Dlaczego moje dziecko płacze (ponownie) i co mogę z tym zrobić?

Zawartość

• Dlaczego moje dziecko płacze?
• Oni są głodni
• Czują ból lub dyskomfort
• Oni są zmęczeni
• Są nadmiernie stymulowane
• Są zestresowani lub sfrustrowani
• Potrzebują uwagi
• Czują lęk separacyjny
• Jak sprawić, by Twoje dziecko przestało płakać?
• Upewnij się, że jesteś spokojny
• Zwróć uwagę na swoje słowa
• Pomóż dziecku się uczyć
• Używaj harmonogramów i procedur
• Zaakceptuj, że nie możesz naprawić wszystkiego
• Kiedy skontaktować się z lekarzem
• Na wynos

Wszyscy czerpiemy korzyści z dobrego płaczu. Uwalnia stres, łagodzi niepokój, a czasem po prostu sprawia radość. Niemowlęta, małe dzieci i małe dzieci płaczą z różnych powodów. I choć może wydawać się frustrujący, jest w tym cel.

Istnieją cztery podstawowe i uniwersalne emocje, które wszyscy dzielimy (nawet nasze małe dzieci!). „Gniew, szczęście, smutek i strach - i płacz mogą być wyrazem wszystkich tych emocji i związanych z nimi uczuć”, wyjaśnia Donna Housman, EdD, psycholog kliniczny i założyciel Instytutu Housman z Bostonu.

Housman najczęściej mówi, że płaczemy ze smutkiem, ale dorośli i dzieci nierzadko płaczą, gdy doświadczają tych emocji.

To powiedziawszy, jeśli wydaje się, że twoje dziecko płacze bez powodu lub jest bezlitosne, warto zastanowić się, dlaczego mogą płakać, abyś mógł znaleźć rozsądne i skuteczne rozwiązanie.

Dlaczego moje dziecko płacze?

Zanim dowiemy się, dlaczego Twoje dziecko może płakać, należy zauważyć, że od urodzenia płacz jest podstawowym środkiem komunikacji. Innymi słowy, płacz jest normalny.

W rzeczywistości, American Academy of Pediatrics (AAP) mówi, że 2-3 godziny płaczu dziennie przez pierwsze 3 miesiące życia uważa się za normalne.

W miarę starzenia się dzieci zaczynają uczyć się innych sposobów okazywania swoich potrzeb i uczuć, ale płacz pozostaje dla nich skutecznym sposobem na zwrócenie uwagi i komunikację z opiekunami.

Dr Ashanti Woods, pediatra z Mercy Medical Center w Baltimore, mówi, że dzieci płaczą za wszystko i wszystko, zwłaszcza, że ​​jest to ich pierwsza forma komunikacji. Gdy się starzeją, ich płacz jest często bardziej konkretny lub emocjonalny niż to, co czują.

Aby pomóc w rozszyfrowaniu powodu płaczu dziecka, rozważ te odpowiednie dla wieku powody Woods.

• Maluch (1–3 lata): Emocje i napady złości mają tendencję do rządzenia w tym wieku i prawdopodobnie są wywoływane przez zmęczenie, frustrację, zawstydzenie lub zmieszanie.
• Przedszkole (4–5 lat): Winne są często zranienia lub obrażenia.
• Wiek szkolny (5+ lat): Uraz fizyczny lub utrata czegoś specjalnego są kluczowymi czynnikami powodującymi płacz w tej grupie wiekowej.

Mając to na uwadze, istnieje siedem powodów, które mogą wyjaśnić, dlaczego Twoje dziecko płacze.

Oni są głodni

Jeśli zbliżasz się do posiłku, a Twoje maleństwo zaczyna się niepokoić, głód jest pierwszą rzeczą do rozważenia. Według ekspertów w Seattle Children's Hospital jest to najczęstszy powód płaczu.

Pamiętaj, że wraz z rozwojem malucha harmonogramy posiłków i potrzeby mogą się zmieniać. Nie ma nic złego w tym, że dziecko lub dziecko chce być wcześniej karmione lub je więcej, gdy dorośnie, więc bądź otwarty na zmiany harmonogramów i ilości w razie potrzeby.

Czują ból lub dyskomfort

Ból i dyskomfort, którego nie widzisz, są często przyczyną płaczu twojego dziecka. Bóle brzucha, gaz, opaski uciskowe i bóle uszu to tylko kilka przykładów, które należy wziąć pod uwagę u młodych.

Jeśli Twoje dziecko jest starsze, prawdopodobnie powie Ci, czy coś boli. To powiedziawszy, może pomóc poświęcić trochę czasu na przejrzenie kilku pytań, aby sprawdzić, czy potrafią precyzyjniej określić, co jest nie tak. Pomoże Ci to wykluczyć wszystko, czego nie możesz zobaczyć.

Dyskomfort może również wynikać z tego, że jest za gorąco lub za zimno. Zeskanuj, co mają na sobie, porównaj z temperaturą i dostosuj w razie potrzeby.

Oni są zmęczeni

Niezależnie od tego, czy jest to krach w południe, czy napad złości przed snem, dzieci w każdym wieku mogą znaleźć się w kałuży łez, jeśli są zbyt zmęczone. W rzeczywistości potrzeba snu zajmuje drugie miejsce po głodzie z głównych powodów, dla których dzieci płaczą.

Dlatego szczególnie niemowlęta i małe dzieci muszą przestrzegać harmonogramu snu i drzemki. A jeśli są zbyt młodzi, by używać słów wskazujących, że sen jest tym, czego potrzebują, będziesz musiał szukać fizycznych wskazówek wskazujących na zmęczenie.

Jeśli Twoje maleństwo zrywa kontakt wzrokowy, przeciera oczy, traci zainteresowanie zajęciami, ziewa lub drażni, prawdopodobnie czas na odpoczynek. Płacz jest późnym wskaźnikiem, że są nadmiernie zmęczeni.

Starsze dzieci są w stanie powiedzieć, czy są zmęczone, ale to nie zawsze oznacza, że ​​będą. Niektóre dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym nadal potrzebują drzemki, więc możesz nadal płakać w ciągu dnia, jeśli będą musiały spać.

Są nadmiernie stymulowane

Nadmierna stymulacja jest wyzwalaczem dla dzieci w każdym wieku. U niemowląt i dzieci w wieku przedszkolnym nadmierny hałas, efekty wizualne lub ludzie mogą powodować płacz. Możesz zauważyć, że Twoje dziecko rozgląda się lub próbuje schronić się za nogą lub w kącie, zanim zacznie płakać.

W przypadku dzieci w wieku szkolnym napięty harmonogram, zbyt duża aktywność, a nawet pełny dzień w szkole mogą skutkować zaklęciem płaczu. Może to prowadzić do gniewu, frustracji i zmęczenia.

Są zestresowani lub sfrustrowani

Stres i frustracja mogą wyglądać inaczej w zależności od sytuacji.

Może twój maluch chce czegoś, czego mu nie dasz, na przykład telefonu, lub jest sfrustrowany, ponieważ jego zabawka nie działa tak, jak by tego chciała. Może rzeczy w twoim domu są napięte z powodu zmian lub wyzwań, a nastroje nabierają nastroju.

Bez względu na przyczynę, małe dzieci mają trudności z zarządzaniem tymi emocjami. Zastanów się, co robili tuż przed płaczem. To może być wskazówka, dlaczego są zestresowani lub sfrustrowani.

Potrzebują uwagi

Czasami dzieci potrzebują naszej uwagi i nie mogą lub nie wiedzą, jak o to poprosić. Jeśli wykluczyłeś wszystkie inne przyczyny płaczu, takie jak głód, zmęczenie, nadmierna stymulacja i frustracja, być może nadszedł czas, aby zadać sobie pytanie, czy potrzebują tylko trochę czasu z tobą.

Bądź ostrożny z tego powodu i spróbuj rozwiązać ten problem, zanim zaczną się łzy. Jeśli twoje dziecko zbyt często używa płaczu, aby zwrócić na siebie uwagę, może przerodzić się w cykl trudny do przerwania.

Czują lęk separacyjny

Niepokój związany z separacją może się zdarzyć w dowolnym momencie życia dziecka, ale dr Becky Dixon, pediatra w Riley Children's Health w Indianapolis, mówi, że od 12 do 20 miesięcy to powszechny wiek, by do tego dojść.

Jak sprawić, by Twoje dziecko przestało płakać?

Zrozumienie powodu płaczu jest zawsze dobrym pierwszym krokiem. „Próbowanie rozwiązania problemu - jeśli potrafisz ustalić, jaki jest jego powód - i jeśli uważasz, że należy go rozwiązać, jest często skutecznym sposobem na powstrzymanie płaczu, co jest celem wielu rodziców”, mówi Woods.

Gdy poznasz przyczynę łez, możesz pomóc dziecku w rozpoznaniu emocji związanych z tym wyrazem, zrozumieniu go i zarządzaniu nim. Ale zanim to zrobisz, ważne jest sprawdzenie własnej temperatury emocjonalnej.

Upewnij się, że jesteś spokojny

Jeśli masz upał, być może czas odejść, wziąć głęboki oddech i zebrać się, zanim zwrócisz się do dziecka - zwłaszcza jeśli płacz jest dla ciebie za duży.

W przypadku małych dzieci AAP zaleca umieszczenie dziecka w bezpiecznym miejscu, takim jak łóżeczko bez koców lub innych przedmiotów, i pozostawienie pokoju na 10–15 minut podczas płaczu. Jeśli po tej krótkiej przerwie nadal płaczą, sprawdź dziecko, ale nie odbieraj go, dopóki nie będziesz spokojny.

Jeśli twoje dzieci są starsze, nadal możesz całkowicie poświęcić czas zarówno tobie, jak i im, wysyłając je do pokoju lub wychodząc na chwilę, gdy znajdują się w bezpiecznym miejscu w domu.

Zwróć uwagę na swoje słowa

Po sprawdzeniu temperatury emocjonalnej, następnym krokiem jest unikanie składania ogólnych oświadczeń lub oceniania ich zachowania. Mówienie „płacz tylko dzieci” lub „przestań płakać” nie pomoże im się uspokoić i może pogorszyć sytuację.

Zamiast eskalować sytuację, możesz powiedzieć „Widzę po twoim płaczu, że jesteś smutny, ponieważ [xyz]. Po kilku głębokich wdechach porozmawiajmy o tym. ”

Inne pomocne zwroty do powiedzenia to: „Widzę, że to dla ciebie trudne”, a dla starszych dzieci „Słyszę, jak płaczesz, ale nie wiem, czego potrzebujesz. Pomożesz mi zrozumieć?

Pomóż dziecku się uczyć

Housman mówi, pomagając dziecku - bez względu na wiek - rozpoznawać, rozumieć i zarządzać swoimi emocjami, pomagasz im rozwijać tak zwane cztery podstawowe elementy inteligencji emocjonalnej.

„Są to identyfikacja emocjonalna, ekspresja, zrozumienie i regulacja, które są fundamentem uczenia się przez całe życie, mentalności, dobrego samopoczucia i sukcesu”, zauważa Housman.

Używaj harmonogramów i procedur

Jeśli płacz wynika z przemęczenia, upewnij się, że przestrzegasz regularnego harmonogramu drzemki i regularnego snu, który obejmuje stałą rutynę. Dla wszystkich dzieci wyeliminuj ekrany przed snem i użyj 30 do 60 minut przed zgaszeniem świateł jako czasu czytania.

Utrzymanie harmonogramu dotyczy również czasu karmienia. Jeśli uznasz, że Twoje dziecko jest wyjątkowo wybredne, zapisz, co i jak często je. Pamiętaj, że stres lub konflikt dotyczący tego, co lub ile jedzą, mogą również powodować reakcje emocjonalne.

W przypadku młodszych dzieci, jeśli lęk separacyjny powoduje łzy, Dixon mówi, aby spróbować:

• Zacznij od krótkich przerw z dala od dziecka.
• Pocałuj, przytul i odejdź.
• Wróć, ale dopiero po pewnym czasie (po ustąpieniu płaczu dziecka i zobaczeniu, że bez ciebie nie zginie).
• Kiedy wrócisz, powiedz im, że wykonali świetną robotę, gdy cię nie było. Uspokajajcie, wychwalajcie i okażcie sympatię.
• Wydłuż czas, ponieważ przyzwyczajają się do twojej nieobecności.

Zaakceptuj, że nie możesz naprawić wszystkiego

Bez względu na to, jak dobrze znasz swoje dziecko, nadejdzie czas, kiedy nie będziesz mieć pojęcia, dlaczego płaczą, zwłaszcza z młodszymi dziećmi. A kiedy to się dzieje, Woods mówi, że odwraca uwagę małego dziecka, zmieniając scenerię (przechodząc z domu na zewnątrz) lub śpiewając piosenkę, co czasem pomaga.

Będą też chwile, kiedy nie da się ustalić przyczyny płaczu. Dla starszych dzieci wystarczy pozwolić im przepracować łzy i zaoferować przytulanie lub ciche wsparcie.

Kiedy skontaktować się z lekarzem

Jeśli wypróbowałeś już wszystko z zestawu narzędzi i nadal masz problem z płaczem, zastanów się na wizytę u lekarza. Niektóre czerwone flagi, że nadszedł czas, aby zadzwonić do pediatry, według Woods, obejmują:

• Gdy płacz jest niewyjaśniony, częsty lub długotrwały.
• Kiedy płaczowi towarzyszy wzorzyste zachowanie (kołysanie, wiercenie się itp.) Lub jeśli występuje opóźnienie rozwoju.
• Kiedy uporczywemu płaczowi towarzyszy gorączka lub inne objawy choroby.

Ponadto Housman mówi, że jeśli twoje dziecko płacze więcej niż zwykle lub, odwrotnie, nie wyrażając emocji, porozmawiaj z nim o tym, jak się czuje.

„Jeśli zasugerują, że to uczucie nie ustępuje, jest znacznie częstsze lub wydaje się, że nie są w stanie sobie z tym poradzić, porozmawiaj z pediatrą o tym, czy Twoje dziecko może potrzebować wsparcia specjalisty ds. Zdrowia psychicznego” - wyjaśnia.

Na wynos

Płacz jest normalną częścią rozwoju. Ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego Twoje dziecko jest zdenerwowane, a następnie nauczyć je odpowiednich sposobów radzenia sobie z uczuciami.

W miarę starzenia się, identyfikacja czynników wyzwalających - czy to głodu, stresu, nadmiernej stymulacji, czy po prostu potrzebuje od ciebie przytulenia - pomoże im poczuć większą kontrolę nad swoimi emocjami.