Rutyna treningowa Kaley Cuoco sprawi, że opadnie Ci szczęka

Zawartość

• Recenzja dla

Po prostu idźmy dalej i powiedzmy: Kaley Cuoco dostaje ish Gotowe na siłowni. Konsekwentnie podaje inspiracje fitness na swoim Instagramie, od balansowania na piłce stabilizującej, jakby to była NBD, lub popisywania się sprawnością na skakance, a najnowszy dodatek do jej siatki gramów nie jest wyjątkiem.

W poniedziałek Cuoco podzieliła się serią spoconych ujęć, w których wraz z długoletnim trenerem Ryanem Sorensenem mierzy się z bardzo intensywnym treningiem. „Poniedziałek jest z @ryan_sorensenem 😆 🏋🏼‍♀️🥊 💪🏽 { dzięki za bolesne zdjęcia @gatlin_didier }”, napisała wpis.

Pokaz slajdów zaczyna się od bardzo skoncentrowanej Cuoco, która ma na sobie grubą opaskę wokół łydek i rozpuszczone włosy – ale jej rutyna szybko narasta. Jej włosy? Przechodzi w zaczesany do tyłu kucyk i ostatecznie spocony górny węzeł. A jej emocje? Wygląda na to, że biegną gamę od całkowicie zdeterminowanych (a może nawet szalonych?) do ulgi i szczęścia, gdy przeglądasz, jej słowami, „bolesne zdjęcia”. (Powiązane: Kaley Cuoco udowadnia, że ​​nie potrzebujesz wymyślnego sprzętu, aby uzyskać świetny trening)

Na zdjęciach Stewardesa można zobaczyć gwiazdę wykonującą różnorodne ruchy z wszelkiego rodzaju sprzętem, w tym opaskami, linami bojowymi, sprzętem bokserskim, bieżnią i Versaclimberem - wszystko przy jednoczesnym zachowaniu jej imponująco intensywnego skupienia. Oprócz jednoczesnej pracy nad oporem górnej i dolnej części ciała, Cuoco pełni role bojowe, jakby to było nic — z wyjątkiem tego, że ćwiczenie z tymi złymi chłopcami jest bardzo coś. ICYDK, slamming battle ropes to trening całego ciała, który zmusza cię do zaangażowania rdzenia i dolnej części ciała podczas przysiadu, podczas gdy górna część ciała (ramiona, ramiona, plecy i klatka piersiowa) jest obciążona ciężkimi linami.

Cuoco można również zobaczyć, jak przebija się przez serię przysiadów z dodatkowym oporem, przypinając rękawiczki i pokazując worek treningowy, kto jest szefem, i podbijając nachylenie na Versaclimber, który jest zasadniczo pionową maszyną do ćwiczeń cardio, w której „wspinasz się”. używając rąk i stóp. I tak, chociaż to wszystko brzmi dość intensywnie (bo tak jest, wy wszyscy!), Teoria wielkiego podrywu Alum udaje się złamać uśmiech i pośmiać się z Sorensenem (którego, przy okazji, można zobaczyć, jak walczy z SoulCycle At-Home Bike, co ma sens, ponieważ Cuoco jest wieloletnim wielbicielem SoulCycle).

Jak wspomniano powyżej, Cuoco nie jest obca ćwiczeniu tyłka (i nóg... ramion... i klatki piersiowej) - w rzeczywistości przekraczanie granic na siłowni to tylko kolejny dzień w (metaforycznym) biurze gwiazdy . Tak więc, jeśli kiedykolwiek potrzebujesz solidnej dawki potu, nie szukaj dalej niż jej siatka. W końcu mieszanie treningów à la Cuoco to najlepszy sposób na pokonanie nudy i pozostanie w grze typu A – plus, dowód dziewczyny, że możesz (i powinieneś!) dobrze się bawić, niezależnie od tego, czy huśtasz się na linach bojowych, czy robisz przysiady z taśmami oporowymi. (Następnie: Jak Kaley Cuoco budzi się przed świtem)

Recenzja dla