unikać nabiału, ponieważ jest to pokarm zapalny.

Unikaj również drożdży piwnych i pszenicy, ponieważ niektóre osoby z HS mają odpowiedź immunologiczną na te składniki. Zazwyczaj można je znaleźć w produktach chlebowych i produktach fermentowanych, w tym w piwie, winie, occie i sosie sojowym.

Ważne jest również, aby pamiętać, że jeśli mieszkasz z HS i obecnie palisz, powinieneś rozważyć rzucenie palenia.

Na wynos

HS jest przewlekłą chorobą skóry charakteryzującą się bolesnymi guzkami. Aby pomóc Ci zmniejszyć liczbę zaostrzeń i złagodzić objawy podczas wyprysków, twój plan leczenia powinien obejmować kombinację przepisanych leków od lekarza, a także zmiany stylu życia.