Julianne Hough chce, abyś spędzał więcej czasu na świeżym powietrzu (i poza swoją strefą komfortu)

Zawartość

• Recenzja dla

Jeśli śledzisz aktorkę Julianne Hough na Instagramie lub widziałeś, jak ją kołysze Taniec z gwiazdami, wiesz, że jest źródłem poważnej inspiracji fitness, parając się wszystkim, od jogi po boks.(Sprawdź ją na ringu, gdy trenuje do nadchodzącej roli.) Ale dla swojej ostatniej aktywnej przygody, ona i przyjaciółki Lauren Paul i Molly Thompson, obie z Kind Campaign, oraz aktorka Jessica Szohr, udały się na wyprawę do Kanadyjskich Gór Skalistych . Otrzymaliśmy wszystkie szczegóły od Hough podczas podróży i dlaczego uwielbia spędzać czas na świeżym powietrzu.

„Zawsze byłem fanem spędzania czasu na świeżym powietrzu i przez całe życie jeździłem na przygody, ale nigdy nie byłem na takiej wyprawie” – powiedział Hough. Kształt.

Załoga poleciała helikopterem w głąb Parku Narodowego Banff, gdzie wędrowała, łowiła ryby na muchę, pływała kajakiem i wspinała się po skałach, a wszystko to prowadzone przez przewodnika Eddiego Bauera i profesjonalną narciarkę Lexi duPont. „Dosłownie wspięliśmy się na szczyt lodowca, wszyscy połączeni liną, abyśmy nie wpadli w pęknięcie”.

Brzmi całkowicie przerażająco, ale Hough mówi, że była bardziej podekscytowana niż cokolwiek innego. „Wychodzenie poza moją strefę komfortu i przepychanie się to jeden z moich ulubionych sposobów na rozwój” – mówi Hough. „Wyzywa mnie to, abym rozpoznał moje słabości, marzył bardziej i docenił drogę do osiągnięcia tych celów”.

Jedną z rzeczy, nad którymi zdała sobie sprawę, że chce popracować, jest coraz lepsza wspinaczka skałkowa. „Chcę popracować nad siłą przedramienia!”

Ale wielką niespodzianką tej wyprawy było to, że Hough pokochał wędkarstwo muchowe: „Wszyscy wyszli i byli gotowi do powrotu, a ja szczerze mówiąc nie mogłem odejść” – wspomina Hough. "Jeszcze jeden, jeszcze jeden rzut... 30 minut później..."

Oprócz zmuszania się do próbowania nowych doświadczeń, Hough mówi, że naprawdę docenia moc otoczenia, która cię uziemia, pomaga ci łączyć się z rzeczami, które są naprawdę ważne, i odłączać się od rzeczy, które nie są.

„Nie możesz nie czuć wdzięczności i miłości, będąc na zewnątrz, oddychając świeżym powietrzem, słuchając odgłosów wiatru o drzewa, degustując świeżą wodę w strumieniu i będąc otoczonym przez jedne z twoich ulubionych, najbardziej wzmacniających kobiety wszechczasów” – zastanawia się. „Kiedy masz wdzięczność w swoim życiu, łatwo jest być miłym i współczującym”.

Recenzja dla