Autor: Monica Porter
Data Utworzenia: 16 Marsz 2021
Data Aktualizacji: 20 Listopad 2024
Anonim
Seks podczas okresu
Wideo: Seks podczas okresu

Zawartość

Przegląd

Historycznie, kiedy edukacja seksualna została wprowadzona do ogółu społeczeństwa, treści koncentrowały się na edukacji dojrzewania płciowego osób, płci heteroseksualnej, zapobieganiu ciąży i ograniczaniu infekcji przenoszonych drogą płciową (STI). W tym czasie istniało wiele napiętnowań i dyskryminacji związanych z byciem lesbijkami, gejami, biseksualistami, transpłciowymi, queer, interseksualnymi i bezpłciowymi (LGBTQIA). Terminy uwzględniające płeć, takie jak „niebinarny” i „trans”, nie weszły jeszcze do głównego nurtu języka i kultury.

Ten historyczny kontekst i szalejąca homofobia i transfobia stworzyły podstawę, w której większość programów edukacji seksualnej nie uznaje istnienia LGBTQIA i osób niebinarnych. Zamiast tego opracowano programy edukacji seksualnej oparte na założeniu, że osoby otrzymujące informacje były wyłącznie heteroseksualne i cis-płciowe.

Właśnie dlatego współpracowaliśmy z GLSEN i Advocates for Youth, aby upewnić się, że ten poradnik bezpiecznego seksu ma na celu zrozumienie zróżnicowanych, złożonych i różnorodnych tożsamości płciowych, orientacji seksualnej, atrakcji i doświadczeń, które istnieją w naszym świecie, które są różne w różnych kulturach i społecznościach .


Dlaczego potrzebujemy poradnika bezpiecznego seksu zawierającego LGBTQIA

Aktualizacja: Zaktualizowaliśmy tę sekcję, aby wyjaśnić, w jaki sposób używamy terminów odnoszących się do narządów płciowych. Możesz przeczytać więcej o tych zmianach tutaj.

Tradycyjne przewodniki po bezpiecznym seksie są często skonstruowane w taki sposób, że zakłada się, że płeć każdej osoby (mężczyzna / kobieta / osoba niebinarna / trans) jest taka sama jak płeć, którą przydzielono im przy urodzeniu (mężczyzna / kobieta / interseksualista lub różnice w rozwoju seksualnym).

Zasoby edukacji seksualnej często wykorzystują filmy, zdjęcia i diagramy jako sposób przekazywania ważnych informacji, chociaż te obrazy i filmy w przeszłości nie odzwierciedlały ani nie dostarczały informacji o związkach między osobami tej samej płci i queer. W rzeczywistości GLSEN 2015 National School Climate Survey pokazuje, że tylko około 5 procent uczniów LGBTQ widziało reprezentację LGBTQ w klasie zdrowia.

Przewodniki te często niepotrzebnie dzielą części ciała na „części męskie” i „części żeńskie” i odnoszą się do „seksu z kobietami” lub „seksu z mężczyznami”, z wyłączeniem tych, którzy identyfikują się jako niebinarne. Wiele osób nie uważa, że ​​części ciała mają płeć - ludzie mają płeć.


W rezultacie błędne jest przekonanie, że penis jest wyłącznie męską częścią ciała, a srom jest wyłącznie żeńską częścią ciała. Używając słowa „części” do mówienia o narządach płciowych i medycznych terminów anatomicznych bez dołączania do nich płci, znacznie skuteczniej omawiamy bezpieczny seks w sposób jasny i obejmujący wszystkie osoby.

Na potrzeby tego przewodnika postanowiliśmy uwzględnić alternatywne słowa, których czytelnicy mogą używać w swoich narządach płciowych. Na przykład niektórzy trans mężczyźni wybierają słowa „przednia dziura” lub „wewnętrzne narządy płciowe” zamiast „pochwy”. Alternatywnie, niektóre kobiety trans mogą powiedzieć „penis” lub „penis” dla penisa. To zastosowanie jest przeznaczone do komunikacji jeden na jednego z zaufanymi osobami, takimi jak lekarz lub partner, a nie do szerokiej dyskusji.

W tym przewodniku, ilekroć użyjemy terminu „pochwa”, będziemy również uwzględniać „przednią dziurę”, jak klinicznie zalecają badacze w czasopiśmie BMC „Ciąża i poród”.


Brak reprezentacji i uprzedzeń anty-LGBTQIA, które LGBTQIA i osoby niebinarne często widzą w przewodnikach bezpiecznego seksu, piętnują pewne zachowania i tożsamości seksualne. Jest to również bezpośrednio związane z różnicami zdrowotnymi i wyższymi wskaźnikami HIV i chorób przenoszonych drogą płciową zgłaszanymi w tych społecznościach.

Dyskryminacja w świecie seksu oraz brak dostępu do opieki zdrowotnej dostosowanej do osób LGBTQIA i ich potrzeb mają wpływ na nierówności zdrowotne obserwowane w społecznościach LBGTQIA. Z tych powodów konieczne jest, aby przewodnicy bezpiecznego seksu w większym stopniu włączali LGBTQIA i osoby niebinarne oraz ich doświadczenia. Pomoże to usunąć bariery w dostępie do opieki i skutecznych narzędziach edukacyjnych, jednocześnie znormalizując i uznając prawdziwą różnorodność w odniesieniu do płci i seksualności.

Tożsamość płciowa

Tożsamość płciowa jest jednym z elementów płci i odnosi się do wewnętrznego stanu bycia mężczyzną, kobietą, jakąś kombinacją obu, ani żadnej innej rzeczy. Płeć obejmuje także wyrażanie płci i role płciowe. Płeć różni się od płci, która jest związana z cechami biologicznymi, takimi jak chromosomy, narządy i hormony.

Podczas gdy pracownik medyczny biorący udział w porodzie przypisuje seks patrząc na genitalia niemowlęcia, płeć jest czymś, co każda osoba rozumie o sobie. Ważne jest, aby pamiętać, że płeć ma związek z tym, kim jest ktoś, a orientacja seksualna ma związek z tym, kogo pociąga.

Oto lista bardziej powszechnych tożsamości płciowych i krótki opis, aby lepiej je zrozumieć:

  • Cisgender to słowo używane do opisania osoby, której tożsamość płciowa jest taka sama jak płeć, która została im przypisana przy urodzeniu.
  • Trans to pojęcie parasolowe, które często obejmuje każdego, kto może zidentyfikować się jako osoba transpłciowa (tożsamość płciowa opisująca osobę, która nie identyfikuje się wyłącznie z płcią, którą im przydzielono przy urodzeniu), genderqueer, niebinarny, transfeminina, transmasculine, agender i wiele innych. Czasami ludzie zastanawiają się, czy transseksualiści są zawsze gejami, a innym razem zakładają, że transseksualiści nie mogą być gejem. Podobnie jak osoby cisgender, osoby identyfikujące się jako trans mogą mieć dowolną orientację seksualną - heteroseksualną, homoseksualną, biseksualną, queerową, lesbijską lub bezpłciową. Ponadto różne osoby używają etykiet tożsamości płciowej w różny sposób, dlatego zawsze lepiej jest zapytać kogoś, co oznacza dla nich ten termin, aby uzyskać lepsze zrozumienie.
  • Genderqueer to tożsamość płciowa używana przez ludzi, którzy robią rzeczy, które są poza normą ich rzeczywistej lub postrzeganej płci. Czasami ta etykieta pokrywa się z etykietą orientacji seksualnej.
  • Niebinarne to etykieta tożsamości płciowej opisująca osoby, które nie identyfikują się wyłącznie jako mężczyzna lub kobieta. Oznacza to, że osoba niebinarna może zidentyfikować zarówno mężczyznę, jak i kobietę, częściowo mężczyznę, częściowo kobietę, ani mężczyznę, ani kobietę. Niektóre osoby niebinarne identyfikują się jako trans, podczas gdy inne nie. Jeśli nie masz pewności, którego z tych warunków użyć dla kogoś, jak zawsze, po prostu zapytaj!
  • Transfeminina to ogólny termin używany do opisania osoby, której przydzielono mężczyznę od urodzenia i identyfikuje się z kobiecością. Ktoś, kto zidentyfikuje się jako transfeminina, może również zidentyfikować się jako kobieta trans lub kobieta.
  • Transmasculine to tożsamość płciowa opisująca osobę, której przydzielono kobietę od urodzenia, ale identyfikuje się z męskością. Ktoś, kto identyfikuje się jako transmasculine, może również identyfikować się jako trans mężczyzna, trans kobieta lub mężczyzna.
  • Agender to słowo używane do opisania osób, które nie identyfikują się z żadną płcią lub nie mogą w ogóle odnosić się do terminów lub etykiet związanych z płcią. Czasami ludzie zakładają, że osoby identyfikujące się jako agender również identyfikują się jako bezpłciowe, ale to nieprawda. Osoby agresywne mogą mieć dowolną orientację seksualną.

Orientacja seksualna

Orientacja seksualna opisuje emocjonalne, romantyczne lub seksualne pociągi innej osoby lub grupy osób. Orientacja seksualna nie mówi nam nic o typach płci, które ktoś preferuje, ani o tym, jakie części ciała ma ktoś. Po prostu daje nam wyobrażenie o grupie ludzi, których pociąga ktoś.

Oto kilka typowych orientacji seksualnych:

  • Heteroseksualny, znana również jako heteroseksualna, to orientacja seksualna opisująca fizyczną, emocjonalną i seksualną atrakcyjność dla osób o innej płci niż ich.
  • wesoły to orientacja seksualna opisująca osobę, która jest pociągana emocjonalnie, romantycznie lub seksualnie do osób tej samej płci i czasami używana przez osobę, która identyfikuje się jako mężczyzna i która jest pociągana emocjonalnie, romantycznie lub seksualnie do innych mężczyzn.
  • lesbijka to orientacja seksualna opisująca osobę, która identyfikuje się jako kobieta i która jest pociągana emocjonalnie, romantycznie lub seksualnie do innych kobiet.
  • Biseksualny jest orientacją seksualną opisującą osobę, która jest pociągana emocjonalnie, romantycznie lub seksualnie do dwóch lub więcej płci; często oznaczało pociąg do osób o własnej płci i innych płciach.
  • Queer to orientacja seksualna opisująca osobę, której uczucia emocjonalne, romantyczne lub seksualne nie mieszczą się w określonych kategoriach.
  • Bezpłciowy to orientacja seksualna opisująca osobę, która nie odczuwa pociągu seksualnego ani pragnienia wobec innych ludzi, ale może doświadczyć pociągu romantycznego.
  • Panseksualny to orientacja seksualna używana do opisywania osoby, która pociąga emocjonalnie, romantycznie lub seksualnie do ludzi bez względu na płeć lub płeć.

Zgoda

Zgoda seksualna to czynność polegająca na wyrażeniu zgody na udział w jakimkolwiek dotyku lub aktywności seksualnej. Zgoda seksualna powinna odbywać się przy każdym spotkaniu seksualnym oraz przy wszystkich rodzajach aktywności seksualnej i dotykania. Tak, nawet całowanie!

Często zgoda wiąże się z czymś więcej niż zwykłym tak lub nie. Ważne jest, aby pamiętać, że brak „nie” nie oznacza „tak”. Często zachowuje się wiele zachowań podczas interakcji seksualnej, a wyrażenie zgody na jeden etap niekoniecznie oznacza, że ​​ktoś zgadza się na wszystko.

Umawianie się z partnerem seksualnym przed zachowaniami seksualnymi iw ich trakcie może pomóc w stworzeniu bezpiecznego środowiska, w którym seks może być wzajemnie przyjemnym i pozytywnym doświadczeniem opartym na szacunku i zrozumieniu. Jeśli martwisz się zrujnowaniem nastroju lub chwili, poświęć trochę czasu, zanim zaczniesz mówić o zgodzie i seksie, a także o barierach i zabezpieczeniach. Ta strategia pozwala partnerom seksualnym pozostać w tej chwili, a jednocześnie mieć jasność na temat tego, co jest w porządku, a co nie.

Chociaż zgoda to poważna sprawa, nie musi to być zgiełk. Jest wiele sposobów na wyrażenie zgody, a znalezienie tych, które działają dla Ciebie i Twojego partnera (partnerów), może pomóc w budowaniu zaufania i otwartej komunikacji, niezbędnej do odkrywania i zabawy z seksem.

Ważne jest, aby pamiętać, że brak „nie” nie oznacza „tak”.

Zgoda może przybierać różne formy i ważne jest, aby uzyskać wiedzę na temat różnych typów, aby zdecydować, która forma najlepiej pasuje do konkretnej osoby, grupy osób lub sytuacji.

  • Ustna lub wyrażona zgoda polega na użyciu słów do potwierdzenia zgody, że czegoś chcesz. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania w przypadku tej formy zgody jest to, że wszystko w umowie jest werbalizowane za pomocą słów i nie ma żadnych elementów, które są domniemane lub dorozumiane. Jeśli nie podano tego w rozmowie lub pytaniu, nie było na to zgody.
  • Dorozumiana zgoda jest świadoma i celowa zgoda, że ​​ktoś chce czegoś poprzez swoje działania lub język ciała. Ten rodzaj zgody może być trudny, ponieważ sposób interpretacji mowy ciała i działań różni się w zależności od osoby. Na przykład jedna osoba może postrzegać zalotny język ciała i dotykanie jako dorozumianą zgodę na więcej dotykania innych części ciała, podczas gdy inna osoba może postrzegać to jako zwykłą zgodę na flirt i dotykanie, które się obecnie dzieje. Z tego powodu zawsze najlepiej jest uzyskać także ustną zgodę. Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, co sądzą o domniemanej zgodzie i o tym, jak wykorzystują swoje ciało do komunikowania zgody w danej interakcji seksualnej.
  • Entuzjastyczna zgoda obejmuje zarówno werbalny akt zgody, jak i komunikację poziomu pożądania związanego z tą zgodą. Mówiąc najprościej, mówi komuś, czego chcesz i jak bardzo tego chcesz. Idea entuzjastycznej zgody polega na tym, że przejęcie na własność oraz określenie osobistych potrzeb i pragnień jest ważną częścią procesu zgody. Nie tylko pomaga to komuś poznać pragnienia i pragnienia partnera, zarówno ogólnie, jak i w danym momencie, ale także ustanawia system otwartej komunikacji w celu przekazywania preferencji, podnieceń i fantazji przed i podczas seksu.
  • Zgoda umowna polega na utworzeniu pisemnej umowy, która określa preferencje seksualne zaangażowanych partnerów i jasno określa czynności seksualne, które można i nie można wykonać, oraz w jakich sytuacjach. Dla niektórych osób zgoda umowna oznacza, że ​​zgoda nie jest w tej chwili potrzebna. W przypadku innych nadal musi nastąpić zgoda werbalna, dorozumiana lub entuzjastyczna. Należy pamiętać, że każdy może w dowolnym momencie zrezygnować z umowy lub zmienić warunki umowy. Pomocne jest regularne odwiedzanie zezwoleń, aby upewnić się, że każda osoba nadal znajduje się na tej samej stronie.

Praktykowanie zgody umownej pozwala partnerom na kontakty seksualne, wiedząc, co zostało uzgodnione, zarówno pod względem zgody, jak i aktywności seksualnej.Dlatego zgoda umowna jest korzystna dla wielu partnerów, którzy wolą nie rozmawiać o zgodzie podczas seksu. Może to pomóc ludziom poczuć się lepiej przygotowanymi i wygodniejszymi, a jednocześnie wyeliminować potrzebę przerywania namiętnej chwili.

Niektóre sposoby przedyskutowania zgody ze swoim partnerem

  • „Czytałem ten artykuł o różnych rodzajach zgody i zdałem sobie sprawę, że nigdy wcześniej o tym nie rozmawialiśmy”.
  • „Chcę się upewnić, że szanujemy się podczas seksu. Czy możemy porozmawiać o zgodzie? ” „Hej, zastanawiam się, czy możemy sprawdzić w sprawie zgody?”
  • „Zwykle jest kilka rozmów, które lubię prowadzić przed uprawianiem seksu. Nie masz nic przeciwko, jeśli mówimy o zgodzie?
  • „Wiem, że rozmawianie o tych sprawach może być niewygodne, ale mam nadzieję, że możemy porozmawiać o zgodzie. Wiem, że to sprawi, że poczuję się bardziej komfortowo i doprowadzę do bardziej pozytywnych wrażeń ”.

Choroby przenoszone drogą płciową

Choroba przenoszona drogą płciową to infekcja przenoszona z jednej osoby na drugą przez kontakt seksualny i aktywność. Chociaż często występuje wiele negatywnego piętna - a czasem wstydu - w związku z zarażeniem chorobami przenoszonymi drogą płciową, w rzeczywistości jest to dość powszechne. Według Centrów Kontroli i Zapobiegania Chorobom w Stanach Zjednoczonych każdego roku zarabia się około 20 milionów nowych chorób przenoszonych drogą płciową, a 50% tych przypadków występuje wśród osób w wieku od 15 do 24 lat. Mówienie o chorobach przenoszonych drogą płciową może być przerażające, ale jest to bardzo ważne regularnie poddawać się testom i rozmawiać z lekarzem o chorobach przenoszonych drogą płciową, jeśli jesteś aktywny seksualnie.

Sposoby STI mogą być przesyłane

  • Kontakt ze skórą
  • seks z pochwy / przedniego otworu
  • seks analny
  • seks oralny
  • kontakt z płynami ustrojowymi, takimi jak krew lub nasienie
  • igły

Testowanie jest również ważne, ponieważ wiele osób z chorobą przenoszoną drogą płciową może nie wiedzieć, że ją ma. Istnieje wiele chorób przenoszonych drogą płciową, które nie mają znaczących lub widocznych objawów, dlatego testowanie jest najskuteczniejszym sposobem na uniknięcie chorób przenoszonych drogą płciową.

Istnieją świetne strony internetowe, takie jak Get Tested, które pomogą Ci zlokalizować lokalne centrum testowe. STD Test Express i SH: 24 to świetne zasoby dla osób zainteresowanych zestawami STI i testami w domu.

Większość chorób przenoszonych drogą płciową można leczyć za pomocą leków, a wiele z nich leczy się antybiotykami. Ale kiedy czynniki ryzyka są ignorowane, a objawy choroby przenoszone drogą płciową nie są leczone, mogą pojawić się poważne problemy zdrowotne.

Niektóre z najczęstszych chorób przenoszonych drogą płciową

  • rzeżączka
  • chlamydia
  • wirus brodawczaka ludzkiego (HPV)
  • opryszczka
  • HIV
  • syfilis
  • Wirusowe zapalenie wątroby typu C

Każda z tych infekcji należy do klasy bakteryjnych chorób przenoszonych drogą płciową (chlamydia, rzeżączka i kiła) lub wirusowych chorób przenoszonych drogą płciową (HPV, HIV, opryszczka i zapalenie wątroby typu C).

Leczenie bakteryjnego zakażenia przenoszonego drogą płciową jest zwykle przebiegiem antybiotyków. W przeciwieństwie do bakteryjnych chorób przenoszonych drogą płciową, większości wirusowych chorób przenoszonych drogą płciową nie można wyleczyć za pomocą antybiotyków. Jedynym, który można całkowicie wyleczyć za pomocą leczenia w większości przypadków, jest zapalenie wątroby typu C.

Gdy ktoś staje się nosicielem wirusowego STI innego niż wirusowe zapalenie wątroby typu C, osoba ta pozostaje nosicielem wirusa. Leki stosowane są w celu zmniejszenia szans na przeniesienie i ochrony przed poważnymi problemami zdrowotnymi, które mogą pojawić się, jeśli STI nie zostanie leczony. Ale wirus pozostaje w ciele.

Dzięki skutecznym lekom i bezpiecznym środkom ostrożności podczas seksu większość osób z wirusowymi chorobami przenoszonymi drogą płciową jest w stanie skutecznie radzić sobie z objawami i zmniejszać ryzyko przeniesienia zakażenia podczas seksu.

Sposoby zapobiegania chorobom przenoszonym drogą płciową

  • częste testy STI
  • prezerwatywy i rękawiczki używane prawidłowo przy każdej czynności seksualnej
  • tamy
  • leki, takie jak profilaktyka przed ekspozycją (PrEP) lub profilaktyka po ekspozycji (PEP)
  • szczepienia

Rozmowa z dostawcą opieki zdrowotnej na temat tych opcji i ich skuteczności może pomóc komuś zdecydować, która kombinacja metod jest dla nich najbardziej sensowna.

Wcześniej w społeczności LGBTQIA przeprowadzono wiele badań i danych wskazujących na wzrost wskaźników chorób przenoszonych drogą płciową. Nowsze badania sugerują jednak, że wady języka, pytania i tematy zawarte w poprzednich badaniach prowadzą do wątpliwych wniosków dotyczących różnic w STI i przyczyniają się do stygmatyzacji otaczającej społeczność LGBTQIA.

Język używany w badaniach powinien odejść od wykorzystywania płci i tożsamości seksualnej do kategoryzacji niektórych czynności i doświadczeń seksualnych, a zamiast tego koncentrować się na czynnościach i zachowaniach seksualnych, które stanowią największe ryzyko przenoszenia i skurczu chorób przenoszonych drogą płciową.

Rodzaje seksu i sposoby, aby seks był bezpieczniejszy

Często słyszymy o znaczeniu zwracania uwagi na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Dla wielu osób ważne jest, aby dodać zdrowie seksualne do tej listy. Zdrowie seksualne jest ważną częścią ogólnego stanu zdrowia. Zdrowie seksualne obejmuje:

  • odkrywanie tożsamości seksualnej i atrakcji
  • znajdowanie sposobów komunikowania ich innym
  • zapobieganie przenoszeniu chorób przenoszonych drogą płciową

Dostęp do informacji o tym, jak zachować bezpieczeństwo podczas seksu, zapewnia ludziom komfort i pewność siebie, umożliwiając im odkrywanie i spełnianie swoich pragnień seksualnych bez mniejszego niepokoju i zmartwień. Zrozumienie różnych rodzajów seksu i sposobów na zwiększenie jego bezpieczeństwa jest pierwszym krokiem do przejęcia zdrowia seksualnego.

Wskazówki dotyczące bezpiecznego seksu oralnego i penetrującego

  • Porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, kiedy ostatni raz byli testowani na choroby przenoszone drogą płciową.
  • Nie bierz udziału w tego rodzaju seksie, jeśli zauważysz skaleczenia, rany, guzy lub płyny ustrojowe wysokiego ryzyka - takie jak krew - na narządach płciowych lub w jamie ustnej, ponieważ mogą to być objawy infekcji i zwiększać szanse przesyłania STI.

Bezpieczny seks penetracyjny w przedniej dziurze, pochwie lub odbycie

Seks penetracyjny, znany również jako stosunek płciowy, polega na włożeniu części ciała lub zabawki do czyjejś przedniej dziury, pochwy lub odbytu. Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że osoba penetrowana, znana również jako partner receptywny lub „dno”, jest zwykle bardziej narażona na zarażenie się chorobami przenoszonymi drogą płciową niż partner penetrujący, znany również jako partner wprowadzający lub „góra”.

Ryzyko przeniesienia HIV na dno podczas seksu analnego bez zabezpieczenia wynosi 15 na 1000 w porównaniu z 3 na 10 000 w przypadku przeniesienia HIV z dołu na szczyt.

Sposoby uczynienia seksu penetracyjnego bezpieczniejszym

  • Użyj bariery, takiej jak prezerwatywa. Większość prezerwatyw wykonana jest z lateksu, ale są też inne wykonane z poliizoprenu lub poliuretanu dla osób z alergią na lateks.
  • Używaj nowej bariery lub prezerwatywy do każdego nowego partnera seksualnego i każdej aktywności seksualnej.
  • Pamiętaj, aby prawidłowo założyć prezerwatywę. Uszczypnięcie końcówki zbiornika prezerwatywy przed przewróceniem jej na penisa pozostawi miejsce na gromadzenie nasienia i zmniejszy ryzyko pęknięcia prezerwatywy po uwolnieniu nasienia. Prezerwatywę należy zwinąć do podstawy penisa, aby bariera obejmowała całą część ciała.
  • Zabezpiecz pierścień podstawy prezerwatywy podczas usuwania penisa objętego prezerwatywą z ciała drugiej osoby. Pomaga to zapobiegać wysuwaniu się płynów ustrojowych z prezerwatywy i kontaktowi z partnerem.
  • Nigdy nie wkładaj więcej niż jednej prezerwatywy na penisa naraz. Używanie dwóch prezerwatyw na tym samym penisie w tym samym czasie zwiększa tarcie i prawdopodobieństwo pęknięcia jednej lub obu prezerwatyw.
  • Zastosuj smar. Lube zmniejsza ilość tarcia na prezerwatywy, co pomaga zapobiec ryzyku jej pęknięcia.
  • Podczas używania prezerwatywy do seksu penetracyjnego pomocne może być nałożenie smaru na przedni otwór, pochwę lub odbyt przed włożeniem. Zmniejszy to ból i tarcie, jednocześnie zwiększając przyjemność.

Bezpieczny seks oralny na łechtaczce, przedniej dziurze, pochwie, penisie, mosznie lub odbycie

Seks oralny ma miejsce, gdy ktoś używa ust do stymulowania genitaliów lub odbytu partnera.

Sposoby uczynienia seksu oralnego bezpieczniejszym

  • Umieść barierę lateksową między ustami a częścią ciała, na której odbywa się seks oralny.
  • Nałóż smar po obu stronach bariery, aby zwiększyć przyjemność i zmniejszyć ryzyko przeniesienia infekcji.

Bezpieczny seks z rękami

Podczas seksu palcami i dłońmi można stymulować części ciała, takie jak penis, przednia dziura, pochwa, usta, sutki lub odbyt.

Sposoby na bezpieczniejszy seks z rękami

  • Zastosuj dużą ilość smaru, aby zapobiec skaleczeniom i bólowi.
  • Umyj ręce i obetnij paznokcie przed użyciem ich podczas seksu.
  • ważne jest, aby pamiętać, że seks z rękami i palcami nie jest powszechnym sposobem przenoszenia chorób przenoszonych drogą płciową, ale zawsze chcemy być tak bezpieczni, jak to możliwe.
  • Używaj dłoni lub rękawicy innej niż ta, której się dotykałeś, dotykając partnera (-ów).

Bezpieczny seks z zabawkami

Jednym ze sposobów uprawiania seksu ze sobą i partnerami jest stosowanie zabawek, takich jak wibratory (można je stosować na przednim otworze i pochwie), wibratory (można używać na przednim otworze, pochwie i odbytu), korki (można stosować analnie) i koraliki (można stosować analnie). Zabawki te mogą stymulować części ciała zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie.

Sposoby na bezpieczniejszy seks z zabawkami

  • Użyj bariery, takiej jak lateksowa prezerwatywa, do zabawek używanych do penetracji przedniego otworu, pochwy, odbytu lub jamy ustnej.
  • Jeśli zabawka została wystawiona na działanie płynów ustrojowych, takich jak nasienie, płyny dopochwowe, ślina lub krew, staraj się jej nie udostępniać. Może to zmniejszyć ryzyko przeniesienia STI.
  • Jeśli zdecydujesz się udostępnić zabawkę erotyczną, która była używana przez poprzedniego partnera lub z nim, pamiętaj o jego dokładnym wyczyszczeniu i odkażeniu, postępując zgodnie z instrukcjami producenta. Zabawki są wykonane z wielu różnych materiałów i dlatego wymagają różnych metod dezynfekcji. Niektóre powinny być czyszczone za pomocą mydła i wody, inne należy gotować przez pewien czas w gorącej wodzie. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi sposobu dezynfekcji każdej zabawki w najbezpieczniejszy i najbardziej skuteczny sposób.

Metody ochrony

Wiedza o tym, jak właściwie się chronić, jest kluczem zarówno do bezpiecznego seksu, jak i do zachowania dobrego zdrowia seksualnego. Istnieje wiele różnych rodzajów barier ochrony seksualnej, w tym:

  • poza prezerwatywami
  • w prezerwatywach
  • tamy
  • rękawiczki
  • lubrykant

Smary na bazie wody są zawsze najlepsze w przypadku prezerwatyw lateksowych. Wynika to z faktu, że zmniejszają one ryzyko, że smar przełamie barierę i zmniejszy jej skuteczność.

Te metody ochrony można i należy stosować do wszystkich rodzajów seksu, co oznacza wszystko, od dotykania narządów płciowych po seks penetrujący. Stosowanie barier podczas seksu pomaga zmniejszyć ryzyko zarażenia się partnerami seksualnymi lub przekazania chorób przenoszonych drogą płciową, zapewniając spokój ducha, dzięki czemu seks może być przyjemniejszy i przyjemniejszy dla wszystkich. Bariery należy również stosować w przypadku zabawek erotycznych, jeżeli dzielą je dwie lub więcej osób.

Aby jak najlepiej wykorzystać bariery ochrony seksualnej, należy je prawidłowo stosować i zapewnić odpowiednią aktywność seksualną. Oto przewodnik krok po kroku dotyczący korzystania z niektórych z najczęstszych barier:

Prezerwatywy zewnętrzne (powszechnie nazywane „męskimi prezerwatywami”)

Zewnętrzna prezerwatywa to bariera chroniąca przed seksem, która może być stosowana do seksu penetracyjnego i oralnego z udziałem penisa. Zewnętrzne prezerwatywy są zaprojektowane tak, aby zawierały płyny ustrojowe (takie jak nasienie lub wytrysk) uwalniane podczas seksu. Zapobiega to kontaktowi partnerów seksualnych z płynami innych osób niż ich własne.

Zewnętrzne prezerwatywy można kupić w sklepach wielobranżowych, sklepach spożywczych i drogeriach. Można je kupić w każdym wieku i często są bezpłatne w wielu ośrodkach zdrowia i klinikach testujących choroby przenoszone drogą płciową.

Dla osób z alergią na lateks należy stosować prezerwatywę nie lateksową wykonaną z poliizoprenu lub poliuretanu.

Jak stosować prezerwatywę zewnętrzną

  1. Pamiętaj, aby użyć nowej prezerwatywy, która nie wygasła.
  2. Delikatnie otwórz prezerwatywę. Uważaj, aby rozdrzeć tylko opakowanie, a nie prezerwatywę.
  3. Spójrz na prezerwatywę przed założeniem, unikając łez lub nietypowych guzków.
  4. Umieść brzeg prezerwatywy nad penisem, trzymając końcówkę, aby zostawić małą przestrzeń do wychwytywania płynów ustrojowych, które zostaną uwolnione.
  5. Rzuć prezerwatywę na zewnątrz penisa, aż brzeg prezerwatywy spotka się z podstawą.
  6. Nałożyć smar na zewnętrzną część prezerwatywy, nawet jeśli prezerwatywa była dostarczana z istniejącym środkiem smarnym. Pomoże to zmniejszyć tarcie prezerwatywy, a jednocześnie zwiększy przyjemność.
  7. Pod koniec seksu upewnij się, że dłoń zabezpiecza brzeg prezerwatywy, ponieważ powoli wyciąga się ją z ciała partnera. Ostrożnie zawiąż węzeł prezerwatywy, aby płyny ustrojowe nie mogły uciec z bariery. Wyrzuć to do śmieci.

Wewnątrz prezerwatywy (powszechnie nazywane „prezerwatywami dla kobiet”)

Prezerwatywa wewnętrzna stanowi barierę ochrony seksualnej, którą można wykorzystać do seksu penetracyjnego obejmującego przednią dziurę / pochwę lub odbyt.

Wewnątrz prezerwatywy są zaprojektowane tak, aby wyrównywały ścianę przedniej dziury / pochwy lub odbytu, aby zapobiec kontaktowi płynów ustrojowych z zabawką lub częścią ciała, która ją wniknie.

Wewnątrz prezerwatywy są często trudniejsze do znalezienia niż prezerwatywy zewnętrzne. Tylko jedna marka jest dostępna w Stanach Zjednoczonych, ale kliniki zdrowia często je mają. Są również dostępne na receptę.

Jak korzystać z wewnętrznej prezerwatywy

  • Podobnie jak w przypadku prezerwatyw zewnętrznych, pamiętaj o użyciu nowej prezerwatywy, która nie wygasła.
  • Delikatnie otwórz prezerwatywę. Uważaj, aby rozdrzeć tylko opakowanie, a nie prezerwatywę.
  • Przed założeniem zapoznaj się z prezerwatywą. Trzymaj oczy z dala od łez lub niezwykłych guzków.
  • W przeciwieństwie do prezerwatywy zewnętrznej (która ma jedną obręcz / pierścień), prezerwatywy wewnętrzne mają dwie felgi / pierścienie. Jedna krawędź jest zamknięta, a druga otwarta. Tworzy to przestrzeń między dwoma obrzeżami, która chroni penetrującą zabawkę lub część ciała przed płynami ustrojowymi wydzielanymi przez przedni otwór / pochwę lub odbytu.
  • Nałóż niewielką ilość smaru na zewnątrz zamkniętego końca prezerwatywy. To część prezerwatywy, która zostanie włożona do środka.
  • Różni ludzie mają różne preferencje dotyczące najlepszego sposobu wkładania prezerwatywy do przedniej dziury / pochwy lub odbytu. Kilka opcji obejmuje włożenie go, siedząc na krawędzi krzesła, stojąc lub leżąc. Przed włożeniem prezerwatywy do środka ściśnij palcami zamkniętą obręcz / pierścień, aby szerokość była wystarczająco mała, aby umieścić ją w otworze.
  • Wciśnij zamkniętą, ściśniętą krawędź jak najdalej do tyłu, pozwalając prezerwatywowi wyrównać jak najwięcej wewnętrznego otworu. Po umieszczeniu go jak najdalej do tyłu zdejmij palec i pozwól, aby otwarta krawędź prezerwatywy zwisała z otworu. Powinna być zawieszona około cala prezerwatywy.
  • W przypadku seksu partner wkłada część ciała lub zabawkę do otwartej krawędzi wewnętrznej prezerwatywy.
  • Po seksie penetrujący partner powinien powoli usuwać zabawkę lub część ciała z wewnętrznej prezerwatywy.
  • Delikatnie ściśnij otwarty brzeg prezerwatywy, wyciągając pozostałą część prezerwatywy z wnętrza ciała.
  • Wyrzuć prezerwatywę do śmieci. Użyj nowego do kolejnego aktu seksualnego.

Tamy (znane również jako tamy dentystyczne)

Tama jest barierą ochrony seksualnej stosowaną podczas seksu oralnego w celu zmniejszenia ryzyka zarażenia lub przeniesienia choroby przenoszonej drogą płciową, takiej jak rzeżączka, HPV lub opryszczka.

Zapory mogą być stosowane z wieloma różnymi częściami ciała, w tym przednią dziurą / pochwą, łechtaczką i odbytu. Chociaż seks oralny z udziałem penisa wiąże się z większym ryzykiem przeniesienia choroby przenoszonej drogą płciową, ważne jest, aby wiedzieć, że seks oralny z udziałem innych części ciała nadal stanowi ryzyko.

Tamy mogą być trudniejsze do znalezienia w sklepach niż prezerwatywy na zewnątrz. Możesz stworzyć własną zaporę, otwierając zewnętrzną prezerwatywę i wykorzystując ją jako barierę między częściami ciała. Zapoznaj się z tym przewodnikiem krok po kroku, aby zacząć.

Jak korzystać z tamy

  • Delikatnie otwórz opakowanie zapory. Uważaj, aby rozerwać tylko opakowanie, a nie zaporę.
  • Rozłóż tamę do końca, upewniając się, że jest wystarczająco duża, aby pokryć obszar ciała, w którym będzie odbywał się seks oralny.
  • Nałóż niewielką ilość smaru na genitalia lub odbyt partnera uprawiającego seks oralny. Zwiększa to przyjemność i służy jako forma ochrony.
  • Umieść tamę na części ciała, gdzie będzie odbywał się seks oralny, utrzymując ją na miejscu między ustami a częścią ciała za pomocą rąk jednego partnera.
  • Podczas seksu oralnego pamiętaj, aby bok tamy opierał się o część ciała zwróconą w stronę ciała. Nie zmieniaj stron.
  • Po zakończeniu wyrzuć tamę. Nie używaj go ponownie na innej części ciała ani z innym partnerem.

Rękawiczki

Rękawiczki to świetny sposób, aby zapobiec ryzyku zakażenia podczas seksu z rękami i palcami. Chronią genitalia przed zarazkami znajdującymi się na dłoniach, a także chronią dłonie przed płynami ustrojowymi, które narządy płciowe i odbyt uwalniają podczas aktywności seksualnej. Rękawiczki mogą również zapewniać gładką teksturę, która często zwiększa przyjemność podczas seksu z rękami.

Jak używać rękawiczek

  • Po umyciu i wysuszeniu dłoni umieść rękawicę na kciuku, palcach i dłoni.
  • Zastosuj smar, aby zwiększyć przyjemność i uniknąć tarcia, które mogłoby spowodować rozerwanie lub rozdarcie rękawicy.
  • Użyj jednej rękawicy tylko do jednej części ciała. Jeśli zmienisz części ciała, załóż nową rękawicę.
  • Po zakończeniu zsuń podstawę rękawicy poniżej dłoni i pociągnij ją w kierunku palców, powodując wywrócenie rękawicy na lewą stronę. Dzięki temu płyny ustrojowe znajdujące się na zewnątrz rękawicy pozostają w środku.
  • Zawiąż węzeł u dołu rękawicy, aby płyny ustrojowe nie ściekały.
  • Rzuć rękawicę do śmieci.

Lube

Sam Lube nie jest najskuteczniejszą metodą ochrony seksualnej, ale może nadal działać jako czynnik ochronny podczas seksu. Wynika to z faktu, że zapobiega nadmiernemu tarciu, które może rozkładać prezerwatywy i powodować małe łzy w okolicy narządów płciowych.

Jeśli używasz bariery lateksowej ze smarem, musisz upewnić się, że używasz smaru, który jest bezpieczny dla lateksu. Smary inne niż na bazie wody mogą rozkładać lateks, przez co bariera lateksowa staje się mniej skuteczna. Smary na bazie wody są jednak zawsze dobrym wyborem. Można je stosować na lateksie, zabawkach i częściach ciała. Zastosowanie właściwego smaru może zarówno zwiększyć przyjemność, jak i zapewnić dodatkowy element ochronny.

Używanie smaru jest łatwe! Wystarczy nałożyć go na barierę lub część ciała, aby zapobiec tarciu, skaleczeniu i rozdarciu. W przypadku seksu oralnego upewnij się, że jest to jadalny smar.

Ochrona ciał trans

Części ciała i narządy płciowe różnią się kształtem, rozmiarem, kolorem i teksturą u wszystkich ludzi. Transseksualiści używają tych samych metod, których używają ludzie, aby uprawiać seks bezpieczniejszy: poza prezerwatywami, wewnątrz prezerwatyw, rękawiczek i matek. Niektóre osoby trans i niezidentyfikowane binarnie decydują się na interwencje potwierdzające płeć, takie jak hormony i zabiegi chirurgiczne, w celu zmiany ciała w celu dostosowania się do tego, kim są. Istnieją inne osoby, które przeszły identyfikację, które nie odczuwają potrzeby zmiany ciała, aby poczuć wyrównanie i zgodność wokół płci. Jest też wielu, którzy chcieliby, ale nie mogą z powodu innych czynników, takich jak finanse, względy medyczne i kwestie prawne (w zależności od tego, gdzie na świecie mieszkają).

Dla tych, którzy są w stanie podejmować interwencje potwierdzające płeć (i ich partnerów), ważne jest, aby mieć dostęp do informacji o tym, jak zmiany te wpływają na przyjemność, funkcjonowanie seksualne, zdrowie seksualne i ryzyko przeniesienia choroby przenoszonej drogą płciową.

Jak wspomniano wcześniej, nie ma płci ani tożsamości seksualnej, która automatycznie narażałaby kogoś na większe ryzyko infekcji STI. To zachowania seksualne, w które ktoś się angażuje - a nie sposób, w jaki się identyfikują - czynią go mniej lub bardziej zagrożonym.

Każda osoba jest odpowiedzialna za wykonanie swojej części, aby zrozumieć swoje najbardziej odpowiednie formy ochrony ciała. To tylko prowadzi do bezpieczniejszego i przyjemniejszego seksu dla nich i ich partnerów.

Opieka prewencyjna

Samego siebie

Ważnym celem jest ciągłe informowanie o swoim stanie STI i ogólnym zdrowiu seksualnym. Aby utrzymać dobre zdrowie seksualne, ważne jest, aby ludzie znali swoje ciało i zwracali na to uwagę.

Znalezienie odpowiedniego dostawcy opieki zdrowotnej może być kolejnym kluczowym czynnikiem zdrowia seksualnego i dobrego samopoczucia. Nawiązanie opieki z lekarzem, który jest odpowiednio dopasowany, stwarza przestrzeń do otwartej komunikacji między pacjentem a lekarzem i może sprawić, że regularne kontrole ogólnego stanu zdrowia będą bardziej atrakcyjne.

Podobnie, jeśli ktoś jest aktywny seksualnie, badanie STI powinno być regularnym zjawiskiem. Ważne jest również, aby wiedzieć, że istnieją testy STI w domu i inne rodzaje centrów testowych, które pozwalają ludziom poddawać się testom bez wizyty u lekarza. W Stanach Zjednoczonych nieletni, którzy ukończyli 12 lat, mogą wyszukiwać zdrowie seksualne i badania STI bez zgody rodzica. Wiele klinik służących młodzieży i młodym dorosłym oferuje ruchomą skalę, aby ludzie mogli zapłacić, na co ich stać.

Wzmacniacz

Rozmawianie o chorobach przenoszonych drogą płciową z partnerem (partnerami) nie zawsze jest łatwe lub wygodne, ale ważne jest, aby ćwiczyć. Testowanie z partnerem to świetny sposób na rozpoczęcie rozmowy na temat chorób przenoszonych drogą płciową, a jednocześnie uzyskanie informacji o swoim statusie. Robienie tego razem może zwiększyć zaufanie, podatność na zagrożenia i pewność siebie - trzy rzeczy, które nadają się również do wspaniałego seksu!

Znajomość twojego statusu i statusu chorób przenoszonych drogą płciową u partnerów zapewni również ważne wskazówki dotyczące barier ochrony seksualnej, leków lub kombinacji obu tych czynników, które zapewnią wszystkim bezpieczeństwo.

Sposoby omawiania testów STI

  • „Zanim zapomnę i zagubię się w naszej rozmowie, chciałem zapytać - kiedy ostatnio byłeś testowany?”
  • „Uświadomiłem sobie, że nigdy nie byliśmy razem testowani, i pomyślałem, że może to być fajna rzecz”.
  • „Hej, myślałem, że dziś zatrzymamy się przy tym centrum testowym. Co myślisz?"
  • „Niedawno przeczytałem coś o tych nowych testach STI w domu. Chcesz spróbować?
  • „Chciałem wkrótce przetestować! Kiedy ostatni raz byłeś testowany? Może możemy iść razem?

Testowanie pozytywne

Trudno mówić o pozytywnym wyniku testu na chorobę przenoszoną drogą płciową. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że zarażenie chorobą przenoszoną drogą płciową jest znacznie częstsze, niż mogłoby się wydawać. Wstyd i zakłopotanie, które wielu odczuwa przy testowaniu pozytywnych wyników, wynika z faktu, że nie ma wystarczającej otwartości i rozmowy na temat tego, jak często się to dzieje.

Gdy ktoś potwierdzi pozytywnie, jego obowiązkiem jest udostępnienie tego statusu byłym partnerom, którzy mogli zostać narażeni, oraz obecnym partnerom, którzy mogliby zostać narażeni. To powiedziawszy, osoba udostępniająca wiadomości nie powinna mieć złego odczucia co do swojego statusu. W przypadku wielu osób, które w przeszłości chorowały na chorobę przenoszoną drogą płciową, brały leki, których już nie mają i dlatego nie mogą ich przekazywać.

W przypadku innych mogą mieć STI z przewlekłymi objawami, z którymi muszą sobie radzić w sposób ciągły. Otwarta, szczera i bezstronna komunikacja doprowadzi do lepszego seksu. Ponadto istnieje mnóstwo sposobów, aby zachować bezpieczeństwo, nawet jeśli ktoś ma istniejącą chorobę przenoszoną drogą płciową.

Sposoby mówienia o istniejących chorobach przenoszonych drogą płciową Dla obecnych partnerów:
  • „Uczciwość i komunikacja są dla mnie ważne, dlatego chciałem poinformować, że niedawno zostałem przetestowany na choroby przenoszone drogą płciową, a wynik pozytywny dla ______. Traktuję się i zaktualizuję Cię, jeśli coś się zmieni o moim statusie ”.
  • „Czy uważasz, że możemy sprawdzić status STI? Mam coś ważnego do podzielenia się. Niekoniecznie jest to wielka sprawa, ale chcę się upewnić, że jesteśmy bezpieczni i odpowiedzialni ”.
W przypadku poprzednich partnerów:
  • „Czy masz chwilę na rozmowę? Chcę porozmawiać o moim ostatnim teście STI, ponieważ wyniki mogą mieć na ciebie wpływ. ”
  • „Chciałem zrobić coś odpowiedzialnego i skontaktować się z Tobą, aby poinformować Cię o moim statusie STI. Niedawno dowiedziałem się, że jestem pozytywny dla _______ i chciałem cię poinformować. Biorąc pod uwagę naszą historię seksualną, może istnieć szansa, że ​​zostaniesz narażony. Chcę zrobić wszystko, co w mojej mocy, aby zapewnić bezpieczeństwo i zdrowie moim byłym i obecnym partnerom. ”

Każda osoba zasługuje na dostęp do informacji i usług, które potwierdzają jej tożsamość seksualną i płciową, a jednocześnie dbają o jej ogólne zdrowie seksualne. Odpowiednie narzędzia edukacyjne dla społeczności oraz szkolenia dla dostawców usług medycznych i specjalistów ds. Zdrowia psychicznego mogą zapewnić społeczności LGBTQIA lepsze przygotowanie do zrozumienia, jak się chronić i jak uprawiać bezpieczniejszy seks.

Ćwiczenie bezpieczniejszego seksu i ochrona siebie nie tylko zwiększą szanse, że ty i twoi partnerzy seksualni pozostaniecie wolni od chorób przenoszonych drogą płciową. To także namacalny sposób na praktykę dbania o siebie i miłości do siebie.

Mere Abrams jest badaczem, pisarzem, pedagogiem, konsultantem i licencjonowanym klinicznym pracownikiem opieki społecznej, który dociera do odbiorców na całym świecie poprzez wystąpienia publiczne, publikacje, media społecznościowe (@meretheir) oraz praktykę terapii płci i usług wsparcia onlinegendercare.com. Mere wykorzystuje swoje osobiste doświadczenia i zróżnicowane przygotowanie zawodowe, aby wspierać osoby badające płeć oraz pomagać instytucjom, organizacjom i firmom w zwiększaniu znajomości płci i identyfikowaniu możliwości wykazania włączenia płci do produktów, usług, programów, projektów i treści.

Interesujący Dzisiaj.

Magnez i cukrzyca: jak są ze sobą powiązane?
Wellness

Magnez i cukrzyca: jak są ze sobą powiązane?

Uwzględniamy produkty, które nazym zdaniem ą przydatne dla nazych czytelników. Jeśli kupujez za pośrednictwem linków na tej tronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto naz proce.Magn...
13 naturalnych środków na ciężką astmę
Wellness

13 naturalnych środków na ciężką astmę

PrzeglądJeśli maz ciężką atmę i wydaje ię, że regularne leki nie przynozą ulgi, której potrzebujez, możez być ciekawy, czy jet coś jezcze, co możez zrobić, aby poradzić obie z objawami.Niekt...