Jak Instagram wspiera ludzi z zaburzeniami odżywiania i problemami z wizerunkiem ciała

Zawartość

• Recenzja dla

Przewijanie Instagrama to prawdopodobnie jeden z twoich ulubionych sposobów na zabicie czasu. Ale dzięki mocno edytowanym zdjęciom i filmom IG, które często przedstawiają nierealistyczną iluzję „doskonałości”, aplikacja może być również polem minowym dla tych, którzy zmagają się z zaburzeniami odżywiania, wizerunkiem ciała lub innymi problemami ze zdrowiem psychicznym. Aby pomóc ludziom dotkniętym tymi zmaganiami, Instagram kieruje nową inicjatywą, która przypomina ludziom, że wszystkie ciała są mile widziane – i że wszystkie uczucia są ważne.

Aby zapoczątkować Narodowy Tydzień Świadomości Zaburzeń Odżywiania, który trwa od 22 lutego do 28 lutego, Instagram współpracuje z National Eating Disorders Association (NEDA) i niektórymi z najpopularniejszych twórców IG w serii Reels, które zachęcą ludzi do ponownego rozważenia, jakie ciało wizerunek oznacza dla różnych ludzi, jak zarządzać porównaniem społecznościowym w mediach społecznościowych oraz jak znaleźć wsparcie i społeczność.

W ramach inicjatywy Instagram uruchamia również nowe zasoby, które pojawią się, gdy ktoś będzie szukał treści związanych z zaburzeniami odżywiania. Na przykład, jeśli wyszukasz wyrażenie takie jak „#EDRecovery”, zostaniesz automatycznie przekierowany na stronę zasobów, na której możesz porozmawiać ze znajomym, porozmawiać z wolontariuszem infolinii NEDA lub znaleźć inne kanały wsparcia, wszystko w aplikacji Instagram. (Powiązane: 10 rzeczy, które ta kobieta chciałaby wiedzieć w szczytowym momencie zaburzeń odżywiania)

Podczas Narodowego Tygodnia Świadomości Zaburzeń Odżywiania (i nie tylko) osoby wpływowe, takie jak modelka i aktywistka Kendra Austin, aktor i pisarz James Rose oraz działacz pozytywny dla ciała Mik Zazon będą używać hashtagów #allbodieswelcome i #NEDAwareness, aby rozpocząć rozmowy na temat „doskonałości i pokazać, że wszystkie historie, wszystkie ciała i wszystkie doświadczenia mają znaczenie.

To ważna i głęboko osobista inicjatywa dla wszystkich trzech twórców. Zazon mówi Kształt że jako osoba, która obecnie wraca do zdrowia po zaburzeniach odżywiania, chce pomóc innym przejść trudną drogę powrotu do zdrowia. „[Chcę] pomóc im zrozumieć, że nie są sami, uświadomić im, że proszenie o pomoc jest odważne – a nie słabe – i pomóc im zrozumieć, że są czymś więcej niż ciałem” – dzieli się Zazon. (ICYMI, Zazon niedawno założył ruch #NormalizeNormalBodies na Instagramie.)

Rose (która używa ich/ich zaimków) powtarza te uczucia, dodając, że chcą wykorzystać swoją platformę do zwrócenia uwagi na nieproporcjonalne ryzyko i stygmaty, z jakimi borykają się młodzi LGBTQIA. „Jako ktoś, kto jest queer zarówno pod względem płci, jak i seksualności, udział w Tygodniu NEDA jest okazją do skupienia marginalizowanych głosów, takich jak społeczność LGBTQIA, w rozmowach dotyczących zaburzeń odżywiania” – mówi Rose. Kształt. „Osoby transpłciowe i niebinarne (takie jak ja) są bardziej narażone na rozwój zaburzeń odżywiania w porównaniu z rówieśnikami cisgenderowymi, a także istnieje alarmujący brak edukacji w zakresie opieki potwierdzającej płeć i dostępu do niej. Tydzień NEDA otwiera wezwanie do działania dla dostawców, klinicystów, ośrodków leczenia i sojuszników, aby edukować się na temat tożsamości LGBTQIA i tego, jak w unikalny sposób krzyżują się z zaburzeniami odżywiania.Udział w Tygodniu NEDA jest okazją do przekazania powagi tego zaburzenia i umożliwienia ludziom wykorzenienia kultury żywieniowej, zwalczania fatfobii i rozmontować opresyjne systemy, które krzywdzą nas wszystkich”. (Powiązane: Poznaj FOLX, platformę telezdrowia stworzoną przez osoby queer dla osób queer)

To prawda, że ​​fatfobia szkodzi nam wszystkim, ale nie wszystkim w równym stopniu, jak podkreśla Austin. „Fatfobia, ableizm i kolorystyka każdego dnia wyrządzają krzywdę” – mówi Kształt. „Lekarze, przyjaciele, partnerzy i pracodawcy źle traktują tłuste ciała, a my źle traktujemy siebie, ponieważ nikt nie mówi nam, że istnieje alternatywa. Dodaj do tego ciemniejsze odcienie skóry i niepełnosprawność, a otrzymasz idealną burzę na wstyd. Absolutnie nikt się nie urodził. żyć we wstydzie, to dla mnie świat, pomyśleć, że ktoś gdzieś zobaczy osobę o takim ciele jak moje żyjącą w radości i pomyśli, że da się zrobić to samo, po swojemu, we własnym rozmiarze, we własnym cel, powód." (Powiązane: Rasizm musi być częścią rozmowy o demontażu kultury diety)

Oprócz zwracania uwagi na posty z hashtagiem #allbodieswelcome, wszyscy trzej twórcy zalecają zajrzenie do swojej listy „obserwowanych” i rzucenie buta lub wyciszenie każdemu, kto sprawia, że ​​czujesz, że nie jesteś wystarczająco dobry lub że jesteś potrzebuje zmiany. „Masz pozwolenie na ustalenie tych granic dla siebie, ponieważ twoja relacja z samym sobą jest najważniejszą relacją, jaką masz” – mówi Zazon.

Zróżnicowanie paszy to kolejny świetny sposób na wyćwiczenie oka w dostrzeganiu piękna we wszystkich jego formach, dodaje Rose. Sugerują przyjrzenie się osobom, które obserwujesz i zadawanie sobie pytania: „Ile osób z otyłością, plus-size, super-tłuszczowych i nieskończenie grubych obserwujesz? Ile BIPOC? Ile osób niepełnosprawnych i neuroróżnorodnych? Ile osób LGBTQIA? Ile osób śledzisz w podróży o to, kim są w porównaniu z wyselekcjonowanymi obrazami?” Podążanie za ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się dobrze i potwierdzają cię we własnych doświadczeniach, pomoże odfiltrować tych, którzy już ci nie służą, mówi Rose. (Powiązane: czarni dietetycy, których należy przestrzegać, aby uzyskać przepisy, porady dotyczące zdrowego odżywiania i nie tylko)

„Po pewnym czasie zauważysz, że niepodążanie za tymi ludźmi i podążanie za właściwymi ludźmi pozwoli ci zaakceptować te części siebie, o których nigdy nie myślałeś, że są możliwe” – mówi Zazon.

Jeśli zmagasz się z zaburzeniami odżywiania, możesz zadzwonić na bezpłatną infolinię National Eating Disorders Helpline pod numer (800)-931-2237, porozmawiać z kimś na myneda.org/helpline-chat lub wysłać SMS-a do NEDA pod numer 741-741 Całodobowe wsparcie kryzysowe.

Recenzja dla