Jak kwarantanna zmieniła podejście Kate Upton do ćwiczeń

Zawartość

• Recenzja dla

Rok 2020 zmienił życie większości z nas. W przypadku Kate Upton mówi, że pozwoliło jej to zatrzymać się i dokonać ponownej oceny. „To był szalony czas” – mówi Kształt. „Ale próbowałem spojrzeć na to z dobrej strony, ponieważ dla tak wielu ludzi był to trudny rok”.

28-letnia modelka mówi, że ceni sobie spędzanie dodatkowego czasu z rodziną, zwłaszcza z dwuletnią Genevieve. Jeśli chodzi o jej styl życia jako całość, mówi, że nauczyła się przedkładać jakość nad ilość, zwłaszcza jeśli chodzi o rutynę fitness.

Upton, jak być może wiesz, zabijał go na siłowni w zeszłym roku. Jej trener, Ben Bruno (który pracował również z Chelsea Handler, Sophią Bush i Naomi Campbell) udostępnił niezliczone posty na Instagramie, w których Upton miażdżył rumuńskie martwe ciągi na jednej nodze i sprawiał, że podczas wirtualnych treningów podnoszenie 650-funtowego biodra ze sztangą wyglądało na łatwe. On nawet ukoronował ją „mięsem” po tym, jak w ciągu 8 tygodni wzięła tylko sześć dni wolnego od treningu.

Chociaż jej osiągnięcia są imponujące, Upton mówi, że nie chodzi o to, jak często ćwiczy, ale raczej o to, jak skutecznie. „Dostaję przerwy tylko na krótkie okresy – głównie wtedy, gdy moja córka drzemie” – wyjaśnia. „Dlatego ważne było dla mnie skupienie się na wykonywaniu wysokiej jakości treningów”.

Dla Upton mówi, że „jakościowy” trening oznacza wyznaczanie małych celów, które utrzymują jej motywację. „Moim celem jest dobry trening każdego dnia, nawet przez 30 minut” – mówi. „Cieszyłem się treningami z mojego programu Strong4Me Fitness, a także skupiałem się na zdobywaniu PR, co było dla mnie świetnym źródłem motywacji”. (Obejrzyj, jak uderzyła jednego ze swoich ostatnich PR, wykonując przysiad z hantlami, aby wycisnąć).

„Wypracowanie było w tym czasie zbawienną łaską” – dodaje Upton. „Ale posiadanie systemu wsparcia również było kluczowe, przynajmniej dla mnie. To bardzo ważne, aby porozmawiać z kimś, czy to z mężem, członkami rodziny, przyjaciółmi, a nawet profesjonalistą. Dbaj o siebie."

Upton miała również na uwadze to motto „jakość nad ilością”, gdy zapuszczała się w swoje najnowsze przedsięwzięcie. Niedawno nawiązała współpracę z marką Beauty and Wellness Found Active, aby wprowadzić na rynek linię czystych, bezproblemowych produktów do pielęgnacji skóry i suplementów odnowy biologicznej, które są przeznaczone dla aktywnych kobiet na co dzień. „Najdłużej szukałam produktów do pielęgnacji skóry i odnowy biologicznej, które pasują do mojego stylu życia, a nie na odwrót” – wyjaśnia. Ale kiedy Upton zauważyła lukę na rynku, mówi, że postanowiła stworzyć własną linię. „Chciałem produktów, które są wielokrotnego użytku i nie tylko dawały mi pewność siebie nie tylko na zewnątrz, ale także wewnątrz”.

Linia obejmuje wszystko, od suplementów odnowy biologicznej (pomyśl: gumiaste witaminy i bogate w składniki odżywcze proszki o smaku jagodowym) po produkty do pielęgnacji skóry, w tym złuszczające płatki do twarzy z bąbelkami (ulubione przez Uptona, jak mówi) i cztery różne serum ze składnikami, takimi jak kwas hialuronowy , witamina C i retinol. Żaden z produktów nie jest testowany na zwierzętach i wszystkie nie zawierają substancji drażniących, takich jak parabeny, ftalany i olej mineralny. (Powiązane: Kate Upton Crowdsourced na Instagramie dla najlepszych masek na twarz — oto niektóre z jej ulubionych)

Każdy produkt z tej linii kosztuje od 18 do 23 USD – przystępna cena, która była ważna dla Uptona, aby utrzymać go przez cały proces twórczy tworzenia kolekcji, mówi. „Myślę, że każda kobieta musi mieć dostęp do naturalnych, wysokiej jakości produktów do pielęgnacji skóry i odnowy biologicznej, ponieważ zmieniają one zasady gry dla naszych ciał” – mówi. (Powiązane: Produkty do pielęgnacji skóry Derms kupiłyby, gdyby miały 30 USD do wydania w drogerii)

Co najważniejsze, Upton mówi, że ma nadzieję, że jej nowa linia z Found Active pomoże kobietom objąć ich naturalne ja. „Zawsze wierzę we wzmacnianie tego, kim jesteś i wyglądasz i czuję się najlepiej” – mówi. „Mam nadzieję, że te produkty wpasują się w Twoją codzienną rutynę, a nie Ty zmienisz dla nich Twoje życie. Chcę, aby kobiety były takie, jakimi są, cieszyły się życiem i miały energię, by być sobą”.

Recenzja dla