To jest deska Off! 31 podstawowych ćwiczeń dla ciała Killer Beach

Zawartość

• Recenzja dla

Jak bardzo kochasz deski? Więc dużo, prawda? Powinieneś, ponieważ ten toner całego ciała działa na wszystkie mięśnie tułowia (w tym mięśnie proste brzucha, czyli „sześciopaki”, które widzisz, mięśnie poprzeczne brzucha oraz skośne wewnętrzne i zewnętrzne), twoje biodra, twoje ramiona i barki, oraz plecy. (To Sekretna Formuła Płaskiego Brzucha.)

Tak, wiemy, że trzymanie deski przez ponad 60 sekund może być nużące. Na szczęście deska to klasyczny ruch fitness z nieskończonymi możliwościami – a kiedy myślisz, że wypróbowałeś je wszystkie, jest push-up, ruchoma wersja deski!

Ponieważ deska jest dla Ciebie tak dobra, połączyliśmy siły z Fitness Magazine, aby zapewnić Ci ostateczne wyzwanie dotyczące desek. Zapomnij o codziennym spędzaniu czasu — w tym wyjątkowym, miesięcznym wyzwaniu stworzonym przez trenera Kirę Stokes codziennie nauczysz się nowego sposobu na deskę. Dodatkowo pod koniec każdego tygodnia połączysz te ruchy, aby uzyskać #FridayFlow, który działa na Twoją siłę oraz wytrzymałość. Odwiedź stronę fitnessmagazine.com/plankoff, aby uzyskać instrukcje i rozpocząć wyzwanie! Do 1 czerwca trzymanie deski przez całe dwie minuty nie będzie pocić się z twoich pleców. Tylko nie obwiniaj nas za to, jak czujesz się pod koniec (oparzenie to dobra rzecz, zaufaj nam!).

Recenzja dla