5 błędów medycznych, które możesz popełnić

Zawartość

• Recenzja dla

Zapomnienie o multiwitaminie może nie być takie złe: jeden na trzech Amerykanów naraża swoje zdrowie na ryzyko, przyjmując potencjalnie niebezpieczne kombinacje leków na receptę i suplementów diety, donosi nowe badanie przeprowadzone przez Instytut Medycyny Środowiskowej Armii USA (USARIEM). [Tweetuj tę statystykę!]

„Wiele osób błędnie uważa, że ​​ponieważ suplementy można kupić bez recepty, są one bezpieczne” – mówi autor badania dr Harris Lieberman. Ale niektóre składniki ziołowe mogą zakłócać działanie enzymów, których organizm używa do rozkładania leków, wpływając na moc lub skuteczność innych recept, wyjaśnia.

Więc dlaczego twój lekarz cię nie ostrzegł? Większość ludzi nie myśli o włączaniu oleju rybnego lub suplementów żelaza do listy „codziennych leków”, więc lekarz może nie znać pisanego przez siebie scenariusza, co może stanowić problem zdrowotny. „Bardzo ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem na temat przyjmowania suplementu oprócz leków” – mówi Lieberman.

Kombinacje, których należy unikać (takie jak pigułki na receptę i alkohol) mogą być oczywiste. Ale inne – niektóre pozornie niewinne pary – mogą być równie niebezpieczne. Oto pięć.

Multiwitaminy i najpoważniejsze leki

Multiwitaminy zawierają już tak wiele składników, a wiele marek oferuje teraz dodatkowe wsparcie (takie jak One-a-Day plus DHA lub plus ochrona immunologiczna). Im więcej składników odżywczych, tym większa szansa, że ​​coś wejdzie w interakcję z lekami na receptę, mówi Lieberman. Co więcej, w ponad 25 procentach butelek poziom witamin i minerałów na etykiecie nie odpowiada dawkowaniu, zgodnie z analizą z 2011 roku prowadzoną przez ConsumerLab. Oznacza to, że możesz nie być bezpieczny w przypadku kombinacji, które stanowią zagrożenie tylko przy wysokich dawkach, takich jak witamina K i leki rozrzedzające krew lub leki na żelazo i tarczycę.

Ziele dziurawca i kontrola urodzeń

Zioło, które obiecuje zwalczać depresję, może również osłabiać działanie poważnych recept, takich jak leki na serce i raka, leki na alergie i tabletki antykoncepcyjne. Oprócz doniesień o niezamierzonych ciążach podczas przyjmowania tych dwóch, badanie FDA wykazało, że 300 miligramów (mg) dziurawca zwyczajnego trzy razy dziennie (podobnie do zalecanej dawki w przypadku depresji) może zmienić skład chemiczny środka antykoncepcyjnego na tyle, aby zapewnić dodatkową ochronę.

Witamina B i statyny

Niacyna, lepiej znana jako witamina B, jest stosowana jako naturalny środek na wszystko, od trądziku po cukrzycę, ale może uszkodzić mięśnie, jeśli jest przyjmowana ze statynami obniżającymi poziom cholesterolu. Zarówno witamina B, jak i statyny osłabiają mięśnie, co indywidualnie oznacza jedynie możliwe skurcze lub bóle. Jednak razem, efekt uboczny jest spotęgowany: jedna czwarta osób przyjmujących niacynę i statyny w ramach badania serca z 2013 roku zrezygnowała z powodu reakcji, w tym wysypki, niestrawności i problemów z mięśniami - 29 osób rozwinęło miopatię włókien mięśniowych.

Środki zmniejszające przekrwienie i leki na ciśnienie krwi

Środki zmniejszające przekrwienie, zwłaszcza marki z pseudoefedryną (Allegra D i Mucinex D), oczyszczają zatkany nos, zwężając naczynia krwionośne, zmniejszając obrzęk i odprowadzając płyn. Ale leki zwężają również naczynia krwionośne w całym ciele i mogą nieznacznie podnieść ciśnienie krwi, co może przeciwdziałać przyjmowaniu leków i stanowić problem dla osób z wysokim ciśnieniem krwi, mówi American Heart Association (AHA). AHA dodaje, że wiele niczego nie podejrzewających leków na przeziębienie i grypę zawiera środki zmniejszające przekrwienie, w tym niektóre ulubione marki: krople Clear Eyes, Visine, Afrin i Sudafed.

Olej z ryb i rozcieńczalniki krwi

Suplementy zawierające kwasy omega-3 zyskują (i zasługują) na pochwałę za korzyści dla serca, ale także rozrzedzają krew. Chociaż zwykle nie jest to rzadki lub niepokojący efekt uboczny, jeśli zażywasz również leki rozrzedzające krew (takie jak warfaryna lub aspiryna), według Cleveland Clinic możesz zwiększyć ryzyko nadmiernego krwawienia. Jury nadal nie wie, ile oleju z ryb stanowi szkodliwą kombinację, ale powiedz lekarzowi, czy suplement jest częścią twojej rutyny. W rzeczywistości, jeśli jesteś na rozrzedzaniu krwi, porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jakich składników odżywczych należy unikać. Wiele ziół i minerałów ma naturalne działanie koagulujące – nawet herbata rumiankowa.

Recenzja dla