Leighton Meester mówi, że surfing to w zasadzie jej jedyna forma ćwiczeń

Zawartość

• Recenzja dla

Jeśli złapałeś ostatnio Leightona Meestera Kształt wywiad na okładkę, to wiesz, że IRL Leighton mniej przypomina mściwą wschodniowschodnią, z której gry jest najbardziej znaną, a bardziej przypomina jej postać, Angie, w której gra Samotni rodzice. Po pierwsze, jej obecny wybór jest bardzo nietypowy dla Blair Waldorf: Meester miażdży fale surfując. (Powiązane: Leighton Meester wspiera głodne dzieci na całym świecie z bardzo osobistego powodu)

Jej mąż (Adam Brody) dorastał na surfingu i nauczył ją pływać na falach, jak powiedział nam Meester. Chociaż nadal od czasu do czasu chodzi na wędrówki lub ćwiczy na siłowni, surfing był zasadniczo jej jedyną formą ćwiczeń w ciągu ostatnich sześciu miesięcy. Jednym z powodów, dla których kocha sporty wodne, jest to, że zmusza ją do przerwy psychicznej. „Będąc w oceanie, jest w tym coś, co sprawia, że ​​czujesz się związany z naturą i spokojny” – mówi. „Nie jesteś w telefonie, nie musisz słuchać i nie stoisz w korku, słuchając podcastu”. Tego samego nie można powiedzieć o siłowniach, w których często jest pełno telewizorów i telefonów komórkowych.

Innym powodem, dla którego kocha surfowanie, jest to, że naprawdę uważa to za przyjemne, co doceni każdy, kto kiedykolwiek zmusił się do żmudnego treningu. „Surfing to niesamowity trening, z którego nawet nie zdajesz sobie sprawy, że go dostajesz” – mówi Meester. Połączenie konieczności pozostawania zaangażowanym – poprzez obserwowanie innych surferów, używanie jej rdzenia itp. – oraz medytacyjne aspekty surfowania zajmują całą jej uwagę. „To takie duchowe doświadczenie, że zapominasz o fizyczności” – mówi. „Nie zdajesz sobie sprawy, że poprawiasz siłę serca i płuc, co jest naprawdę wielką korzyścią”. (Przy okazji, surfing spala dużo kalorii, oraz działa na mięśnie ramion, pleców, nóg i brzucha.)

Kiedy zaczęła surfować, cele fitnessowe Meester uległy zmianie. „Odkryłam, że kiedy nie mam na myśli fizycznych rezultatów podczas ćwiczeń – nie chodzi tylko o ból, brzuch czy spalanie tłuszczu – czuję się o wiele bardziej pewna siebie” – mówi. „Pracuję nad umiejętnością i to jest dla mnie takie satysfakcjonujące”.

Recenzja dla