Używanie lecytyny podczas karmienia piersią w przypadku zatkanych przewodów

Zawartość

• Co to są zaślepione kanały?
• Co to jest lecytyna?
• Ile lecytyny powinienem wziąć?
• Jakie są korzyści?
• Jakie są zagrożenia?

Co to są zaślepione kanały?

Zatkany przewód pojawia się, gdy kanały mleka w piersi są zablokowane.

Zatkane przewody to częsty problem, który pojawia się podczas karmienia piersią. Występują, gdy mleko nie jest całkowicie odprowadzane z piersi lub gdy w piersi jest zbyt duże ciśnienie. Mleko jest cofane w kanale i może zgęstnieć i nie wypływać prawidłowo. Może się wydawać, że w piersi znajduje się delikatny guzek, który może być bolesny i niewygodny dla nowej matki.

Zatkany kanał może być spowodowany:

• brak opróżniania piersi podczas karmienia
• dziecko nie ssie dobrze lub ma problemy z karmieniem
• pomijał karmienie lub czekał zbyt długo między karmieniami
• produkuje za dużo mleka
• nieskuteczny laktator
• nagłe odstawienie dziecka od karmienia piersią
• spanie na brzuchu
• obcisłe biustonosze
• cokolwiek innego, co wywiera nacisk na pierś przez dłuższy czas, na przykład ubranie w wiązki, plecak lub pas bezpieczeństwa

Co to jest lecytyna?

Jeśli regularnie otrzymujesz zatkane przewody (nawracające zatkane przewody), lekarz może zalecić zwiększenie spożycia substancji zwanej lecytyną. Lecytyna to naturalna substancja, którą po raz pierwszy odkryto w żółtkach jaj. Występuje również naturalnie w:

• soja
• całe ziarna
• orzeszki ziemne
• mięso (zwłaszcza wątroba)
• mleko (w tym mleko matki)

Możesz również zobaczyć lecytynę jako dodatek do wielu popularnych potraw, takich jak czekolada, sosy sałatkowe i wypieki. Jest to substancja pomagająca utrzymać tłuszcze i oleje w zawiesinie (emulgator). Lecytyna jest fosfolipidem, który posiada zarówno elementy hydrofobowe (powinowactwo do tłuszczów i olejów), jak i hydrofilowe (powinowactwo do wody). Uważa się, że pomaga zapobiegać zatykaniu się przewodów piersiowych poprzez zwiększenie zawartości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych w mleku i zmniejszenie jego lepkości.

Ile lecytyny powinienem wziąć?

Lecytyna znajduje się w wielu produktach spożywczych, które jemy, takich jak podroby, czerwone mięso i jajka. Te pokarmy zawierają najbardziej skoncentrowane źródło lecytyny w diecie, ale są również bogate w tłuszcze nasycone i cholesterol. Aby pomóc w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym i otyłości, wiele kobiet obecnie skłania się ku diecie niskocholesterolowej i niskokalorycznej, która zawiera mniej lecytyny.

Na szczęście istnieje kilka suplementów lecytyny dostępnych w sklepach ze zdrowiem, lekami i witaminami oraz w Internecie. Ponieważ nie ma zalecanego dziennego spożycia lecytyny, nie ma ustalonego dawkowania suplementów lecytyny. Jedna sugerowana dawka to 1200 miligramów cztery razy dziennie, aby zapobiec nawrotom zatykania przewodów, zgodnie z danymi Canadian Breast-Feeding Foundation.

Jakie są korzyści?

Lecytyna jest sugerowana jako jeden ze sposobów zapobiegania zatykaniu przewodów i wynikającym z tego powikłaniom. Zatkane przewody mogą być bolesne i niewygodne zarówno dla matki, jak i dziecka. Twoje dziecko może stać się wybredne, jeśli mleko wypływa wolniej niż zwykle.

Większość przypadków zatkanych przewodów ustępuje samoistnie w ciągu jednego lub dwóch dni. Jednak za każdym razem, gdy kobieta ma zatkany przewód, jest narażona na ryzyko infekcji piersi (mastitis). Jeśli masz objawy grypopodobne, takie jak gorączka, dreszcze i ciepły i czerwony guzek piersi, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Będziesz musiał zażywać antybiotyki, aby usunąć infekcję. Nieleczone zapalenie sutka może prowadzić do ropnia piersi. Ropień jest znacznie bardziej bolesny i lekarz będzie musiał go natychmiast opróżnić.

Jeśli masz skłonność do zatkanych przewodów, porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu suplementów lecytyny. Konsultant laktacyjny może również udzielić wskazówek dotyczących karmienia dziecka piersią. Inne wskazówki dotyczące zapobiegania zatykaniu kanałów obejmują:

• pozwalanie dziecku na całkowite odprowadzenie mleka z jednej piersi przed przejściem na drugą
• upewniając się, że dziecko prawidłowo chwyta się piersi podczas karmienia
• za każdym razem zmieniając pozycję karmienia piersią
• dieta uboga w tłuszcze nasycone
• pije dużo wody
• noszenie wspierającego, dopasowanego stanika

Jakie są zagrożenia?

Lecytyna jest substancją naturalną, a jej składniki są już obecne w mleku matki. Jest to również dość powszechny dodatek do żywności, więc istnieje duże prawdopodobieństwo, że spożywałeś go już wiele razy. Nie ma znanych przeciwwskazań dla kobiet karmiących piersią, a lecytyna jest „ogólnie uznawana za bezpieczną” (GRAS) przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA).

Obecnie nie ma badań naukowych, które oceniałyby bezpieczeństwo i skuteczność stosowania lecytyny do zatkanych przewodów podczas karmienia piersią, według National Institutes of Health. Suplementy diety, takie jak lecytyna, nie wymagają szeroko zakrojonych badań i zatwierdzenia marketingowego przez FDA. Różne marki mogą mieć różne ilości lecytyny w każdej pigułce lub kapsułce, dlatego przed przyjęciem lecytyny lub innego suplementu diety należy bardzo uważnie przeczytać etykiety.

Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem jakichkolwiek suplementów diety w czasie ciąży lub karmienia piersią.