Dlaczego moje mięśnie swędzą i jak je leczyć?

Zawartość

• Przegląd
• Powoduje swędzenie mięśni
• Fibromialgia
• Swędzenie neuropatyczne
• Swędzące mięśnie podczas i po treningu
• Lek
• W ciąży
• Środki w domu
• Kiedy wezwać lekarza
• Na wynos

Przegląd

Swędzący mięsień to uczucie swędzenia, które nie występuje na powierzchni skóry, ale jest odczuwalne głęboko pod skórą w tkance mięśniowej. Zwykle występuje bez wysypki lub widocznego podrażnienia. Może się to zdarzyć każdemu, chociaż pewne warunki powodują, że ludzie są na to bardziej podatni. Jest to szczególnie powszechne u biegaczy.

Naukowcy badają swędzenie (zwane również świądem) i jego związek ze zdrowiem nerwowym i bólem. Swędzące mięśnie nie są w rzeczywistości tkankami mięśniowymi, które chcą zostać podrapane, ale nerwami mięśni wysyłającymi zły sygnał. Może to być również związane z reakcją nerwów na zwiększony przepływ krwi podczas ćwiczeń i wysokich temperatur.

Swędzące mięśnie nie są niebezpieczne, jednak mogą być objawem innego problemu zdrowotnego. Powinieneś porozmawiać z lekarzem o wszelkich potencjalnych przyczynach, jeśli uczucie utrzymuje się lub powtarza.

Jeśli jesteś w ciąży i nagle swędzi, możesz mieć poważną chorobę wątroby. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek inne objawy reakcji alergicznej.

Powoduje swędzenie mięśni

Nie wiemy dokładnie, dlaczego mięśnie swędzą, ale istnieje wiele potencjalnych przyczyn i korelacji. Łatwiej jest określić przyczynę, jeśli masz inne objawy, ale często swędzenie mięśni jest odosobnionym uczuciem.

Układ nerwowy ma receptory, które reagują na bodźce (takie jak ciepło, zimno, ból i swędzenie) i mówią organizmowi, jak zareagować, aby się chronić. Naukowcy badają schorzenia neurologiczne i to, co powoduje, że nerwy reagują w ten sposób.

Coraz więcej z nich stwierdza, że ​​reakcje neuronalne bólu i swędzenia pokrywają się. Może to spowodować przełom w leczeniu zarówno przewlekłego bólu, jak i swędzenia.

Fibromialgia

Fibromialgia to przewlekła choroba o nieznanej przyczynie, która atakuje mięśnie. Ból i zmęczenie mięśni spowodowane fibromialgią może również powodować swędzenie mięśni. Inne objawy fibromialgii obejmują niewyjaśniony ból i osłabienie.

Zespół chronicznego zmęczenia

Ostatnie badania wykazały potencjalną przyczynę niektórych objawów zespołu chronicznego zmęczenia (CFS). Osoby z CFS mogą doświadczyć:

• zawroty głowy
• swędzący
• problemy z trawieniem
• chroniczny ból
• problemy z kośćmi i stawami.

Naukowcy odkryli, że objawy te są powiązane z pojedynczym genem u osób z CFS i członków ich rodzin. Swędzenie spowodowane przez CFS jest bardziej prawdopodobne na poziomie skóry, a nie mięśni. Jednak CFS wpływa również na mięśnie, a kiedy są wyczerpane, może swędzieć.

Stwardnienie rozsiane

Swędzenie jest jednym z nietypowych odczuć, które mogą towarzyszyć stwardnieniu rozsianemu (SM). Powiązane objawy obejmują pieczenie, kłujący ból i uczucie „mrowienia”. SM to choroba ośrodkowego układu nerwowego, więc może powodować uczucie swędzenia w głębi mięśni, nawet jeśli nic innego nie powoduje świądu.

Swędzenie neuropatyczne

Uszkodzenie układu nerwowego może wywołać pragnienie swędzenia bez wyraźnego powodu. Stany takie jak udar, stwardnienie rozsiane, półpasiec i naczyniak krwionośny jamisty mogą powodować swędzenie neuropatyczne, ponieważ wpływają na wiele szlaków nerwowych. Ponieważ swędzenie neuropatyczne jest trudne do zlokalizowania, może być odczuwane jako swędzenie w głębi mięśnia.

odkryli, że swędzenie może być wywołane problemami z łącznością mózgową. Przyczynia się to do rosnącej wiedzy, której celem jest lepsze zrozumienie, w jaki sposób nerwy i zdrowie neuronów wpływają na swędzenie.

Swędzące mięśnie podczas i po treningu

Jeśli swędzenie występuje tylko podczas ćwiczeń, prawdopodobnie nie będziesz mieć żadnych innych objawów.

Ludzie skarżą się na swędzenie mięśni, szczególnie w ciepłe dni lub jeśli minęło trochę czasu od ostatniego treningu. Ćwiczenia, zwłaszcza treningi cardio, takie jak bieganie i chodzenie, zwiększają przepływ krwi i wysyłają dużo tlenu do mięśni. Teoria mówi, że naczynia krwionośne w Twoich mięśniach rozciągają się poza to, do czego są przyzwyczajeni, a to budzi otaczające je nerwy.

odkryli, że myszy mają ważny receptor nerwowy, który łączy skurcze mięśni, a także sygnalizuje swędzenie.

Ponieważ sygnały nerwowe, które przekazują ból, są ściśle powiązane z sygnałami nerwowymi wskazującymi na swędzenie, swędzenie mięśni może być również sposobem przetwarzania stresu związanego z treningiem.

Zapalenie naczyń to zapalenie naczyń krwionośnych i wykazano, że mogą je powodować ćwiczenia. Kiedy twoje naczynia krwionośne są zaognione, ściany naczynia zmieniają się i mogą ograniczać przepływ krwi. Wszystko to może wysyłać sygnały do ​​nerwów w mięśniach i powodować swędzenie mięśni.

Nic z tego nie zostało udowodnione, ale swędzenie mięśni jest częstym doświadczeniem wśród biegaczy.

Lek

Może się zdarzyć, że świąd powoduje któryś z regularnie przyjmowanych leków lub suplementów. Zapytaj lekarza o wszystkie potencjalne skutki uboczne leków, w tym interakcje między lekami, jeśli przyjmujesz ich kilka.

W ciąży

Swędzenie podczas ciąży może wynikać po prostu z tego, że twoje ciało się rozciąga, aby rosnąć i nosić dziecko. Ale może to być również objaw wewnątrzwątrobowej cholestazy ciąży (ICP). ICP to choroba wątroby, która może stanowić zagrożenie dla Ciebie i Twojego dziecka. Najczęściej występuje w trzecim trymestrze. Jeśli masz jakiekolwiek oznaki ICP, natychmiast porozmawiaj z lekarzem.

Anafilaksja wywołana wysiłkiem fizycznym

W rzadkich przypadkach ludzie mogą faktycznie reagować alergicznie na ćwiczenia. Anafilaksja wywołana wysiłkiem fizycznym może obejmować swędzenie, a także wysypkę i trudności w oddychaniu.

Leczenie swędzących mięśni | Leczenie

Sposób leczenia swędzących mięśni zależy całkowicie od przyczyny. Lekarz powinien ocenić przypadki ciężkiego i uporczywego świądu. Głównym celem leczenia swędzących mięśni jest zmniejszenie chęci drapania bez powodowania jakichkolwiek uszkodzeń mięśni lub skóry.

Środki w domu

Łagodne i rzadkie przypadki swędzenia mięśni można leczyć w domu.

Spróbuj wykonać następujące czynności:

• Wmasuj delikatnym, bezzapachowym balsamem.
• Weź chłodny prysznic lub kąpiel, aby spowolnić przepływ krwi.
• Medytuj, aby uspokoić umysł i odciąć się od uczucia swędzenia.
• Wypróbuj nogi w pozycji jogi na ścianie, aby odzyskać siły po bieganiu.
• Zastosuj lód, aby uśmierzyć to uczucie.
• Krem z kapsaicyną to dostępny bez recepty krem, który może przynieść ulgę.
• Acetaminofen (Tylenol) może zmniejszać stan zapalny mięśni, a tym samym zmniejszać swędzenie.

Leczenie

Jeśli masz chorobę przewlekłą, która powoduje swędzenie mięśni, lekarz może pomóc w opracowaniu planu leczenia.

W niektórych przypadkach pomocne mogą być leki przeciwdepresyjne, przeciwlękowe i przeciwhistaminowe.

Znieczulenie miejscowe stosowano w celu stępienia nerwów w przypadkach świądu neuropatycznego.

Niektóre bezpodstawne dowody sugerują, że refleksologia może poprawić układy organizmu, co może korzystnie wpłynąć na nerwy i zapobiec swędzeniu.

Kiedy wezwać lekarza

Zadzwoń do lekarza, jeśli swędzenie wiąże się z:

• wysypka
• nudności
• biegunka

Zadzwoń pod numer 911 lub uzyskaj pomoc w nagłych wypadkach, jeśli masz te objawy ciężkiej reakcji alergicznej:

• drapanie w gardle
• problemy z oddychaniem
• panika lub niepokój
• trudności z połykaniem
• zawroty głowy
• palpitacje serca

Na wynos

Swędzenie mięśni to częste uczucie, które może, ale nie musi, być związane z bardziej ogólnym problemem zdrowotnym. Zwykle ma więcej wspólnego z nerwami i przepływem krwi niż ze świądem.

Jeśli masz silne lub uporczywe swędzenie, zwłaszcza jeśli jest to związane z innymi zmianami w Twoim zdrowiu, ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, aby znaleźć przyczynę i poddać się leczeniu.