Czy źle jest spać w staniku?

Zawartość

• Czy źle jest spać w staniku?
• Kiedy rozważyć noszenie stanika do łóżka?
• Powody, dla których możesz nie chcieć spać w staniku
• Biustonosz bezszwowy w paski ThirdLove 24/7
• SKIMS pasuje do każdego biustonosza z wycięciem
• Żywa, bezszwowa braletka Racerback
• Spanx Bra-llelujah! Bralette z lekkim podszyciem
• Biustonosz pulowerowy Knix LuxeLift
• Recenzja dla

Kiedy po raz pierwszy zaczęłaś nosić stanik, prawdopodobnie czułaś się jak fajna, pewna siebie dorosła kobieta, a jednocześnie przerażała cię TF na temat tych nowo odkrytych piersi i tego, jak się z nimi czuć. Zwróciłeś się do swojej mamy, najlepszych przyjaciółek, a nawet do doktora Google, aby dowiedzieć się, czy bóle promieniujące przez piersi podczas okresu są normalne, czy chodzenie bez stanika przez całą dobę jest niebezpieczne i dlaczego tak się dzieje. cholernie swędzące.

Jednak nawet dekady później nadal możesz nie mieć wszystkich odpowiedzi lub wiedzieć, co jest najlepsze dla twoich piersi. W końcu te plotki z gimnazjum o ludziach, których piersi obwisły od stanika pod piżamą, mogą cię prześladować przez całe życie. Mimo to myśl o założeniu stanika lub włożeniu biustonosza sportowego przed pójściem spać brzmi równie okropnie. Więc jaka jest odpowiedź?

Czy źle jest spać w staniku?

Krótka odpowiedź: spanie w staniku jest całkowicie bezpieczne, mówi dr Sherry A. Ross, F.A.C.O.G., współprowadząca serial internetowy Ellen Degeneres „Lady Parts” i autorka She-ologia. „Dopóki nosisz wygodny i odpowiednio dopasowany biustonosz podczas snu, nie ma żadnych negatywnych ani pozytywnych krótko- lub długoterminowych skutków zdrowotnych”.

W przeciwieństwie do tego, co powiedziała ci twoja przyjaciółka w siódmej klasie, spanie bez stanika nie doprowadzi do obwisłych piersi. W rzeczywistości staje się bez biustonosza, gdy nie śpi, co może z czasem wyrządzić więcej szkód. Kiedy siedzisz wyprostowany przez cały dzień, grawitacja wywiera nacisk na twoje piersi, a bez stanika delikatna i wrażliwa tkanka piersi nie jest podparta, co może powodować obwisanie piersi, wyjaśnia dr Ross. „Mając to na uwadze, nie trzeba nosić stanika podczas snu, ponieważ siły grawitacyjne stanowią mniejszy problem”.

Kiedy rozważyć noszenie stanika do łóżka?

Co więcej, niektórym osobom może przydać się noszenie stanika podczas snu. Tuż przed miesiączką wzrasta poziom estrogenu i progesteronu, co może prowadzić do bólu lub bolesności w tkance piersi. Tak więc noszenie podtrzymującego biustonosza do łóżka może pomóc złagodzić część tego dyskomfortu, mówi dr Ross. Poziom estrogenu zmienia się również podczas przechodzenia do menopauzy, więc noszenie stanika podczas snu może złagodzić te nieprzyjemne odczucia.

Kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą również uzyskać bardzo potrzebną ulgę w bólu piersi, śpiąc w stanikach. Przypomnienie: W czasie ciąży zmiany poziomu estrogenu i progesteronu powodują podwojenie piersi lub potroić według dr Ross. Po ciąży karmienie piersią spowoduje wzrost hormonu prolaktyny (który powoduje, że piersi produkują mleko po urodzeniu), dodatkowo przyczyniając się do obrzęku i wrażliwości piersi.

Wreszcie, możesz chcieć nosić biustonosz podczas snu, jeśli niedawno przeszłaś operację piersi, ponieważ może to zmniejszyć ból pooperacyjny, dodaje. (Powiązane: Co chciałbym wiedzieć o operacji zmniejszenia piersi przed pójściem pod nóż)

Powody, dla których możesz nie chcieć spać w staniku

Podczas gdy spanie w staniku jest zazwyczaj w porządku, istnieje kilka skutków ubocznych, szczególnie jeśli nosisz zbyt ciasny stanik, wyjaśnia dr Ross. W takich przypadkach biustonosz może wbić się w skórę, prowadząc do łagodnego podrażnienia, bólu lub wysypki. Jeśli doświadczysz któregoś z powyższych, będziesz chciał przestać nosić stanik podczas snu jak najszybciej, mówi. Jeśli twoje objawy są uparte i nie ustępują samoistnie, twój lekarz może zalecić zastosowanie kremu z antybiotykiem lub miejscowego sterydu (pomyśl: kremy, balsamy i żele), dodaje.

Wszystko to oznacza, że ​​nie ma absolutnie żadnego powodu, aby spać w staniku, który pozostawia wgniecenia na skórze lub powoduje wysypkę – bez względu na to, jak uroczy może być nowy towarzysz snu. Jeśli nadal chcesz nosić stanik do snu, powinieneś zamiast tego poszukać biustonosza do spania, który pasuje do Ciebie jak ulał i nie uciska się zbyt mocno, jest wykonany z super miękkiego materiału (pomiń koronkę) i jest wolny od ostre szwy i druty, wyjaśnia dr Ross. „Nie wybieraj seksownych staników do spania, jeśli nie zapewniają ci maksymalnego komfortu” – mówi. (Te biustonosze bez fiszbin są idealne do noszenia na co dzień.)

Aby zapewnić sobie bezbolesny sen, jeśli zdecydujesz się nosić stanik w łóżku, kup te biustonosze do spania, które zapewnią Ci wsparcie i wygodę przez całą noc.

Biustonosz bezszwowy w paski ThirdLove 24/7

Jak sama nazwa wskazuje, ten biustonosz do spania jest wystarczająco wygodny, aby nosić go, gdy podbijasz swój dzień pracy i swoje ZZZ. Miseczki z pianki zapamiętującej kształt zapewniają wystarczające wsparcie bez potrzeby stosowania fiszbin, a aby mieć pewność, że zakrywający biustonosz nie wygląda jak górna część ciała, odpowiednik majtek babci, firma ThirdLove dodała eleganckie paski z tkaniny na środku ubrania.

Kup to: Biustonosz bezszwowy w paski ThirdLove 24/7, 29 USD, $55, trzecikocham.com

SKIMS pasuje do każdego biustonosza z wycięciem

Dzięki wysokiemu dekoltowi w szpic nie musisz się martwić o rozlanie w tym biustonoszu do spania. Co więcej, pulowerowy styl oznacza, że ​​nie ma metalowych haczyków wbijających się w plecy, a ponad tuzin marzycielskich, pastelowych kolorów pomoże ci się zrelaksować, zanim uderzysz w siano.

Kup to: SKIMS Fits Everybody Biustonosz z wycięciem, 32 USD, skims.com

Żywa, bezszwowa braletka Racerback

Ten biustonosz do spania ma bezszwowy fason typu racerback, który zapobiega przesuwaniu się w nocy, a także miękki, elastyczny materiał w prążki, który zapewnia wygodę. Po prostu załóż stanik tak jak stanik sportowy i przygotuj się na bezbolesny sen.

Kup to: Lively Seamless Racerback Bralette, 35 USD, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Bralette z lekkim podszyciem

Jeśli Oprah jest wielkim fanem marki, wiesz, że musi być dobrze. Ten biustonosz spanx Spanx ma lekko wyściełane miseczki, a w dużych i bardzo dużych rozmiarach zawiera dodatkową warstwę materiału, która zapewnia dodatkowe wsparcie. Bez fiszbin, metalowych zapięć lub nieporęcznych regulatorów paska, nawet nie zdasz sobie sprawy, że go nosisz.

Kup to: Spanx Bra-llelujah! Lekko podszyty biustonosz, 58 USD, spanx.com

Biustonosz pulowerowy Knix LuxeLift

Ten biustonosz do spania w rozmiarach od 30A do 42G jest przeznaczony dla wszystkich i każdego ciało. Dopasowany biustonosz typu pull-over jest całkowicie pozbawiony szwów i fiszbin, a co najważniejsze, ma odpinane miseczki, dzięki czemu możesz zdecydować, ile dokładnie podtrzymuje Twoje piersi przez całą noc. Poważnie, jest tak wygodny, że rano nie będziesz chciał go zdejmować. (Jeśli kochasz ten stanik, zechcesz też zdobyć odporne na okresy majtki Knix.)

Kup to: Biustonosz pulowerowy Knix LuxeLift, 50 USD, knix.com

Recenzja dla