10 porad dotyczących opieki nad kimś po operacji wymiany stawu kolanowego

Zawartość

• Co możesz zrobić
• 1. Zacznij od podstaw
• 2. Pomoc w leczeniu i leczeniu ran
• 3. Podejmij obowiązki domowe
• 4. Pomoc w wizytach lekarskich
• 5. Zapewnij motywację do rehabilitacji i ćwiczeń
• 6. Prowadź listę pytań dla personelu medycznego
• 7. Obserwuj zmiany
• 8. Bądź na bieżąco z dokumentami
• 9. Zapewnij wsparcie emocjonalne
• 10. Zadbaj o siebie
• Dolna linia

Co możesz zrobić

Powrót do zdrowia po całkowitej operacji wymiany stawu kolanowego może być trudny, zwłaszcza bez pomocy przyjaciół i członków rodziny.

Dla wielu osób pierwsze dni w domu są najtrudniejsze. Osoba, którą się opiekujesz, może być zmęczona i odczuwać ból. Mogą być sfrustrowani lub przestraszeni, ponieważ trudno jest im się poruszać i robić rzeczy samodzielnie.

To jest, kiedy jesteś najbardziej potrzebny. Ważne jest, aby zachować cierpliwość wobec ukochanej osoby, dostosowując się do nowej roli. Oto 10 rzeczy, które możesz zrobić, aby przejście było płynne.

1. Zacznij od podstaw

Przygotowanie domu z wyprzedzeniem może pomóc w płynnym powrocie do zdrowia. Możesz ustawić pokój odpoczynku na pierwszym piętrze. Ten pokój powinien pomieścić wszystko, czego potrzebujesz, w tym:

• poduszki do podnoszenia dolnej części nogi
• komoda przy łóżku lub pisuar, jeśli łazienka nie jest dostępna
• łóżko, które nie jest zbyt wysoko lub nisko nad ziemią
• okłady z lodu na kolano
• telefon lub telefon komórkowy i ładowarkę, aby wezwać pomoc
• łatwo dostępne, identyfikowalne i starannie ułożone leki
• piechur lub kule
• pisanie materiałów do robienia notatek lub listy pytań do zespołu opieki zdrowotnej
• wygodna bielizna nocna
• wygodne buty, które są bezpieczne do chodzenia po domu
• bandaże do zmiany opatrunków
• światła lub lampy z łatwym sterowaniem
• czysta, sucha pościel
• produkty toaletowe

Należy zaopatrzyć się w żywność i upewnić się, że przydatne przedmioty są łatwo dostępne. Usuń przedmioty z podłogi, które mogą spowodować upadek.

Stanie, siedzenie i przemieszczanie się z pokoju do pokoju może być trudne dla osoby, którą się opiekujesz. Być może będziesz musiał pomóc im w poruszaniu się i wykonywaniu codziennych zadań. Może to oznaczać przygotowywanie posiłków lub pomoc w higienie osobistej.

2. Pomoc w leczeniu i leczeniu ran

Ważne jest, aby dana osoba przyjmowała wszystkie leki zgodnie z zaleceniami zespołu opieki zdrowotnej. Być może będziesz musiał pomóc zebrać leki, upewnić się, że biorą je zgodnie z harmonogramem oraz monitorować i odnawiać recepty z apteki.

Pomocne może być używanie codziennego dozownika leków. Można je kupić w lokalnej aptece lub w Internecie.

Jeśli to możliwe, spotkaj się z lekarzem tej osoby przed rozpoczęciem leczenia ambulatoryjnego. Mogą przejrzeć potrzebne leki i odpowiedzieć na wszelkie pytania.

Musisz także monitorować ranę pod kątem obrzęku i stanu zapalnego. Może to obejmować zmianę opatrunków i zbieranie materiałów medycznych, takich jak bandaże, w razie potrzeby. Jeśli rana staje się bardziej czerwona, bardziej opuchnięta, zaczyna się drenować lub ma zapach, zasięgnij porady lekarza. Ostrożnie umyj ręce przed i po dotknięciu bandaży.

Spróbuj ustalić rutynę, w której dozujesz leki i przeprowadzasz kontrole ran o tej samej porze każdego dnia.

Dowiedz się o infekcjach po wymianie stawu kolanowego.

3. Podejmij obowiązki domowe

W ciągu następnych kilku tygodni osoba, którą się opiekujesz, prawdopodobnie nie będzie w stanie zrobić nic, co wymaga stania przez długi czas, rozciągania lub zginania.

Mogą mieć trudności z wykonywaniem prac domowych, przygotowywaniem posiłków lub wykonywaniem innych zadań, które wymagają od nich przemieszczania się z pokoju do pokoju.

Chociaż mogą wykonywać lekkie prace, takie jak odkurzanie, nie będą w stanie wykonać żadnego ciężkiego czyszczenia. Zazwyczaj oznacza to, że odkurzanie i pranie są wykluczone. Jeśli to możliwe, podejmij niektóre z tych obowiązków lub poproś o pomoc z zewnątrz.

Być może będziesz musiał przez chwilę pomóc w zakupach i przygotowaniu posiłku. Zastanów się nad przygotowaniem zamrożonych posiłków z wyprzedzeniem i poproś innych przyjaciół lub członków rodziny o rezygnację z posiłków w pierwszych tygodniach zdrowienia.

Ważne jest, aby Twój ukochany spożywał pożywne pokarmy, przyjmował przepisane leki i odpoczywał natychmiast po operacji.

4. Pomoc w wizytach lekarskich

Prowadzenie kalendarza może pomóc Ci śledzić codzienne potrzeby danej osoby, a także pomóc ci dotrzymywać terminów.

Brak spotkania może prowadzić do niepowodzeń lub innych komplikacji, dlatego ważne jest, aby zanotować ich wizyty kontrolne i odpowiednio zaplanować. Obejmuje to transport.

Osoba, którą się opiekujesz, prawdopodobnie nie będzie w stanie prowadzić pojazdu przez pierwsze 4–6 tygodni po zabiegu. Oznacza to, że będą potrzebować kogoś, kto zawiezie ich na spotkania.

Jeśli między wizytami pojawią się jakiekolwiek problemy, nie wahaj się skontaktować z zespołem opieki zdrowotnej.

Może to obejmować pytania dotyczące:

• leki lub nietypowe reakcje na nie
• podniesiona temperatura
• narastający ból
• obrzęk lub drenaż po nacięciu
• epizody duszności lub bólu w klatce piersiowej

5. Zapewnij motywację do rehabilitacji i ćwiczeń

Przestrzeganie planu rehabilitacji ma kluczowe znaczenie. Dla wielu osób oznacza to chodzenie przez 30 minut dwa lub trzy razy dziennie. Lekarze mogą również zalecić ćwiczenia przez dodatkowe 20 do 30 minut dwa lub trzy razy dziennie.

Osoba może uznać, że chodzenie lub ćwiczenia są bolesne. To normalne. Jeśli wyrażą chęć przerwania planu rehabilitacji, przypomnij im, że to, co czują, jest powszechne i że rehabilitacja przyspieszy ich powrót do zdrowia.

Pomaganie im w ocenie ich wysiłków, wyników i postępów może pomóc im utrzymać motywację. Ćwiczenie z nimi i chodzenie z nimi może również pomóc utrzymać je na dobrej drodze.

Pomocna może być wiedza na temat osi czasu powrotu do całkowitej wymiany stawu kolanowego.

6. Prowadź listę pytań dla personelu medycznego

Często zdarza się, że pytania po operacji i podczas rehabilitacji. Idź do starej szkoły z długopisem i podkładką papierową lub pobierz aplikację do robienia notatek, aby móc zapisywać pytania w miarę ich pojawiania się.

Może się również okazać, że masz własne pytania na temat tego, jak najlepiej zapewnić opiekę. Dokumentowanie swoich pytań i wątpliwości pomoże ci pamiętać o przedyskutowaniu ich z zespołem opieki.

Zapoznaj się z tym przewodnikiem, aby dowiedzieć się, o co zapytać chirurga ortopedę po całkowitej wymianie stawu kolanowego.

7. Obserwuj zmiany

Osoba, którą się opiekujesz, jest bardzo skoncentrowana na wyzdrowieniu. Z tego powodu perspektywa zewnętrzna może być szczególnie pomocna.

Jeśli zauważysz jakąkolwiek znaczącą zmianę w ich stanie fizycznym lub psychicznym, ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem.

Zespół opieki zdrowotnej może szybko zająć się powikłaniami po operacji, zmianami w ranie lub skutkami ubocznymi leków.

8. Bądź na bieżąco z dokumentami

Wymiana stawu kolanowego jest złożoną procedurą wymagającą wielu profesjonalnych usług. W rezultacie w ciągu kilku tygodni pojawi się szereg rachunków i raportów od wielu dostawców i lokalizacji.

Radzenie sobie z procesem odzyskiwania fizycznego może być już stresujące. Zaleganie z papierkową robotą i rachunkami może zwiększyć ten niepokój. Jeśli możesz, przejmij inicjatywę od wszelkich powiadomień od zespołu opieki. Trzymanie się papierkowej roboty może pomóc osobie, którą się opiekujesz, skupić się na regeneracji.

Aby uporządkować formalności, przechowuj wszystko w folderze akordeonu lub użyj dużego segregatora z zakładkami do każdego rodzaju korespondencji.

9. Zapewnij wsparcie emocjonalne

Chociaż wymiana stawu kolanowego jest obciążeniem fizycznym, istnieje również ważny aspekt mentalny dotyczący powrotu do zdrowia i rehabilitacji.

Osoba, którą się opiekujesz, może czuć się sfrustrowana lub niecierpliwa z powodu bólu lub odczuwalnego braku postępu. Słaba mobilność może wpływać na ich postawę i poczucie własnej wartości. Niektóre osoby mogą doświadczać depresji pooperacyjnej.

Zapewniając ciągłe wsparcie i zachęty, możesz pomóc przyjacielowi lub członkowi rodziny przyspieszyć proces odzyskiwania, pozostać na dobrej drodze i wykonać pracę niezbędną do pełnego wyzdrowienia.

Ludzie mogą czasami wyładować swoją frustrację na swoim opiekunu. Czysta komunikacja, próba wyrażenia swoich uczuć bez winy i słuchanie się nawzajem może pomóc zmniejszyć ryzyko zranienia.

10. Zadbaj o siebie

Opieka nad kimś innym może być trudna, jeśli nie poświęcasz czasu na opiekę nad sobą. Rób przerwy i rób rzeczy, które lubisz, takie jak hobby, odwiedzanie znajomych lub planowanie samotnego czasu.

Spróbuj iść na spacer, poczytać książkę lub medytować regularnie, aby obniżyć poziom stresu. Nie bój się prosić o pomoc innych przyjaciół lub członków rodziny, zwłaszcza jeśli czujesz się przepracowany lub przytłoczony.

Dolna linia

Właściwe przygotowanie może pomóc w pomyślnej opiece nad kimś po operacji wymiany stawu kolanowego.

Osoba, którą się opiekujesz, będzie prawdopodobnie potrzebować codziennej opieki od Ciebie lub kogoś innego każdego dnia na początku, ale po kilku tygodniach będzie potrzebować coraz mniej pomocy. Powrót do normalnej aktywności może potrwać do 3 miesięcy, a powrót do normalnej siły w kolanie - do 6 miesięcy.

Opieka nad inną osobą może być trudna. Aby skutecznie zadbać o siebie i ich, nie bój się prosić o pomoc i upewnij się, że poświęcasz czas na opiekę nad sobą.